小學(xué)生的智力開發(fā)方法

學(xué)到老活到老不一定沒有他的道理，堅持攻克難題那更是激活大腦最大潛能的辦法之一。數(shù)獨，奧數(shù)，象棋等...一些類似的活動都可以增強你的神經(jīng)可塑性。下面給大家分享一些關(guān)于小學(xué)生的智力開發(fā)方法，希望對大家有幫助。

小學(xué)生的智力開發(fā)

提高記憶的自覺性和目的性。升入中學(xué)就要 開始進行制定學(xué)習(xí)和記憶的任務(wù)，要有長遠的打算不能夠臨時抱佛腳。要持之以恒，日積月累。

調(diào)動身體的各個感官。在記憶的同時，把看、聽、讀、寫結(jié)合起來，做到邊聽邊讀邊看邊寫。

要養(yǎng)成自我檢查的好習(xí)慣。遺忘是有周期性的，這就要求我們在記憶的同時還要及時復(fù)習(xí)。自我復(fù)述，自問自答，書面檢測都是比較好的自我檢查方式

找到屬于自己的記憶方法。不同的人有不同的記憶方法，這就要求我們要找到屬于自己的方法。在記憶過程中就要不斷摸索，不斷實踐，直到找到自己的記憶方法。

樹立自信心。在記憶過程中要給自己打氣，堅信自己一定可以記住的信念。另外還要給自己明確的任務(wù)，也可以找同學(xué)家長監(jiān)督完成，提高自己的記憶質(zhì)量。

在理解的基礎(chǔ)上進行記憶。死記硬背肯定是困難的，如果在理解的基礎(chǔ)上記憶就會簡單許多。一般記憶能力強的人理解能力不會特別差。

青少年怎樣開發(fā)智力

補充營養(yǎng)。補充營養(yǎng)并不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，這樣可以保持大腦活力。

經(jīng)常聊天。據(jù)研究表明，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經(jīng)常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開朗愉悅，何樂而不為?

理解記憶。如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的東西進行轉(zhuǎn)換再接收，可以在腦海中想象成一個畫面，

重復(fù)記憶。 很多成功人士說過，重復(fù)是記憶之母。重復(fù)次數(shù)與記憶長久是成正比的... 重復(fù)的次數(shù)越多，記憶的時間越長。當(dāng)大腦記憶時長超過生命值，即實現(xiàn)終生不忘的效果了。

興趣記憶。愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們對于感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什么東西，并將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以會引導(dǎo)大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。

怎么做能提高孩子腦力

睡眠充足。睡眠不僅是更新身體的必要條件，也是增進腦力和創(chuàng)造力所不可或缺的。睡眠能掃清思維障礙，使大腦能夠從新的角度看待問題，這是發(fā)揮創(chuàng)造力的關(guān)鍵。

來自哈佛的一項研究表明：在充足的睡眠后，人們的聯(lián)想能力提高了33%，但他們自身很少意識到。睡眠還能改善記憶力，使你更能應(yīng)對挑戰(zhàn)。如果一晚只睡4-6小時，第二天的思維會受影響。

可塑性和大腦的控制力密切相關(guān)，包括學(xué)習(xí)能力和記憶力。當(dāng)神經(jīng)元受到事件、信息或環(huán)境的刺激，就產(chǎn)生可塑性。然而，缺少睡眠會改變某些基因的表現(xiàn)形式，影響到突觸可塑性。因為只有在熟睡時突觸可塑性才能加強，所以長期睡眠不足會導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力和記憶力下降。

你可能也想到了，這個結(jié)論對嬰兒來說也一樣。研究表明小睡能提高嬰兒的腦力。在學(xué)習(xí)新事物的過程中得到睡眠休息的嬰兒，吸收知識的能力越強，因為睡眠提高了記憶力，而記憶力對認知發(fā)展起到關(guān)鍵作用。

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