地震災(zāi)害是指由地震引起的強(qiáng)烈地面振動(dòng)及伴生的地面裂縫和變形，使各類建(構(gòu))筑物倒塌和損壞，設(shè)備和設(shè)施損壞，交通、通訊中斷和其他生命線工程設(shè)施等被破壞，下面小編給大家分享有關(guān)地震自救手冊內(nèi)容，希望能夠幫助大家!
地震自救手冊
A、假如你在臥室里
千萬別鉆床底下：地震后房屋倒塌有時(shí)會(huì)在室內(nèi)形成三角空間，這些地方是人們得以幸存的相對安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間，它包括床沿下、堅(jiān)固家具下、內(nèi)墻墻根、墻角等開間小的地方。以前人們認(rèn)為鉆到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之處。
躲開頭上懸掛物：要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線著火引發(fā)的次生災(zāi)害。
衣柜絕不允許進(jìn)去：唐山地震時(shí)，有人鉆進(jìn)衣柜躲藏，幾天后救援隊(duì)發(fā)現(xiàn)時(shí)，人是完好的，但最后憋死了。
把門打開：躲藏地點(diǎn)離門近點(diǎn)，門最好打開，可以背靠在門框上，手抱頭，待地震結(jié)束時(shí)準(zhǔn)備隨時(shí)轉(zhuǎn)移，為逃生準(zhǔn)備活路。
B、假如你在客廳里
把客廳當(dāng)成轉(zhuǎn)移地帶：現(xiàn)代人生活富裕了，寬敞明亮的新式客廳出現(xiàn)后，其功能也在變，成為日常會(huì)客、休閑的區(qū)域?？蛷d是四通八達(dá)沒有堆積物的地方，地震中，應(yīng)把客廳當(dāng)成安全的轉(zhuǎn)移地帶。
逃生用具應(yīng)放在客廳明顯處：中國人傳統(tǒng)習(xí)慣是將逃生用具鎖在柜子深處，一旦用時(shí)卻發(fā)揮不了作用。逃生用具應(yīng)放在客廳明顯處，方便各個(gè)房間的人拿起就跑。
C、假如你在衛(wèi)生間
此處最安全：如果地震發(fā)生時(shí)，你恰好在衛(wèi)生間，那么恭喜你，你的生存幾率要大很多。地震時(shí)，尺度越小的房間越安全，尺度越大震動(dòng)越大越容易倒塌。衛(wèi)生間的墻多是承重墻，房頂墜落物少，相對更安全。
水源很重要：守著水源是衛(wèi)生間的一大優(yōu)勢，唐山地震，有人靠水維持了很長時(shí)間。
人莫扎堆：都知道衛(wèi)生間最安全，但地震發(fā)生時(shí)，切莫全家人都一起躲在衛(wèi)生間，分散躲藏可以增加生存幾率。因?yàn)?，地震時(shí)哪里最安全并不確定，只是相對的安全，人員分散躲藏意味著總有人在外面以防萬一，可以在震后即時(shí)展開救援。
D、假如你在高樓里
遠(yuǎn)離高層樓的窗戶：地震時(shí)，高層樓面向馬路的那面墻很不穩(wěn)定，高層樓的窗戶更要遠(yuǎn)離?，F(xiàn)在的樓一般都是框架式結(jié)構(gòu)，磚起到的作用是隔風(fēng)隔雨，但不承重。地震時(shí)，常常是框架在，墻沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。
千萬不能坐電梯：地震發(fā)生時(shí)，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在里面出不來了。萬一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認(rèn)安全后避難。
往哪兒跑要看情況：地震發(fā)生后，一定要往下跑嗎？答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶而言，往哪兒跑的原則應(yīng)該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，“見天見地”都能夠和外界接觸，相對更安全。
確認(rèn)逃生通道還是過火通道：逃生時(shí)，一定要走逃生通道。高樓本身就是拔火罐，現(xiàn)在的高樓在設(shè)計(jì)時(shí)，有的設(shè)計(jì)了專門的過火通道，是用于疏通火情的，千萬要分清楚。
逃生繩使用分人群：有的家庭備有逃生設(shè)備，比如速降繩，使用時(shí)一定要在一輪地震波結(jié)束后的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經(jīng)過訓(xùn)練的，速降過程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒什么區(qū)別，只是多了根繩而已。
E、假如你在矮樓里
磚混樓更容易坍塌：在同等條件下進(jìn)行比較，磚混結(jié)構(gòu)的主要承重材料磚砌體為脆性材料，抗震性能較差，框架結(jié)構(gòu)稍勝之。地震發(fā)生后，住在磚混老樓里面的人應(yīng)更主動(dòng)地尋找機(jī)會(huì)，迅速撤離。
一定要按順序逃離：2008年在汶川地震現(xiàn)場救援時(shí)發(fā)現(xiàn)，一些場所樓內(nèi)的遇難者是在過道、樓梯或者屋門口附近。這表明地震時(shí)人們在外逃，但是還來不及到達(dá)安全地點(diǎn)就被倒塌的房屋掩埋。地震時(shí)，群體逃生時(shí)一定要按順序逃離，前面的人為后面的人逃生留下時(shí)間。
低樓層也不能跳樓：住在一、二層樓，也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅會(huì)造成骨折，還會(huì)被高處墜落的重物砸傷。
F、假如你在平房里
室內(nèi)墜物最危險(xiǎn)：住平房的居民，如地震發(fā)生時(shí)在室內(nèi)，應(yīng)立即躲到炕沿、墻根下、桌子及床下。要盡量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護(hù)住頭部。因?yàn)槠椒績?nèi)空間狹窄，屋內(nèi)東西多且放置多于高處，地震時(shí)很容易造成墜落傷害。
逃出謹(jǐn)防斷電線：若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險(xiǎn)建筑，可立即逃到院子中間空地上。平房區(qū)電線零落，地震時(shí)火災(zāi)發(fā)生率特別高，尤其要防。
最大的危險(xiǎn)是街道：平房胡同內(nèi)路面狹窄，四處皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆蓋住了，逃生之路并不順暢，此時(shí)能不能逃出去，就看命大不大了。
最不可取的行為：千萬不要躲在房梁下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出后又返回取財(cái)物。
G、假如你在學(xué)校里
課桌就是救命草：正在學(xué)校上課時(shí)，如果發(fā)生地震，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下。
有序撤離遠(yuǎn)離樓轉(zhuǎn)角：震后要按照平時(shí)的逃生訓(xùn)練，在老師安排下有序向教室外面轉(zhuǎn)移。撤離過程中，在樓梯轉(zhuǎn)角處最容易發(fā)生踩踏事件，要有序通過。
操場最安全：在操場或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。
H、假如你在汽車?yán)?/p>
千萬別躲在車?yán)铮浩嚳雌饋砗芙Y(jié)實(shí)，但其實(shí)只是薄薄的一層，不堪一擊。發(fā)生大地震時(shí)，如果你在駕車，汽車會(huì)像輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。此時(shí)應(yīng)避開十字路口將車子靠路邊停下，然后立即下車抱頭蹲在車邊。
抓牢扶手，降低重心：如果地震時(shí)你正坐在行駛的電(汽)車內(nèi)，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
I、假如你在公共場所
千萬不要慌亂涌向出口：能否逃離，一切取決于有沒有良好的制度保障。震后，公共場所一面漆黑，驚恐的嚎叫聲四處而起。千萬不要慌亂涌向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到墻或柵欄處。
躲在近處的大柱子旁邊：與其亂沖亂撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避開吊燈、電扇等懸掛物，保護(hù)好頭部。在商場、書店、展覽館、地鐵等處應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)或柱子邊以及內(nèi)墻角等處就地蹲下。
這些地方要遠(yuǎn)離：遠(yuǎn)離玻璃櫥窗、門窗或玻璃柜臺(tái)。避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架。避開廣告牌、吊燈等懸掛物。
J、假如你在戶外
就近選擇開闊地：立即蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方。
避開高大建筑物：要躲開建筑物，特別是有玻璃幕墻的高大建筑;不要停留在過街天橋、立交橋的上面和下方。
避開危險(xiǎn)物、高聳物或懸掛物：要注意躲開廣告牌、街燈、物料堆放處;要避開變壓器、電線桿、路燈等;還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人。
避開其它危險(xiǎn)場所：避開狹窄的街道，危舊房屋、圍墻，女兒墻、高門臉、雨篷下等處，還要注意避開高壓線和下水道。
要保護(hù)好頭部：在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。
K、假如你在海邊
越高越好、越遠(yuǎn)越好：在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或聽到海嘯警報(bào)的話，要盡快向遠(yuǎn)離海岸線的地方轉(zhuǎn)移，以避免地震可能產(chǎn)生的海嘯的襲擊，往高處跑，越高越好。如果海嘯時(shí)你在船上，那么就隨船往深海走，因?yàn)楹[是越邊上越危險(xiǎn)。總之，要么往高處，要么往遠(yuǎn)處。
地震逃生自救
在群眾集聚的公共場所遇到地震時(shí)，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡，而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散。
1、如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
2、地震時(shí)，你正在商場、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
3、正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。
4、正在進(jìn)行比賽的體育場，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。
地震自然災(zāi)害的成因
地球，可分為三層。中心層是地核，地核主要是由鐵元素組成;中間是地幔;外層是地殼。地殼并不是一塊完整的巖石，而是由大小不等的板塊彼此鑲嵌組成的，其中最大的有七塊，它們是南極板塊、歐亞板塊、北美板塊、南美板塊、太平洋板塊、印度澳洲板塊和非洲板塊。地殼內(nèi)部在不停地變化，由此而產(chǎn)生力的作用(即內(nèi)力作用)，使地殼巖層變形、斷裂、錯(cuò)動(dòng)，于是便發(fā)生地震。
地震災(zāi)害具有突發(fā)性和不可預(yù)測性，以及頻度較高，并產(chǎn)生嚴(yán)重次生災(zāi)害。按震級大小可分為七類:超微震(震級小于1級)、弱震(震級小于3級，人們一般不易覺察)、有感地震(震級大于等于3級、小于4.5級，人們能夠感覺到，但一般不會(huì)造成破壞)、中強(qiáng)震(震級大于等于4.5級、小于6級，可造成破壞的地震)、強(qiáng)震(震級大于等于6級、小于7級)、大地震(震級大于等于7級)和巨大地震(震級大于等于8級)。
