備戰高考專用主題班會

由天下分享時間：2022-04-02 23:31:21 加入收藏我要投稿點贊

對于緊張復習階段的高三，開主題班會是能夠讓同學為樹立好的目標，向高考沖刺，下面小編給大家整理了備戰高考專用主題班會，希望大家喜歡！

備戰高考專用主題班會1

班會準備：

1、找出八名有代表性的同學寫出自己學習成功與失敗的經驗，與同學進行交流。

2、利用flash制作一個課件，找出一些大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片，激勵學生刻苦學習。

3、班長發出“抓緊時間，努力學習”的倡議。

4、每人寫一份學習計劃，定一份學習目標。

班會過程：

[引入]期末考試將至，距終考只剩23天了。時光匆匆流去，面對即將到來的檢驗我們學習成效的考試，我們如何抓緊時間努力學習，力爭上游呢?請看看以下同學的“心聲“吧。

[幻燈]八名同學的學習心得。

余健敏：青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

李智恩：覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的。我知道我的成績還不值一提，我將用的力量的信心去取得的成績，同學們看我的吧!

何潤生：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。

劉麗冰：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊!

譚柳金：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

吳美：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷!

鄒月嬌：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松!

黃幕湞：在第二次月測中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取的成績。

[講述]以上七名同學談得都很好，其中黎偉德同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢?只有吃得苦，才能有成功，才能實現你們的大學夢!

[幻燈]一組大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片。

[幻燈]“抓緊時間，努力學習”的倡議書。

[討論]分組討論：面對倡議書我們每一個人應該怎么辦?

[作業]每人寫一份學習計劃書，定一個學習目標。

[結束語]我們班是一個團結友愛的集體，其中每一個成員都很聰明，雖然大家在學習方面成績有差異，但并不能說明誰行誰不行，只能說成績好的同學走在前面了，大家要向他(她)看齊，奮起直追。暫時落后的，說明學習方法要改進，學習要比以前更用功，向跑在前面的同學學習經驗，看他們是怎么樣學習的，取長補短，每天進步1%，就是卓越、成功的開始!方法總比困難多，只要肯用心，沒有什么困難不能克服的!同學們，你們一定要明確自己的目標：考上大學!考上重點大學!!考大學并不難，難的只是目標不明確!當你感到迷茫時，你就要對自己說：我一定要考上大學!我一定要成功!我是最棒的!

備戰高考專用主題班會2

一、班會目的：

1.使學生認識到生活的不易，并能以正確態度面對人生的挫折。

2.使同學們明白，理想的實現是要付出很大的努力的。

3.使同學們敢于面對自我的不足，并主動尋求幫助，到達理想彼岸。

4、鼓舞全班同學的志氣，全力以赴，爭取明年高考的勝利。

二、班會形式

游戲，發言，師生交流，生生交流

三、主持人

班級主要班干

四、班會地點

班級教室,多媒體輔助

五、班會流程

<1>回憶童年夢想

這次的班會主要以夢想為主,提到夢想,童年時期的我們也曾有過許許多多的美麗的夢想.要展望未來,就讓我們從回憶過去開始 ……

<2>游戲”玫瑰征途”

玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而.玫瑰花下卻是長滿刺的莖。“玫瑰征途”便是一個模擬游戲，讓同學們身臨其境去感受成長道路的艱辛。游戲是殘酷的，可以達到要求的人便可以奔向勝利的終點，而達不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。

〈3〉夢之航

每個人都擁有自己的夢想。擁有夢想便有一種動力，一種促使我們不斷前進的動力。

在這個環節中，通過主持人與同學互動的形式，同學們主要講述了自己心中的理想之地以及產生這種愿望的原因，同時也表明了自己將來想要成為怎樣的人。通過這個環節，同學們更加認真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。最后，同學們把己手中的象征夢想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。理想之舟就在此時此刻起航了!

〈4〉面對不足，尋求幫助

班上同學自由發言，講出自己在現階段的的學習生活中遇到的困難，尋求現場同學和老師的幫助。

〈5〉宣誓儀式

附：

誓詞：

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

不知不覺之間，高考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我們也深刻地明白我們的命運只能靠我們自己去改寫，我們會用實際行動回報所有關愛我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時刻不忘偉大的高三(8)班的班級理想：“一個都不能少。”我們是一個團結的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學上，還要有好大學上。我們每一個人都不是一個人在戰斗，我們是一個無堅不摧的集體。我們勇于承擔起時代賦予我們的神圣使命。在此，我們高三(8)班在此宣誓：

我們要以堅韌強健的意志，

以勇奪桂冠的信心，

以團結拼搏的精神，

以追求卓越的豪邁。

以挑戰人生的信念，

只管耕耘，不問收獲。

為了實現我們的宏偉目標，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。我們將全力以赴，永不放棄。從現在起，我們會以最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想面對未來。讓我們攜起手來，挑戰極限，滿載領導、老師，父母對我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在季延中學發展寫下光輝燦爛的一頁。

宣誓人：------------------------

〈6〉班主任講話

班會結束，對本次班會進行評價并提出要求和期望。

(7)小結：

1、本堂班會課形式較為活潑，內容豐富，氣氛熱烈。

2、時間有限，活動過程較為倉促，一部份活動所花時間較長，效果并不一定理想。

3、本次班會重點放在學生自由發言上，同學們針對自身的問題向老師和同學請教，其實這個環節完全可以獨立成為一堂班會課。

4、開班會課不能面面俱到，就有所側重。

備戰高考專用主題班會3

【教學目的意義】

通過勵志主題班會課,幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人壓力通過一些簡單的小游戲緩解他們在學業上的壓力,放松緊繃的神經并試圖用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們,讓他們樹立正確的學習態度,培養健康的應試心態

【教學內容】

一、課前玩一個簡單的小游戲(蜜蜂游戲),充分調動學生的課堂氣氛(5分鐘)

二、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現的癥狀,通過與學生之間的互動,分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)

三、小組討論環節,通過展示兩段話,讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題,融入學生與家長之間的情感,理解家長的用心良苦,調整面對家庭壓力的態度并且授課者結合自身經厲拉近教學距離,勸勉學生(18分鐘)

四、給每位同學發一張小紙條,寫上十年后自己的角色定位,與同學一起憧憬美好的未來并且用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好準備,從現在做起,從點滴做起(7分鐘)

【教學重點難點】

4)讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態

5)通過與學生心靈上的交流溝通,一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法

6)激勵學生有計劃地學習,快樂地學習

【教學方法】

一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法

【教學課時】一課時(45分鐘)

【教學設計】

1、導入環節

(簡單自我介紹)

同學們,這一節課將打破以往師生的固定教學模式在短短的四十五分鐘里,我們拋開老師的身份,充當你們的朋友、知己,一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事下面,我們將通過一個簡單的游戲,調動大家的積極性,活躍課堂氛圍

(小蜜蜂游戲5分鐘)

二、講授環節

(一)初步發掘壓力

游戲結束了,大家的精神狀態也變得更加飽滿那現在我們就你們目前這個階段來討論每個人會經歷的一個重要人生階段,每個學生應該經歷的一個重要的學習階段,就是你們現在處于的高三時期說起高三,相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動,同時,也充滿激情和歡笑的時光無論是高中還是落榜,認真經歷過這個時期的人,一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶而正在經厲高三的人,卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么,或許是比高一、二更加痛苦,更加令人窒息的階段但是,我們這些經歷過的人卻想對你們說,高三,絕對不是幾本練習冊、幾門考試,也不是最終的高考就能說盡的無論你的戰績如何,只要你跨過這個階段,人生便到達了一個全新的境界,如獲得新生一樣淡泊和清新

清楚了高三不同于前面十年學習的階段后,我們一起討論下一些高三人必會出現的一些典型的癥狀,以及應對這些癥狀的個人調節方法

首先,我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化大多數同學步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力,產生焦慮情緒,焦慮狀態也有輕重之分有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐,在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂,不知所措的心理緊張和壓迫師姐當年就是這類小群體中的一員對于容易出現焦慮的同學來說,找到壓力的根源后,的辦法便是充實自己的時間,利用知識武裝自己不斷吸入未掌握的知識,人的心理就會產生滿足感,焦慮也就會隨之較少而有些人知道自己焦慮,卻也不知道如何消除焦慮,或者采取比較消極的逃避的方法,如經常看電視、上網、外出游玩等,這些同學不是不喜歡學習,而是不知道如何下手對于這類情形,建議同學設定一份實際的學習計劃,要求自己每天做什么、做多少,把規律形成一種優良的習慣也有部分同學只是存在很輕微的焦慮,這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力

(二)與學生之間的互動

那么,我們現在討論下剛剛步入高三的你們,能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢,例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師?(提問同學)

(三)引導學生正確認識高三壓力的表現

高考壓力來自幾方面:1.對高考信心不足;2.擔心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時水平來;4.害怕考不上自己理想的大學具體表現以下一些狀態:

心理方面

1.注意力難以集中比如心慌意亂,心思分散,老是走神,想的事情太多,注意力難以集中

2._現象不該想的總想,不該做的總做,明知沒必要,但控制不住,心里挺難受的如有的同學做好作業后進行很多次的檢查,有的同學睡午覺總是怕睡過了頭等等

3.敵對敵對其實就是逆反心理的一種極度表現,如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做,自己卻另外找參考書來做還有的同學做作業時摔書本,在桌椅上亂刻亂劃等等

4.人際關系敏感主要表現是:不能正確處理個人與社會的相互關系,與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理,與同學和老師關系緊張

5.抑郁、焦慮抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征,有以下不同的表現:①抑郁情緒程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望時常感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安②喪失興趣是抑郁常見表現之一喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然,體驗不到學習的樂趣③精力喪失,疲乏無力常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況④自我評價過低:往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境⑤呈顯著、持續、普遍抑郁狀態,注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越

6.情緒不穩定忽喜忽悲,有時候覺得陽光明媚、生機勃勃,可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪在模擬考試中,好多同學成績波動很大,其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定

生理方面

1.食欲不振;2.睡眠不好,甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快,血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經衰弱如何看待這些問題?抱什么態度呢?是回避問題還是積極面對?其實,有這些問題是正常的在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題,那就是“圣人”和“傻子”我們既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我們有自己的喜怒哀樂平常人都會有心理問題,何況是我們面臨著高考的考生呢!

(四)引導學生正確對待壓力

做好自我減壓

1.以積極的態度去對待考試,相信自己一定能夠考出好成績

態度決定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求高考是你人生的一個步驟,通過它,你可以走向人生的輝煌之旅,可以實現你的人生夢想這是一個人的追求,為實現人生夢想而奮斗,那是多么快樂的事情!

2.把考試看成是一種挑戰,會激發自己進入狀態作為一個人就是要勇于迎接挑戰,挑戰自我,去做壓力稍大,有一定難度的事情,可以磨礪自己的意志,增強自己的能力把考試看成是一種機會,以一種珍惜的心情對待

3.人生能有幾回搏,青春易逝,年華易老,我們不能“白頭方悔讀書遲”,我們一定要珍惜現在,珍惜每一分一秒的時間,以自己不懈的努力去換取明天的成功

正確對待外來壓力

家庭和社會對考生、考試的過分關注,都會使考生產生心理壓力

考試是考生自己的事情,別人的意見、想法正確的就接受,反之就由它去別人盡管出于好心,但意見未必正確,也沒必要成為自己的心理負擔

充滿信心,優化情緒

1.增強學習實力考試信心是建立在考試實力基礎之上的因此,加強復習,提高實力是強化信心的重要措施

2.高考目標期待要適當考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況,實事求是地確定自己的高考目標如果目標太高,就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低,又會影響潛能的發揮

3.不要迷信比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了,就會認為今年肯定考不好,沒希望了更有的同學和家長去找算命先生占卦相面這些迷信行為會給自己帶來不良情緒

4.不要攀比大家的起點不一樣,基礎不一樣,不能一概而論有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比,這樣會挫傷自己的信心你不用管別人考多少分,你只要考出自己的水平,不辜負自己的努力就行了

5.多做基礎性題目前高考所考的大多都是一些基礎題,做一些自己力所能及的題目,有利于增強自己的學習信心

6.運用積極的自我暗示自我暗示具有驚人的力量考生在高考復習過程中和在考場上,都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示當情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”,當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”,當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”

7.學會微笑爽朗的笑,歡快的笑是心理健康的標志笑是人的情緒處于狀態的表現笑能使人產生信心和力量,把微笑視為生活的一個重要組成部分

8.昂首挺胸走路人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系,人在充滿信心的時候,走起路來昂首挺胸,步伐堅強有力,速度也稍快走路挺胸抬頭,步伐堅強有力,以培養自己的信心

9.多和同學、老師、家長交流(1)釋放心情,不要把苦惱憋在心里

(2)和別人交流、溝通,把自己的心事說出來,在交流中能增強自己的信心

(3)看看過去的考生有關高考經驗教訓的文章和書籍

(4)進行自我交流想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的,你怎么從沒有信心變成有信心的

(5)聽聽音樂聽音樂,尤其是輕音樂有助于調整人的緊張情緒

三、轉換角色,小組討論

說明:給出兩組對話(附后面),以四個人為一組,兩個同學充當家長的角色,兩個同學充當學生的角色讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題

討論:(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;

(二)家長對孩子寄予期望的表現;

注:充分融入角色,聽聽學生的心聲;體諒家長的心情

四、憧憬未來

課前給每位同學發一張紙條,寫下自己在十年后的樣子與學生一起分享美麗的夢想,憧憬未來并且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮斗將學生的紙條貼到愿望板上,時刻驚醒

五、結束課程

備戰高考專用主題班會4

活動目的：

1.通過感受豐富多彩的大學生活驅使學生向往大學，激發學習的動力，邁向夢想的大學;

2.引導學生樹立在高三復習時期的良好學習心態;

3.通過交流學習心得與方法，使學生能從中改進自身學習方法。

活動時間： 20--/-/-

活動地點：

活動主持人：

活動過程：

一、教師致詞：

高三，也如高山，用一年的時間攀登一座精神的高山，回頭看時就會發現并非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認識轉折點的山，你們的人生還沒走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要達到高山就要有一個好的開始做準備，調節好心理狀態，風景總在高處!

二、展望風景

播放大學近三年的精選相片視頻(題材包括大一軍訓、徒步前往黃埔軍校、校運會、大學中秋晚會、比賽、春秋游、廬山內蒙古實習、上海海南的寒假經歷、三下鄉等)

教師:大學不光是獲得專業學科知識，職業技能的場所，更是人生豐富多彩的經歷的一道亮麗風景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候，我和所有高三學子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來擔心著。

時光如梭，大學生活已經讓我們適應下來了。經常也會回憶起高中時的種種。那時的天，那時的地，那時的生活……

你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍圖，有沒有準備好了在高三征程中的追逐?

學生發表感受

三、登高望遠

講述個人認為高三復習必須具備的良好心態及如何調整目前的不良情緒，把理論結合個人經歷和他人真實經歷來講述

四、互動交流

與學生交流個人的學習方法與經驗，希望學生從中受到啟發。

五、結束：希望同學們始終以堅定的斗志，旺盛的精神迎戰高三的復習，我一直認為，高三是踏遍青山人未老，風景這邊獨好!

備戰高考專用主題班會5

【班會主題】邁向大學，放飛夢想

【活動意義】高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。

【活動時間】

【活動對象】羅定中學(東校區) 高三(13)班(理科)

【活動準備】收集大學活動的精彩圖片，制備PPT

【活動過程】

1、導入：讓學生再次思考自己在現階段的目標設問：

1)大家現在心里都是否已經有了明確的目標?(引發思考)

總結：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

2)你們理想中的大學是怎樣的呢? 學生探討，了解學生對大學的理解。

2、體驗大學的精彩生活

1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活; 讓學生體會到大學精彩，對大學產生憧憬。

2)正確認識“大學”的意義。

大多數的學生容易陷入一種表象中，認為經過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。