實用的訓練口才的方法

在平時的生活中，我們要經常運用各種渠道去講，抓住一切機會去挑戰。多和陌生人去溝通，多發名片，即使在公交汽車上也要嘗試去交流。下面給大家分享一些關于實用的訓練口才的方法，希望對大家有幫助。

什么是口才

口才就是在說話、交談、朗讀、論辯、講課、演講等社會交際活動中所具有的口語交際才能。它是一個人的道德修養、文化積累、知識結構、思維方式、價值判斷、心理素質、語言藝術和儀態儀表等綜合素質的集中反映，根據口才的特點，我們將形成口才的智能結構分為知識積累、思維能力和口頭表達能力三個層次。

知識積累和思維能力屬內在的素質修養，主要包括知識結構、思想觀念、道德修養、心理素質和思辯能力、想像能力、聯想能力等，要借助口頭的表達能力，才能得以外化。而口頭表達能力的提高，又需要從素質修養入手，二者相輔相成，互為補充。

從人們的語言交際實踐看，口才主要表現為說話的六種才能，或者說成六種能力，即說明能力、吸引能力、說服能力、感人能力、創造能力和控制能力。

16種非常實用的訓練口才的方法

1 朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!

2 速讀訓練

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文，然后開始朗讀。

一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。

3 對著鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

4 自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。

5 嘗試躺下來朗讀

當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來，這樣會讓你的聲音更有磁性。

6 即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。

長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7 背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。

8 復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。

這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。

9 模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。

①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人又或者是你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等，錄幾段他講的最精彩的話進行模仿。

②專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。

③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿。

④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時，要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿。

10 描述法

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話。

簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。

11 角色扮演法

在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物。

12 講故事法

我們的口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

13 積累知識，多翻翻字典、成語詞典

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒!

14 對口才產生興趣

興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學問到哪里!這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快!

15 寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句。

16 多找機會上臺

很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺!

放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這么簡單!

好口才的訓練方法

一、學會贊美

真誠的贊美可以滿足彼此的心理需求，縮短兩個人之間的距離，增加信任，使他們的交流順利進行。只有通過語言技能的訓練，才能掌握正確的贊美技巧。

1. 發自內心的贊美

贊美必須真誠，發自內心的贊美才能感動人。直接發自內心的贊美比自吹自擂要好。虛假、夸張、不現實的語言是不可接受的;相反，它給人一種敷衍和虛偽的感覺。

2. 及時贊美

贊美應該趁熱打鐵。當對方在談話中流露出想要得到贊美時，應該立即給予贊美。

當對方需要并值得贊美時，就有必要慷慨地贊美。在別人需要的時候沒有贊美，而是在之后再去彌補。這種“后見之明”不會有任何效果。

3. 語言要具體

籠統、含糊、夸張、抽象的贊美是沒有效果的。語言要具體，清楚，注意細節，因為細節是很有說服力的。贊美越具體，就越能表達出他們對彼此的理解和關心，使人們感到真誠、值得信賴和樂于接受。

二、學會幽默

幽默一直被認為是一種只有聰明的人才能控制的語言藝術，自嘲被稱為幽默的最高層次。因此，能自嘲的人一定是智者中的智者。

自嘲是一種不自信的人不敢使用的技巧，因為需要你罵自己，也就是說，用你的缺點，錯誤，甚至缺陷，沒有偽裝來放大，夸大自己的缺點和不足，然后巧妙地證明自己。

沒有開放、樂觀的心態，無法做到這一點。自嘲可以用來活躍氣氛、緩和緊張氣氛、在尷尬的時候要求采取措施、挽回面子、在公共場合與人接觸、在特殊情況下暗示。

當然，自嘲并不意味著責備自己，也不意味著愚弄自己。自嘲可以創造一種輕松和諧的談話氛圍，讓你感到輕松自在，讓別人覺得自己很可愛，很有人情味，有時還能更有效地維護面子，建立一種新的心理平衡。

三、學會拒絕

事實上，任何提出要求的人都準備好了被拒絕的準備，甚至可能比你還要同意被拒絕。不要假設對方有很高的期望，世界上有很多人想嘗試提出一些不可靠的要求。

事實上，如果你拒絕得很糟糕，很多人會慢慢說服你去做你不想做的事情。當你這樣做的時候，別人并不欣賞你;相反，他們談論的是你的態度。沒有必要解釋拒絕，解釋得越多，就越容易給人一種你故意拒絕我的錯覺。當你把希望留給別人時，就是在引誘他們去付出。

世界上絕大多數的交流根本沒有上升到友誼的水平，而是遵循規則，這是唯一能得到可靠檢驗的真理。如果你能做到，那就去做。如果你不能，讓他們盡快知道，這是最低成本的人際規則。

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