隨著2021-2022年校歷的出爐，2022中國(guó)人民大學(xué)寒假放假時(shí)間也出爐了，相信大家都很想知道了，為了方便大家，下面給大家分享關(guān)于2022中國(guó)人民大學(xué)寒假放假時(shí)間，歡迎閱讀!
中國(guó)人民大學(xué)寒假放假時(shí)間
2022年1月17日到2022年2月20日。
2022假期疫情防控注意事項(xiàng)
新冠肺炎疫情常態(tài)化防控情況下
還需要戴口罩嗎?
(一)什么情況下需要戴口罩?
戴口罩可以阻擋空氣和飛沫中的細(xì)菌、病毒，是預(yù)防呼吸道傳染病最重要的措施。在疫情防控常態(tài)化情況下，判斷是否戴口罩主要根據(jù)以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1.所處地區(qū)的風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，如中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)要戴口罩;
2.看所處的環(huán)境，如果處于人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所，或者長(zhǎng)時(shí)間停留在公共區(qū)域，則應(yīng)佩戴口罩;
3.某些服務(wù)行業(yè)和特殊職業(yè)，如公共交通工具的司機(jī)和乘務(wù)員，餐廳、超市、商場(chǎng)服務(wù)人員以及幼兒園教師、醫(yī)生、養(yǎng)老院服務(wù)人員等，需要佩戴口罩;
4.出現(xiàn)咳嗽、咽痛、打噴嚏等呼吸道癥狀時(shí)，要戴口罩以防傳染他人。
5.一些場(chǎng)所有特殊規(guī)定的，要遵從管理方要求佩戴口罩。
疫情防控常態(tài)化情況下，口罩應(yīng)成為每個(gè)人不可或缺的日用品，建議平時(shí)隨身攜帶備用口罩，在需要的情況下適時(shí)佩戴。
(二)佩戴口罩時(shí)，有哪些注意事項(xiàng)?
1.戴口罩前、摘口罩后，均應(yīng)做好手衛(wèi)生。
2.區(qū)分口罩正反面，不能兩面戴。
3.不與他人混用或共用口罩。
4.捏緊鼻夾，使口罩與臉頰貼合，避免漏氣。如佩戴口罩感覺(jué)胸悶、氣短等不適時(shí)，應(yīng)立即前往戶外開(kāi)放場(chǎng)所，摘除口罩。
5.運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不應(yīng)佩戴口罩。
6.一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為限次使用，應(yīng)定期更換，不建議清洗或使用消毒劑、加熱等方法進(jìn)行消毒后使用。
(三)口罩應(yīng)如何保存和清潔?
1.需重復(fù)使用的口罩，使用后懸掛于清潔、干燥的通風(fēng)處，或?qū)⑵浞胖迷谇鍧崱⑼笟獾募埓小？谡中鑶为?dú)存放，避免彼此接觸，并標(biāo)識(shí)口罩使用人員。
2.備用口罩建議存放在原包裝袋內(nèi)，如非獨(dú)立包裝可存放在一次性使用食品袋中，并確保其不變形。
3.口罩出現(xiàn)變濕、臟污或變形等情況后需及時(shí)更換。健康人使用后的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。
(四)普通公眾如何選戴口罩?
佩戴口罩，是預(yù)防新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病的有效方法，既保護(hù)自己，又保護(hù)他人。公眾應(yīng)根據(jù)不同疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)和所處環(huán)境選擇適宜防護(hù)級(jí)別的口罩，不過(guò)分追求高防護(hù)級(jí)別。
1.居家、戶外，無(wú)人員聚集、通風(fēng)良好的情況下，可以不戴口罩。
2.處于人員密集場(chǎng)所，如辦公、購(gòu)物、餐廳、會(huì)議室、車間、乘坐廂式電梯、公共交通工具等，
應(yīng)隨身備用一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩),在與其他人近距離接觸(小于等于1米)時(shí)佩戴。
3.有咳嗽或打噴嚏等癥狀者。佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。
4.與居家隔離、出院康復(fù)人員共同生活的人員。佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。
為什么洗手?
能夠有效預(yù)防呼吸道傳染病?洗手是預(yù)防傳染病最簡(jiǎn)便有效的措施之一。呼吸道傳染病除了通過(guò)飛沫傳播，也會(huì)經(jīng)手接觸傳播，日常工作、生活中，人的手不斷接觸到被病毒、細(xì)菌污染的物品，如果不能及時(shí)正確洗手，手上的病毒、細(xì)菌可以通過(guò)手觸摸口、眼、鼻進(jìn)入人體。
通過(guò)洗手可以簡(jiǎn)單有效地切斷這一途徑，保持個(gè)人手部的清潔衛(wèi)生可以有效降低患呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。
(一)怎樣正確洗手?
洗手是減少手部細(xì)菌、病毒最直接有效的辦法之一，正確洗手是關(guān)鍵。
1.用流動(dòng)水將雙手淋濕。
2.取適量肥皂或洗手液均勻涂抹雙手。
3.按照“七步洗手法”認(rèn)真搓洗雙手至少20秒。
第一步，洗手掌。手心相對(duì)，手指并攏相互搓揉。第二步，洗手背。手心對(duì)手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉。第三步，洗指縫。手心相對(duì)，手指交叉，相互搓揉。第四步，洗指背。一手彎曲呈空拳，把手指關(guān)節(jié)放在另一手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。第六步，洗指尖。一手五指指尖并攏，放在另一只手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。4.用流動(dòng)水沖洗干凈雙手。
5.捧起一些水，沖淋水龍頭后，再關(guān)閉水龍頭(如果是感應(yīng)式水龍頭不用做此步驟)。
6.用清潔毛巾或紙巾擦干雙手，也可用吹干機(jī)吹干。
(二)什么時(shí)候需要洗手?
為了避免疾病經(jīng)手傳播，應(yīng)注意正確洗手，洗手頻率根據(jù)具體情況而定。
以下情況應(yīng)及時(shí)洗手：外出歸來(lái)，戴口罩前及摘口罩后，接觸過(guò)淚眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打噴嚏用手遮擋后，護(hù)理患者后，準(zhǔn)備食物前，用餐前，上廁所后，接觸公共設(shè)施或物品后(如扶手、門(mén)柄、電梯按鈕、錢(qián)幣、快遞等物品)，抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便后，接觸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后。
(三)外出不方便洗手時(shí)該怎么辦?
外出不方便洗手時(shí)，可選用含75%酒精的手消毒劑進(jìn)行手部清潔，將消毒劑涂抹雙手，持續(xù)揉搓15秒。
特殊情況下，也可使用含氯或過(guò)氧化氫手消毒劑。使用時(shí)用量要足夠，要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤(rùn)，兩手相互摩擦足夠長(zhǎng)的時(shí)間，要等消毒液差不多蒸發(fā)之后再停止。
對(duì)公眾而言，不建議以免洗的手部消毒液作為常規(guī)的手部清潔手段，只是在戶外等沒(méi)有條件用水和肥皂洗手的時(shí)候使用。
三、為什么要少去人群密集的公共場(chǎng)所?
公共場(chǎng)所人員多，流動(dòng)量大，感染風(fēng)險(xiǎn)未知，且人與人之間難以保持1米距離，一旦有病毒感染者，在沒(méi)有有效防護(hù)的情況下，很容易造成人與人之間的傳播，空氣流動(dòng)性差的公共場(chǎng)所病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)更大。
四、室內(nèi)為什么要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)?
室內(nèi)環(huán)境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
勤開(kāi)窗通風(fēng)可有效減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量。
此外，陽(yáng)光中的紫外線還有殺菌的作用。每天早、中、晚均應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)，每次通風(fēng)時(shí)間不短于15分鐘。寒冷季節(jié)開(kāi)窗通風(fēng)要注意保暖，避免受涼。
五、在公共場(chǎng)所應(yīng)如何做好個(gè)人防護(hù)?
公共場(chǎng)所人流量大、人員密集，是疫情防控的重點(diǎn)區(qū)域，盡量少去公共場(chǎng)所活動(dòng)，如必須去，要注意做好個(gè)人防護(hù)。
(一)乘坐公共交通工具有哪些注意事項(xiàng)?
1.乘坐公共交通工具前，準(zhǔn)備好口罩、消毒濕紙巾或便攜式免洗手消毒液等物品。
2.全程佩戴口罩，盡量與他人保持1米以上的安全距離，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。
3.在車站、機(jī)場(chǎng)、碼頭等要主動(dòng)配合監(jiān)測(cè)體溫、查驗(yàn)健康碼，盡量減少滯留時(shí)間。
4.乘車期間，保持手衛(wèi)生，盡量少碰觸扶手等物體，不要用手直接接觸口、眼、鼻。
5.盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式付費(fèi)。
6.乘坐公共交通工具結(jié)束后，正確洗手，確保手部衛(wèi)生。
(二)前往超市、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所有哪些注意事項(xiàng)?
1.遵守場(chǎng)所管理規(guī)定，進(jìn)入場(chǎng)所時(shí)按要求佩戴口罩，測(cè)量體溫，出示健康碼等。
2.列好購(gòu)物清單，盡可能減少購(gòu)物逗留的時(shí)間。
3.購(gòu)物、結(jié)賬時(shí)盡可能與他人保持1米以上距離，優(yōu)先選擇非接觸掃碼方式付費(fèi)。
4.乘坐電梯時(shí)，優(yōu)先使用扶梯，如果必須乘坐廂式電梯，應(yīng)佩戴口罩。
5.回家后立即洗手，做好手衛(wèi)生。
(三)到餐廳就餐有哪些注意事項(xiàng)?
1.選擇間距較大，通風(fēng)良好的位置落座，盡量減少多人聚餐。
2.盡可能錯(cuò)峰用餐，避免人員擁擠。
3.用餐前應(yīng)規(guī)范清潔雙手。
4.2人以上用餐時(shí)，使用公筷、公勺或?qū)嵭蟹植椭啤?/p>
5.盡量通過(guò)線上或掃碼等非接觸方式進(jìn)行點(diǎn)餐和付費(fèi)。
(四)前往室內(nèi)娛樂(lè)場(chǎng)所應(yīng)注意什么?
室內(nèi)娛樂(lè)場(chǎng)所主要包括電_、歌舞廳、酒吧、健身房、游泳館等，不僅人員聚集性強(qiáng)，流動(dòng)性大，而且空間相對(duì)密閉，通風(fēng)不良，公眾前往這類場(chǎng)所應(yīng)特別注意做好防護(hù)。
1.配合場(chǎng)所實(shí)行的限流限量、預(yù)約消費(fèi)、錯(cuò)峰入場(chǎng)等措施。
2.遵守場(chǎng)所管理規(guī)定，進(jìn)入場(chǎng)所時(shí)按要求佩戴口罩、測(cè)量體溫、出示健康碼、進(jìn)行實(shí)名登記等。
3.有序入場(chǎng)和退場(chǎng)，保持社交距離，避免擁擠。
4.及時(shí)洗手或使用免洗手消毒劑保持手衛(wèi)生。
(五)工作場(chǎng)所如何做好防護(hù)?
1.遵守單位防疫措施和規(guī)定。
2.配合做好體溫檢測(cè)。
3.不要帶病上班，出現(xiàn)發(fā)熱等身體不適要及時(shí)向單位報(bào)告，并立即到醫(yī)院就診。
4.在工作場(chǎng)所中，應(yīng)做到戴口罩、勤洗手、1米社交距離、開(kāi)窗通風(fēng)、少聚集。
5.乘坐電梯時(shí)注意與他人保持距離，盡量避免用手直接接觸按鈕。
(六)去醫(yī)院時(shí)如何做好個(gè)人防護(hù)?
1.就診者應(yīng)提前了解就診療程，縮短在醫(yī)院逗留的時(shí)間。
2.全程佩戴口罩，主動(dòng)配合測(cè)量體溫、出示健康碼、進(jìn)行實(shí)名登記等。
3.勤洗手或使用免洗手消毒劑保持手衛(wèi)生，不觸摸眼、口、鼻。
學(xué)生上學(xué)應(yīng)遵守哪些防護(hù)要求?
1.學(xué)生應(yīng)遵守所在學(xué)校的防疫措施和規(guī)定。
2.按照學(xué)校要求每日監(jiān)測(cè)體溫并上報(bào)。
3.隨身攜帶一次性使用醫(yī)用口罩，低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)校園內(nèi)學(xué)生無(wú)需佩戴口罩。
4.在校期間不串門(mén)、不串班、不打鬧、少聚集。
5.餐前、便前便后、接觸垃圾后、使用體育器材等公用物品后，觸摸眼、口、鼻等部位前，均要正確洗手。
6.就餐排隊(duì)時(shí)與他人保持距離，避免扎堆就餐，減少交談。
7.學(xué)生在上、下學(xué)途中，盡量做到家庭、學(xué)校“兩點(diǎn)一線”，避免不必要外出活動(dòng)。采取步行、自行車、私家車方式上下學(xué)。乘坐公共交通工具或校車時(shí)應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)，佩戴口罩，與他人保持合理距離，途中盡量不觸摸公共交通工具上的物品。到校后或回家后，要及時(shí)洗手。
8.出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀要及時(shí)向?qū)W校如實(shí)報(bào)告，并立即到醫(yī)院就診，嚴(yán)禁帶病上課。
為什么要推廣分餐制、使用公筷公勺?
研究表明，幽門(mén)螺桿菌、甲肝病毒等消化道致病微生物可通過(guò)唾液污染筷子、勺子，進(jìn)而污染食物，傳染給其他就餐者。
1.提倡多人就餐時(shí)采用分餐制、使用公筷公勺，避免個(gè)人使用過(guò)的餐具污染公共食物，可以有效降低病從口入的風(fēng)險(xiǎn)，減少交叉感染。
2.使用公筷公勺，剩余的飯菜可以放心打包或分裝，減少食物浪費(fèi)。
3.推廣分餐制、使用公筷公勺是最簡(jiǎn)單有效的衛(wèi)生防病習(xí)慣，是文明健康的生活方式。
在家庭中如何實(shí)施
分餐制和使用公筷公勺?
1.固定餐具：家庭成員固定餐具，即每人使用自己的碗、筷子、勺子、水杯，從外形、顏色上加以區(qū)別。
2.踐行分餐：在每個(gè)菜盤(pán)、盆、鍋等盛食物的容器上，放上公筷公勺，每個(gè)人都用公筷公勺來(lái)夾食物，用自己的碗、筷子和勺子吃飯。
3.兒童喂養(yǎng)：鼓勵(lì)孩子盡早獨(dú)立進(jìn)食。對(duì)不能進(jìn)食的嬰幼兒，家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人要用適當(dāng)?shù)姆绞礁杏X(jué)孩子食物的溫度，避免用嘴嘗試孩子食物、與孩子共用餐具等。
4.家長(zhǎng)示范：兒童時(shí)期是培養(yǎng)良好習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，父母要為孩子做榜樣，養(yǎng)成使用公筷公勺的好習(xí)慣，并堅(jiān)持下去。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃2022
每天早上7;30-8：00，早讀英語(yǔ)(單詞、作文、詞匯)星期一、三、五，語(yǔ)文(詩(shī)詞、作文、好詞好句)星期二、四，政治、歷史、(提綱、錯(cuò)題)星期六日。
早上9：00-10：30，物理(課本例題，練習(xí)題)，11：00-12：00，語(yǔ)文(作文、閱讀)
下午2：30-3：30，數(shù)學(xué)(課本例題，練習(xí)題)，4：00-5：30，英語(yǔ)(作文、閱讀)
晚上7：30-10：30，政治+生物/歷史+化學(xué)/地理，隨自己喜歡搭配復(fù)習(xí)。
星期六日，除了早讀和復(fù)習(xí)錯(cuò)題，就不要做題了，放松心情，出去玩一下~
最重要的是每次復(fù)習(xí)發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)題、不懂得知識(shí)點(diǎn)，都要寫(xiě)在錯(cuò)題本，復(fù)習(xí)就會(huì)方便。
每天給自己計(jì)劃做多少片閱讀、復(fù)習(xí)第幾個(gè)單元，一定要看自己實(shí)際情況而定，不能太多，睡眠要足夠，才有精神應(yīng)對(duì)復(fù)習(xí)。
1、物理，不知道現(xiàn)在的初中物理跟我當(dāng)年初中時(shí)候?qū)W習(xí)的物理有多大差別，個(gè)人意見(jiàn)，初中物理還是有很多知識(shí)點(diǎn)要背誦的，所以，最好也是放到周一到周五的上午來(lái)學(xué)習(xí)物理。
2、作文，作文也是在于平時(shí)的積累吧，一蹴而就是不可能的，還有一個(gè)學(xué)期就要中考，作文急也急不來(lái)，慢慢地讀一些老師上課講的范文，積累作文書(shū)中的優(yōu)秀的例句;
3、晚上，最好看多點(diǎn)中央新聞，或者國(guó)際新聞，或鳳凰臺(tái)，我個(gè)人比較喜歡他的評(píng)論，對(duì)政治分析題、語(yǔ)文作文都有很大幫助。
4、如果對(duì)歷史比較有興趣的話，除了學(xué)習(xí)外，介紹幾本書(shū)吧《上下五千年》、《流血的仕途》、《明朝那些事兒》提高自己歷史學(xué)識(shí)，故事比較風(fēng)趣，很好看的。
5、地理，買(mǎi)一些中國(guó)、世界、地形、氣候地圖，每天晚上看看，比較容易中國(guó)地圖，在地圖上標(biāo)記(地形、山脈、氣候、河流、礦產(chǎn)、農(nóng)作業(yè)、科技、自然災(zāi)害等)平時(shí)看多一些旅游游記、《世界未解之謎》增加課外知識(shí)、理解世界各地文化，。充實(shí)一下寒假假期吧。
6、當(dāng)你靜不下心來(lái)的時(shí)候就動(dòng)手寫(xiě)吧，像早上記憶英語(yǔ)單詞的時(shí)候，還有看作文的時(shí)候，作文你可以專門(mén)找一本筆記本，把你認(rèn)為比較好的作文的開(kāi)頭、結(jié)尾還有優(yōu)秀的段落都統(tǒng)統(tǒng)記下來(lái)，這樣子，到開(kāi)學(xué)以后，你就基本上積累了不少素材啦……
上面是我平時(shí)積累的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助，充實(shí)這個(gè)寒假假期，祝你節(jié)日愉快!
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