在學(xué)習(xí)工作的時(shí)候，要適當(dāng)進(jìn)行，要保證充足的睡眠，不可用腦過度。比如在考試前的一天晚上，狠命復(fù)習(xí)，這樣做會(huì)使大腦過分緊張，導(dǎo)致其規(guī)律遭到破壞。下面給大家分享一些關(guān)于智力開發(fā)訓(xùn)練方法，希望對(duì)大家有幫助。
智力開發(fā)訓(xùn)練
音樂可以開發(fā)右腦，尤其古典音樂對(duì)孩子右腦的開發(fā)有很大影響。聽鋼琴曲時(shí)讓孩子用左手模仿按琴健的姿勢(shì)、聽小提琴曲時(shí)讓孩子模仿壓琴弦的樣子。此外，還可以在孩子從事其它活動(dòng)時(shí)，創(chuàng)造一個(gè)音樂背景。
右腦具有繪畫感覺能力。讓孩子練習(xí)繪畫，能培養(yǎng)其觀察能力。盡情欣賞繪畫作品、自然風(fēng)景，陶醉其中。帶孩子參觀花展、盆景展，直觀整體地欣賞作品。涂鴉也是一種綜合訓(xùn)練，包括視覺感受、動(dòng)手能力、聽覺描述、語言理解等能力，對(duì)右腦刺激也是多方面的。
家長(zhǎng)先有意把房間弄亂，然后同孩子一起清理房間。開始時(shí)孩子可能會(huì)做不好，分不清垃圾的種類、不知怎樣用抹布擦桌子等，家長(zhǎng)要耐心地指導(dǎo)，教幾遍后孩子就會(huì)做好。
右腦在運(yùn)動(dòng)中對(duì)形象的感知及細(xì)胞的激發(fā)比靜止?fàn)顟B(tài)更快更強(qiáng)。每天跳半小時(shí)的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操時(shí)有意識(shí)地讓左手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，以刺激右腦。
童話故事是右腦形象思維能力開發(fā)的最佳方法。童話富于幻想，聽童話故事，孩子會(huì)不由自主地隨著情節(jié)的發(fā)展想象故事中的人物、場(chǎng)面和情景，這對(duì)右腦的圖形思維能力有很好的促進(jìn)。睡前給孩子講講故事，這時(shí)右腦呈現(xiàn)最佳狀態(tài)，開發(fā)孩子想像力的效果比白天緊張時(shí)要好得多。
孩子早期智力開發(fā)方法
人的右腦具有直觀性的整體把握能力、形象思維能力、獨(dú)創(chuàng)性等，所以右腦的開發(fā)對(duì)于個(gè)人的成功而言是不可欠缺的。而在現(xiàn)代社會(huì)，右腦開發(fā)的重要性顯得尤為突出，是每個(gè)希望獲得成功的人士所必須重視的。
利用的正是右腦的圖像處理能力，無論是大段的文字，還是一幅幅的圖片， 當(dāng)右腦想記住什么內(nèi)容時(shí)，都先把它們轉(zhuǎn)化成圖像攝入腦海，就像照相機(jī)一樣，把內(nèi)容在大腦中定格成一幅圖。用到時(shí)，腦海中的圖像便浮現(xiàn)在眼前。
克萊瓦記憶原理就在于激活腦、眼潛能，培養(yǎng)閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)音現(xiàn)象，越過由發(fā)聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實(shí)現(xiàn)閱讀提速的飛躍。由于人眼、人腦的器質(zhì)優(yōu)勢(shì)，只要通過訓(xùn)練，源活潛能，要達(dá)到一目一行、一目十行就不是難事。
怎樣開發(fā)小孩子的智力
常帶孩子讀書。很多家長(zhǎng)覺得孩子年紀(jì)那么小，給他們讀書或者講故事他們是記不住的。其實(shí)不然，在這個(gè)階段帶孩子讀書，并不是為了讓他能夠記住每一個(gè)字，而是讓他在閱讀中逐步提高自己的理解和想象能力，這樣孩子的思維能夠變得更加敏銳。
多帶孩子外出游玩、孩子認(rèn)識(shí)這個(gè)世界無非就是靠著看、聽、聞、觸、味這五種感覺。尤其是對(duì)于早期成長(zhǎng)的嬰幼兒來說，這些刺激如果越豐富，孩子腦部的信息接收量就會(huì)越多，這樣就可以有效地提高大腦皮層活躍度。
三歲以前，常帶孩子外出游玩，讓孩子見識(shí)一下這個(gè)新奇美好的世界，會(huì)不斷增加孩子的閱歷，使得他們無形中變得更聰明。注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、除了相應(yīng)的教育，最重要的當(dāng)然還是及時(shí)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。
3歲左右的孩子，腦重量就達(dá)到了成人的90%，可見三歲前是孩子腦部飛速發(fā)展的一個(gè)時(shí)期。為了讓孩子更聰明，幫助他們更好的補(bǔ)充養(yǎng)分，就應(yīng)該在這個(gè)時(shí)期給孩子多提供營(yíng)養(yǎng)，尤其是多吃一些健腦食品，讓孩子更好的發(fā)育成長(zhǎng)。
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