戀愛溝通技巧有哪些

不善于溝通或者根本不屑于溝通的人，在與伴侶相處的時候，難免會讓愛情走向冷漠，溝通對情侶來說就如空氣一樣重要。戀愛相處中溝通技巧有哪些？下面小編給大家分享戀愛溝通技巧有哪些的內容，希望能夠幫助大家!

戀愛溝通技巧

1 戀愛溝通技巧有哪些？現在的通訊工具發達，當兩人不在一起時候可以通過電話，在線聊天工具及時聯絡加深感情，尤其是在她比較輕閑愉悅的空隙。建議起床時，多關心她的工作，生活，了解她的興趣愛好，投其所好尋找共同的話題，噓寒問暖，讓她感覺到你對她的愛。

2 無論面對何種情況，只要當時不想溝通，就有不溝通的權利。帶著煩躁與憤怒去談任何事，都很容易導致爭吵沖突，是事情更難處理。帶著焦慮與擔憂去談任何事，會使配偶也有這個情緒。所以，如果在那一刻你不想與對方溝通，可以先冷靜一下，但是我們需要懂得采用適當的表達方式。你要明白伴侶必須維持溝通，現在不談，應該給對方什么時候談的承諾，而且是明確的承諾，而不是等我心情好了再說吧這樣的承諾。

3 每個人都會有愛的需求，當對方經常因你的付出而表達感激與肯定時，你內心肯定是很開心愉悅的，因為你做的事情得到了對方的認同。所以當對方為婚姻、家庭甚至是細微的事情而作出努力或者滿足你某些需求時，你不妨給對方贊賞與認同，表達你對對方的付出的感激與肯定。這樣夫妻的關系會因為對方的欣賞而歷久常新。

4 情侶溝通時，平和的心態和善意的態度非常重要，會到達使對方“滅火”“消火”的效果。俗話說“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“抬手不打笑臉人”，這些都說明善意和好心態很重要，看到你和顏悅色的表情、善解人意的態度，別人想發火都難，還會為自己剛才的發火感到愧疚。

戀愛方法

1 兩人在互動的時侯，多多使用引導性的話題，例如，你覺得我們較難溝通的問題是什么?我要怎么做，你覺得會比較合適?對于這件事情，你有什么么看法?為什么你會這么認為?……聽她說完，你再說。認真傾聽、仔細聯想，明白她的潛臺詞，別急著插話。

2 在對話時，應該要注意談話的時機與時間。如果對方表示不想談話時，那不要試圖與對方交談，這樣會讓你們溝通的內容無效，因為對方根本沒有心思在聽，也會讓你覺得對方不尊重你。如果你們雙方有重要的事情需要認真溝通處理，可以雙方約定，抽出充足的時間，讓雙方能充分表達各自的觀點，這樣才能做到有效的溝通。

3 也許“沉默是金”是社交藝術中的經驗之談，但是在情侶溝通時，沉默或者不茍言笑、無話可說，這些都是不可取的。沉默不是內心抵觸，就是裝傻對抗。

不管情侶之間溝通的方式如何，都要表現出一種和氣的態度，積極主動地回應對方的溝通需求，包括對日常瑣事的嘮叨和抱怨。即便是出現爭吵的激烈爭吵也沒關系，內心的火氣得到發泄和回應，就必然會有“敗火”的效果。

有時候埋怨、嘮叨和挑剔并不是一定必須要一個結果，而是希望引起對方的重視，或者釋放一下壓力和郁悶的情緒。

4 沒有人喜歡聽批評抱怨的話。與一個總是抱怨的人生活早一起是一件極不愉快的事，沒有人能夠這樣過一生。這就是很多感情關系變壞的起點，而總是批評抱怨的人其實活的很辛苦，沒有快樂，同時沒有什么朋友。每當對什么事不滿意的時候，停下來想出三個方法去處理，然后選擇你最愿意、效果可能比較好的一個去付諸實踐。

關于談戀愛方法

1 有一句關于溝通的至理名言：溝通的效果決定于對方的回應。你說了而對方沒有給你預期的回應，便是沒有效果。重復沒有效果的方法只會繼續沒有效果，而其他的問題又會產生出來。所以，應該做的是改變方法。對于要說的事，預先想想如何只用三句話說出來。三句當然不能包括所有信息，但應該包括最重要的信息。三句之后，若對方感興趣，自然會請你多說一點，這時你再說出其他信息。若三句后對方不感興趣，你便應該停止。

2 對于一個自己不太喜歡的人，總是沒有太多興趣去聊天。所以你最重要的一點應該是：務必使出渾身解數，提升個人魅力，先讓她喜歡上你，而不是迫于雙方家庭的壓力在交往，走形式不走心，如此下去，你再懂得溝通也是白搭。

3 不管面臨何種狀況，只要其時不想交流，就有不交流的權力。帶著煩躁與憤恨去談任何事，都很簡單致使爭吵抵觸，使工作更難處理。帶著焦慮與憂慮去談任何事，會使愛人也有這個心境。 所以，假如在那一刻你不想與對方交流，能夠先鎮定一下，可是咱們需求懂得選用恰當的表達辦法。你要明白夫妻有必要保持交流，如今不談，應當給對方什么時候談的許諾，而且是清晰的許諾，而不是“等我心境好了再說吧”這么的許諾。

4 在與對方溝通的時候，我們盡可能的表達我們內心的感受。表達內心感受，可以促進雙方的關系。為什么要表達的是感受而不是想法呢?因為在表達你感受的時候，對方才更能直接的體會你開心與否;而如果你表達的是想法時，對方會容易忽略你的感受，當對方忽略你感受時，你就會容易感覺到委屈，這樣對方也就不能夠更好的理解你。

談戀愛的溝通方法

1 對伴侶或任何人的事情，很多人會以好奇為借口盤問到底。所有的好奇其實只不過是想控制對方的表現，原因是自己的安全感不足。特別是當對方做了一些自己不認同甚至不允許的事情時，自己便得到一個比對方優越的地位。若伴侶想做你不允許的事，你永遠無法控制ta不做出來。所謂道高一尺，魔高一丈，ta總會找機會去做。兩人的相處變成貓鼠游戲，每天不斷的一個躲一個捉，感情已經蕩然無存了。必然是兩人之間除了問題，伴侶才會去做那些你不允許的事，所以你還是從根源著手，放過表面性的問題吧。

2 如果彼此熟悉，就從熟悉的人和事說起，另外也可以試著先通過雙方的家長先做些準備及疏導工作，建議多了解對方的一些個性和生活喜好，側面打聽一下，女孩對自己到底有些什么要求或不滿，你好做些改變或調整。

3 在學會溝通前，我們最需要學習的是傾聽，不要以為傾聽是容易的事情，要學會有耐心聽，學會真正聽懂對方的心思，并非容易的事情。特別在聽到對方的問題，通常你都會想急于提出建議，而打斷了對方的說話，沒有完全得到對方想傳達的信息。所以在與對方溝通時，我們要學會從內心的尊重對方，全心全意的體會對方的信息，不隨意打斷對方的說話，這樣你才能得到有效的信息，同時也讓對方感覺到你對他的尊重。

4 在你想得到對方幫助或者完成某件事情的時候，盡量避免使用命令式的語氣，這樣容易讓對方覺得你是在批評或者指責他，很容易讓對方感覺受到威脅，而產生心理抵御。建議在溝通時，將“你為什么就不能……”“你怎么可以……”，換成是一種讓對方覺得你尊重他的語氣，例如：“你愿意……嗎?”“在你……，我感到……，希望……”，以這種表達感受的方式，會使你們之間的溝通更加暢順。

戀愛相處中溝通技巧有哪些

在一段戀愛關系中，每個人都希望自己和對方的相處是舒服的、順暢的。和別人相處，良好的溝通對于每個人來說都尤為重要。

1 先會傾聽他，再要求他傾聽自己

在感情當中，我們可以看到很多沉默的伴侶。造成這樣的后果通常是由于沉默的那一方在語言的斗爭中被打敗了，或不會去用心去聆聽對方所說的話，于是便采取互不理睬的政策。所以，不要只顧自己說，以免你的演說變成一場颶風，摧毀眼前的一切。

2 愛沒有對錯輸贏

很多情侶，在遇到爭論的時候，非要辯個對錯，論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家啊！在爭輸贏的過程中，其實大家都輸了。因為忘記最初溝通的目的了，也沒有達到預期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對錯的。所以遇到意見不合，跟伴侶說幾句綿綿情話，想想雙贏的解決方法，比無休止的爭論對錯，輸贏要好多了。

3 平等

人之患在好為人師，很多人喜歡凌駕在他人之上來評判。殊不知哪里有壓迫哪里就有反抗，他人的好或者不好、對與不對，你只要考慮是否接受就好，請不要將自己的想法強加在伴侶身上。

4 注意自己的語調

憤怒會令聲帶拉緊，而愛則會令之松弛。親切，幽默，驕傲，熱情，消遣，虛弱，有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會立刻反應為聲音的變化。如果你沒有注意到這些細微的差別，下次與人交談的時候可以留心一下。改變講話的聲調，你可以很容易地修正負面態度。講話的聲調總是能夠反應人的精神和情感狀態，請記住，說話的語調和所講的內容同樣重要。

5 對他人的期望切合實際

不要指望別人完美無缺，人類天生就不完美。接受別人本來的樣子，不要在想像中構建另一個他。只有認清現實，接受現實，我們才會有機會幫助他人完善自我。

6 學會理智思考

我們經常會遇到這樣的情況，發現別人做錯事情的時候，第一反應不是詢問對方事情的來龍去脈，而是立馬火冒三丈，發過脾氣后就覺得后悔，冷靜下來才發現，也許事情并不是一開始看到的表面現象，原來是自己誤會人家了，如果可以慢一點發脾氣，弄清事情的真相，就不會這樣了。與其這樣傷害自己，也傷害他人，不如先改改自己的脾氣，慢一點發脾氣，多一點諒解。

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