雖然目前我們的電腦都已經用上了液晶顯示器，沒有以前臺式顯示器那閃屏那么嚴重，單專家建議長期看電腦液晶顯示器對人體的危害也是很大的，應該注意合理休息。
第一：合理控制顯示器的亮度
目前液晶顯示器為了追求顯示效果，普遍最高亮度都在300流明左右，筆者就接觸過很多對顯示器不太了解的用戶，他們喜歡把顯示器亮度調節到100，認為效果是最好的，殊不知這樣是對眼睛最大的傷害！眼睛長期在強烈光線的照射下，很容易引起眼睛疲勞，進而影響視力。
目前市面上大部分顯示器默認亮度都是100 使用者必須手動調節
同時液晶顯示器的光源是來自于面板背部的熒光燈，長此以最大亮度工作勢必會使其使用壽命降低。高亮合理地用在液晶顯示器上本身是無可厚非的，但是一味追求高亮而忽視高亮所帶來的副作用，反而是得不償失。
最直接有效的辦法就是在使用時，可以盡量把亮度調低。一般我們推薦在亮度20-40比較適合進行文本閱讀，而看電影時可以把亮度調高一些。目前很多顯示器都具備情景模式調節選項，消費者可以更簡單的調至最合適的亮度。
第二：保持正確的坐姿
正確的坐姿也是防止眼睛疲勞的一個必要因素。很多人習慣于坐在沙發里面看電影或者離屏幕很近去看網頁，經常保持一種坐姿長時間的朋友們相信都有過腰酸背痛的經歷，而這樣對于眼睛同樣是非常不好的，長期這樣對于視力的損害同樣很大。
不正確的坐姿對眼睛也會造成傷害
另外還有一些液晶顯示器，為了增強屏幕的色彩對比度和飽和度，同時兼具防刮功能，采用了類似鏡面屏幕的處理。然而，當光線照向屏幕上，會增加光線反射。使用這種顯示屏的消費者，姿勢不正確很容易被光線刺到，并產生眼睛疲倦的癥狀，慢慢地也可能導致視力下降和頭痛的健康問題。
正確的坐姿
那么，如何才能防止眼睛受傷呢？首先，以防止光線反射，我們的眼睛與屏幕的距離60厘米的使用是恰當的。上面的圖片就是對于那些需要長期坐著工作的人來說的正確姿態，將身體自然放松，腳與地板保持接觸，這樣的姿勢對脊椎的壓力也是最小的。不過實際情況下角度的確不太好把握，因此，倒不必刻意追求，只要在坐著時盡量滿足人體的正常生理曲線，即頸椎向前，胸椎向后，腰椎向前，身體稍稍向后頃讓肩部靠在座椅背上，將空出的腰部墊個軟墊，身體感覺舒適即可。
需要注意的是，即使是這種最合理的姿勢，也不要保持很長時間，否則還會對身體造成傷害。所以，即使是合理的坐姿，我們也最好在工作一個小時后就應休息10分鐘，閉目養神，做做眼保健操放松眼部周圍的肌肉，或者眺望遠處的景物等，這樣才能保持眼睛的健康。
第三：盡量采用較大的字體
高分屏是很多廠商重點宣傳的口號，就連最新的iPhone 4也是以極精細的高分屏著稱，不過高分屏并不是一定就好，在進行圖象處理或者視頻回放時，高分屏效果的確與眾不同，讓人回味無窮。但是過小的點距在進行日常文字類應用時簡直是眼睛殺手。
屏幕分辨率是過去的四倍 不過字體也小了很多
第一：合理控制顯示器的亮度
目前液晶顯示器為了追求顯示效果，普遍最高亮度都在300流明左右，筆者就接觸過很多對顯示器不太了解的用戶，他們喜歡把顯示器亮度調節到100，認為效果是最好的，殊不知這樣是對眼睛最大的傷害！眼睛長期在強烈光線的照射下，很容易引起眼睛疲勞，進而影響視力。
目前市面上大部分顯示器默認亮度都是100 使用者必須手動調節
同時液晶顯示器的光源是來自于面板背部的熒光燈，長此以最大亮度工作勢必會使其使用壽命降低。高亮合理地用在液晶顯示器上本身是無可厚非的，但是一味追求高亮而忽視高亮所帶來的副作用，反而是得不償失。
最直接有效的辦法就是在使用時，可以盡量把亮度調低。一般我們推薦在亮度20-40比較適合進行文本閱讀，而看電影時可以把亮度調高一些。目前很多顯示器都具備情景模式調節選項，消費者可以更簡單的調至最合適的亮度。
第二：保持正確的坐姿
正確的坐姿也是防止眼睛疲勞的一個必要因素。很多人習慣于坐在沙發里面看電影或者離屏幕很近去看網頁，經常保持一種坐姿長時間的朋友們相信都有過腰酸背痛的經歷，而這樣對于眼睛同樣是非常不好的，長期這樣對于視力的損害同樣很大。
不正確的坐姿對眼睛也會造成傷害
另外還有一些液晶顯示器，為了增強屏幕的色彩對比度和飽和度，同時兼具防刮功能，采用了類似鏡面屏幕的處理。然而，當光線照向屏幕上，會增加光線反射。使用這種顯示屏的消費者，姿勢不正確很容易被光線刺到，并產生眼睛疲倦的癥狀，慢慢地也可能導致視力下降和頭痛的健康問題。
正確的坐姿
那么，如何才能防止眼睛受傷呢？首先，以防止光線反射，我們的眼睛與屏幕的距離60厘米的使用是恰當的。上面的圖片就是對于那些需要長期坐著工作的人來說的正確姿態，將身體自然放松，腳與地板保持接觸，這樣的姿勢對脊椎的壓力也是最小的。不過實際情況下角度的確不太好把握，因此，倒不必刻意追求，只要在坐著時盡量滿足人體的正常生理曲線，即頸椎向前，胸椎向后，腰椎向前，身體稍稍向后頃讓肩部靠在座椅背上，將空出的腰部墊個軟墊，身體感覺舒適即可。
需要注意的是，即使是這種最合理的姿勢，也不要保持很長時間，否則還會對身體造成傷害。所以，即使是合理的坐姿，我們也最好在工作一個小時后就應休息10分鐘，閉目養神，做做眼保健操放松眼部周圍的肌肉，或者眺望遠處的景物等，這樣才能保持眼睛的健康。
第三：盡量采用較大的字體
高分屏是很多廠商重點宣傳的口號，就連最新的iPhone 4也是以極精細的高分屏著稱，不過高分屏并不是一定就好，在進行圖象處理或者視頻回放時，高分屏效果的確與眾不同，讓人回味無窮。但是過小的點距在進行日常文字類應用時簡直是眼睛殺手。
屏幕分辨率是過去的四倍 不過字體也小了很多
