關于電磁污染標準的學界爭論還在繼續，但我們還需在各種電磁輻射環境中工作與生活，作為這世界上平凡而弱小生命的一員，人們又該如何預防并減輕電磁輻射對自身的傷害呢?下面小編給大家分享辦公室安全電磁輻射預防內容，希望能夠幫助大家!
辦公室安全電磁輻射預防
1.提高自我保護意識，重視電磁輻射可能對人體產生的危害，多了解有關電磁輻射的常識，學會防范措施，加強安全防范。如：對配有應用手冊的電器，應嚴格按指示規范操作，保持安全操作距離等。
2.各種辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作。如電腦需要較長時間使用時，應注意至少每1h離開1次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
3.當電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
4.對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右。手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
5.男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，男性應盡量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時也要保持安全距離。
6.如果長期涉身于超劑量電磁輻射環境中，應注意采取以下自我保護措施：電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可佩戴防輻射眼鏡，以防止屏幕輻射出的電磁波直接作用于人體。電腦等電器的屏幕產生的輻射會導致人體皮膚干燥缺水，加速皮膚老化，嚴重的會導致皮膚癌，所以，在使用完上述電器后應及時洗臉，多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以利于調節人體電磁場紊亂狀態，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。
孕婦怎樣預防
如今，越來越多的都市女白領需要在電腦前完成工作，那么，電磁輻射對孕婦和孩子有沒有危險?沒有任何人能證明電波和電場無害，同樣也沒有任何人能證明其有害。20多年來，這方面的研究一直在進行，而且說法自相矛盾。人們到底擔心什么?擔心其引起焦慮、心跳、頭痛、易怒，長期接觸會引起癌癥，尤其是居住在高壓線附近等的情況。然而，所有這一切都沒有得到證實，同樣，也沒有得到肯定的駁斥。其實，對孕婦來說，電磁波引發胎兒畸形的擔心大可不必。因為胎兒在我們厚厚的腹部皮膚和細胞組織的保護，并且還有羊水隔絕。然而，人們仍在質疑電磁波是否會引發自然流產和早產。對此，科學研究仍然是空白，沒有任何肯定或否定的結論。面對這種缺乏確定結論的情況，專家們建議：孕婦應當謹慎地避免接觸電磁波。當我們不知道電磁波是好還是壞時，以謹慎為原則，但不必過于緊張。
關于電磁輻射防護服裝的功能和選取問題，很多孕婦不知道該如何選取，也不知道到底有沒有用處?有多大用處?
目前，防電磁輻射服裝的樣布主要有3種：鍍金屬織物、金屬纖維精紡織物和多離子織物面料。經過電磁輻射與防護研究中心初步測定，鍍金屬織物防輻射孕婦裝的屏蔽效能最好，金屬纖維紡織物次之，同時防電磁輻射服裝所選用的面料中所含的金屬的含量、金屬的種類、金屬在織物中的處理方式也都會直接影響服裝的最終屏蔽效能。但是，服裝的孔洞對防電磁輻射服裝的屏蔽效能有非常大的影響，也可以說是起著決定性的因素，隨著服裝孔洞面積變大，服裝屏蔽效能會大大降低，所以，防輻射服裝確實具有一定的防護能力，但這種屏蔽能力和本人所處的輻射環境以及服裝的孔洞具有很大的關系。因此，對孕婦來講，最好還是遠離輻射源或者不要在輻射源過久逗留。此外防輻射服裝的防護能力和服裝孔洞有非常大的關系，再貴的防輻射服它的防護能力都是有限的，所以在選用防輻射服裝時，不一定是價錢越貴，防輻射性能就越好，而是以舒適為宜。
電磁輻射對人體的影響
人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。主要表現為熱效應和非熱效應2大方面。
熱效應是當人體接受電磁輻射時，體內分子會隨著電磁場的轉換快速運動，使人體升溫，熱效應會引起中樞神經和植物精神系統的功能障礙，主要表現為頭暈、失眠、健忘等亞健康表現。
非熱效應是吸收的電磁輻射不足以引起體溫增高，但也能引起生理的變化和反應。生活和工作在這種環境中過久，就會出現頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退等臨床癥狀。近年來，國內外媒體對電磁輻射有害的報道一直未斷：意大利每年有400多名兒童患白血病，專家認為病因是受到嚴重的電磁污染;美國一癌癥醫療基金會抽樣檢驗一些遭電磁輻射損傷的病人，結果表明在高壓線附近工作的人，其癌細胞生長速度比一般人快24倍;我國每年出生的2 000萬兒童中，有35萬為缺陷兒，其中25萬為智力殘缺，有專家認為，電磁輻射是影響因素之一。
國際癌癥研究機構(IARC)及世界衛生組織(WHO)專題工作組經評估認為極低頻(>0Hz?100kHz)磁場與兒童白血病及腦癌有關，當工頻(50/60Hz)磁場暴露強度超過0.3μT或0.4μT時兒童白血病的患病風險增加2倍，據世界衛生組織統計顯示約1%?4%的兒童長期暴露于強度大于0.3μT的工頻磁場環境。雖然人群流行病學資料及實驗室研究資料尚不能證明工頻磁場與兒童白血病存在因果關系，世界衛生組織在其2007版的環境健康標準極低頻電磁場專論中強調，盡管低強度環境電磁輻射生物學效應機制尚未闡明，但不能就此排除低強度環境電磁輻射能夠產生有害健康的影響。同時由于電磁輻射無所不在，幾乎世界上的每一個人都暴露于電磁輻射之中，因而即便其對人類健康影響十分輕微，也將對人類的公共衛生產生巨大的沖擊。
此外，美國國家環境衛生科學研究所(NIEHS)按美國政府委托，在美國2.67億人口中隨機選擇了具代表性的1 000個人(樣本)，參與者攜帶小型24h自動記錄儀表，獲得了美國人口平均磁場暴露的估計水平，得出盡管產生電磁場的電磁源無處不在，但是用攜帶式儀表測得的個人24h平均磁場暴露水平是很低的，美國國家環境衛生科學研究所工作組報告還援引美國國家職業安全與健康研究所(NIOSH)對不同職業人群在一個工作日中的磁場暴露測量值的統計分析結果，得出各職業人群的實際平均磁場暴露水平也是很低的。
美國國家環境衛生科學研究所工作組還指出，在辦公室，磁場水平通常與家庭中水平相似，然而在靠近某些設備時，暴露水平會相對的顯著增加。個人電腦本身產生電磁場非常小(接近于零)，但是視屏顯示終端(VDT)或視屏監視器(除新型液晶顯示器外)在近處產生磁場是不可避免的，其磁場既有極低頻(3~3 000Hz)，也有甚低頻(3~30kHz)頻率范圍。
