應聘者應摒棄的面試習慣

面試技巧指的是在面試時候的技巧。面試是你能夠得到一份工作的關鍵。內容包括面試前的準備工作、面試當中應該注意的問題，以及如何在面試中推銷自己等等。下面就讓小編帶你去看看應聘者應摒棄的面試習慣，希望能幫助到大家!

面試前如何調整到最佳心態

負面心態：過于興奮

如何調整：人在興奮時，會想尋求出口把精力發泄掉。

1. 在睡前沐浴時放聲歌唱。因為大聲唱歌時需要不停地深呼吸，這樣不但可以讓你得到放松，而且使心情愉悅;

2. 在白天時做一些適當的運動，能讓身心得到釋放，但注意睡前兩小時內不要做劇烈運動;

3. “Relax-Calm-Empty”睡前三部曲。“Relax”即全身放松，不但要放松你的手腳、每塊肌肉，而且要放松到舌頭和頭發絲;“Calm”即讓自己平靜下來，可以在這個階段想像一個山清水秀、小溪潺潺的地方;“Empty”即最后一步，放松、平靜到什么都不要想，自然就能安睡了。

負面心態：過于緊張

如何調整：人在緊張時需要轉移注意力，同時讓肌體得到舒緩和放松。

1. 睡前聽一些曲調委婉、節奏舒緩的輕音樂;

2. 晚餐不能吃得太飽，睡前吃一塊小甜點、喝一杯牛奶;

3. “洗個痛快澡”或者“泡個熱水腳”;

4. 輕輕用手指和指腹按摩頭皮、前額和后脖頸處;

5. 腹式呼吸法有助于睡眠。不會腹式呼吸法也沒關系，平躺在床上，身體呈自然放松狀態，輕輕闔上雙眼，什么都不要想，做8―10個深呼吸也有助于睡眠。

提升面試成功率的三大法則

法則一、我是不二人選

面對堆積如山的簡歷，HR經理往往以排除法進行初選。如果能重點突出自己的優勢，給HR經理留下良好的第一印象，這就需要準確表達“我是這份工作的不二人選”。

在面試中，學歷、專業、工作經驗固然重要，但HR經理考慮得更多的則是人職匹配的問題。每個人都有自己的個性特征，而每一種職業由于其工作性質、環境、條件、方式的不同，對工作者的能力、知識、技能、性格、氣質、心理素質等有不同的要求。一個才高八斗、經驗豐富的人會被HR經理拒之門外，其關鍵原因可能就是他認為你并非這個職位的最佳人選。

如果你對自己沒有清晰的定位，也不能較好的陳述自己適合該職位的有利證明，而是抱著企業給我一份怎樣的工作我就做什么工作的盲目服從心理，無形中折射出你缺乏對自己的職業定位和規劃。如果現在給你這份offer的話，難保兩三個月后你因抵擋不住外界誘惑而提出辭職，那樣的話企業又得重新進行人員甄選和招聘。這對企業來說無疑是最不愿發生的。因此，在面試時充分展示出你就是該職位的最佳人選，有利于搏得面試官的認可。

法則二、我對此很感興趣

向陽生涯首席職業規劃師洪向陽指出，在職業活動中，興趣能夠發揮個體的主動性和創造性，同時興趣往往也會影響人對職業的選擇。

充滿熱情，對該職位葆有很大興趣，應該說這是最能打動HR經理的特質。因為如果員工的興趣、愛好和工作崗位相吻合，對于HR經理來說，他把最合適的人放在了一個最適合的位置上，這樣也能最大限度地創造出價值。

在工作中做自己最感興趣的事情，這樣才能喜歡并愛上工作，在企業中干得穩定和長久。所以，在面試前有必要對自己的興趣愛好做一個系統的梳理，了解自己真正的興趣所在，再去確定自己的求職目標。在面談時中肯地表達你對此項工作的充分興趣和熱愛，能讓HR經理對你加大好感。

法則三、我為自己也為公司而來

分析應聘公司及崗位的情況，結合自身的職業生涯目標和愿景，讓HR經理知道，個人的發展和公司的發展是一致的，這將為面試增加成功概率。

面試中不少HR經理常問：你為什么離開原公司?為什么總是跳槽?通常HR經理最忌諱頻頻跳槽的人。當前職場人士普遍心態浮躁，職業目標不明確，純粹為找工作而找工作，不管什么企業，只要能給offer就去，這是求職者的普遍問題。在職人士跳槽時，一般來說在面試之前最好先分析新、老東家有何區別，面試公司的優勢是什么。然后從個人角度出發，說明現在應聘的單位更適合自己能力的發揮，與自己的職業規劃、個人愿景是一致的。明確告訴HR經理，我很看重這個平臺，我要與公司一起發展。記住，你的理想一定要和目標職位一致。

作為一名求職者，有必要在求職前根據自己的職業取向、商業價值以及職業機會來確定職業定位，提前規劃自己的職業生涯。只有定位清晰、目標明確，才能鎖定目標職位，在面試中準確而誠懇地表達“我是不二人選、我對此很感興趣、我為自己也為公司而來”，這樣才能大大提升面試成功率，用職業規劃的理念幫助自己順利入職。

6個打動面試官的小技巧，收了吧

1.反復調研。首先要從各個渠道收集該公司的信息。或瀏覽他們的網頁，或閱讀有關的各類報道，對其企業文化、經營哲學、財務狀況等做到心中有數，并知曉該公司最近有何熱點話題。其次還要爭取對面試官姓甚名誰、在公司的職位和角色有所了解。如果面試當天你能熟練地稱呼考官，并恰當地透露你對公司的了解和看法，想必會給面試官留下深刻的面試第一印象。

2.恰當著裝。面試的著裝打扮穿職業裝就萬無一失嗎?No。不妨先了解他們的企業文化。不要背著背包去面試，可以考慮提一個公文包，公文包中再多備幾份簡歷，并帶好筆和記事本。這樣，你就會既顯得親近，又不失職業風范。

3.準時到達。面試當天早點動身。若去早了，還可以瀏覽一下你之前做過的筆記，做一做深呼吸等等。千萬不要遲到，也不要匆匆忙忙沖進面試房間。否則，人家對你的評價就是計劃性很差。作為求職面試的基本禮儀或者是平時的基本禮儀，求職者都不應該遲到的。

4.準備答案。以下問題在面試中常會遇到，你不妨提前備好答案：你怎么作自己介紹?為什么對這個職位感興趣?你的職業目標是什么?你的優點和缺點是什么?為什么你覺得自己能勝任這個工作?以前的同事是如何評價你的?為什么要辭去上一份的工作?首先要明白，面試問題無標準答案，但是需要明白的，做好準備總好過臨場發揮。

5.運用肢體。握手要堅實有力，手掌不要帶汗;要流露出對對方辦公環境的欣賞;坐直并保持目光接觸，面試官講話時要點頭或說"嗯"以表示認同;始終微笑;不要打斷面試官;回答問題時面部表情要生動并富有激情;面試最后可以問面試官幾個問題，比如：能否介紹一下每天的工作內容?此番面試之后貴公司有何安排?

6.利用材料。過去曾有新聞報道，某女大學生給面試官呈上漂亮的寫真集，這種做法顯然不可取，但是如果能送上一本能代表你以往業績的作品集，這能讓你的能力顯得有根有據。最后，面試之后，別忘了給面試官發一封電子郵件，以致謝意。

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