短期訓練演講的方法

演講是一種很重要的能力，好的演講水平并非天生的，它需要我們不斷地學習和訓練。記憶力是練習口才不可缺少的。要想有個好口才，就得有好的記憶能力。下面給大家分享一些關于短期訓練演講的方法，希望對大家有幫助。

短期訓練演講的方法

一、什么是善用空間的演講

所謂空間，是指演講地點的范圍、演講者的位置、聽眾之間的距離等。

演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。另一方面，如果主席位正好在會議桌的正中間會發生什么?這會不會讓出席者分心，讓演講感覺像一場漫長的會議?因此，把自己放在一個容易引起聽眾注意的地方，不僅可以增加聽眾對演講的注意，還可以增強演講者的信任感和權威性。

二、演講時你的姿勢如何

演講者的姿勢也可以給聽眾一種印象，例如威嚴或膽怯的印象。雖然個人性格和日常習慣在這方面起著很大的作用，但一般來說還是有一些方便演講的姿勢，稱為“放松的姿勢”。讓你的身體放松，這意味著不要過度緊張。過度緊張不僅會導致姿勢僵硬，還會影響舌頭的運動。

其中一個技巧是將你的雙腳與肩同寬，以穩定你的整個身體。另一個技巧是找到一種方法來分散和減少身體的緊張感。例如，把手放在桌子上，或者拿著麥克風，等等。

三、演講時的視線

在公共場合演講意味著要承受公眾的全部注視。當然，并不是所有觀眾都對你有好感。然而，你不應該忽視觀眾的眼睛，更不能避開。特別是當你走到麥克風前，站在人群面前，觀眾的目光有時會讓你感到刺痛。

克服這種視覺壓力的方法是在演講的同時;從觀眾那里尋找友善而溫柔的眼神。忽略冷漠的眼神。此外，將目光轉向給予強烈“點頭”肯定你的人，也能增強演講的信心。

四、演講時的面部表情

你的面部表情，無論好壞，都會給你的聽眾留下深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮等情緒都清楚地表現在臉上，很難用自己的意志去控制。即使演講的內容很精彩，但如果你的表情總是缺乏安全感和感到膽怯，就很容易變得沒有說服力。

演講口才怎么訓練

1.每天三分鐘的微信語音練習

在微信上，我們可以選擇一個主題，做一個簡短的演講，可以是我們自己對最近發生的事情的看法：或者是對最近學到的一些知識的總結;或者是看一部有趣的電影的觀后感。

很多人會認為這看起來很簡單，但等到你開始做的時候，你就會發現這與你平常所說的不一樣。

原來你認為自己能流利地把話說完，結果出現了卡殼現象，比如你會經常說出“嗯、啊”這樣的語氣詞，總而言之，你會發現自己有很多問題。

經過這次練習，你將了解到你大概能說出多少內容，讓你掌握演講的感覺。

與此同時，它還能訓練你的邏輯能力，例如，用三點式的方法來回答問題，第一點，第二點，第三點，這是訓練你有條理思考的好方法。

2.演講從寫作開始

對于需要較長時間的演講課題，試著先寫下要說的內容，因為寫作的過程就是思考的過程，邊寫邊整理思路，即使只是一個大綱也行。

首先要把文章寫好，然后設置好分段和重點，自己先整理好思路和框架，這樣在演講時才能減少出錯的可能性，這個過程，也可以鍛煉自己的寫作能力。

3.提高內涵，讓自己有話可說

演講技巧再好，沒有什么內容可以講的話也是沒用的，所以我們要對經常要講的一些內容，深入研究主題，提升你的知識水平。

4.如何鍛煉即興演講的能力

每天遇到一件事時，強迫自己說出三種觀點。這種練習，可以在你坐車、等車或其它碎片時間時，在你自己的頭腦中進行。

看某事，說出你的觀點，或把它敘述出來。這一過程還訓練了我們的反應能力和快速思考能力。

5.跟高手做對比

你可以選擇一個主題來做演講，然后和演講大師們進行對比，看看大師們是怎樣說的，自己與大師們的不同之處以及自己的不足之處有哪些。

6.通過多個渠道學習演講

通過閱讀演講書籍、觀看名人演講視頻、模仿他人的演講，我們可以不斷提高我們的演講技巧。

與此同時，演講需要良好的環境，我們可以加入演講圈，與志趣相投的朋友一起進步。

演講與口才如何訓練

1.速讀法

這里的讀指的是朗讀，也就是用嘴讀，而不是用眼睛看。顧名思義，“速讀”就是快速地朗讀。

這種訓練方法旨在訓練人口齒伶俐，發音準確，吐字清晰。

訓練方法：先找一篇演講稿或者一篇優美的散文，然后拿出字典，把文章中不認識或不懂的字、詞找出來，弄清楚意思和發音，然后再開始朗讀。一般來說，開始朗讀時一般要慢一些，然后再慢慢地加快，一次比一次快，最后達到你能達到的最快速度。

要求：讀的時候不能有停頓，發音要準確，吐詞要清晰，盡可能做到發音完整。如果你不把每一個音調都完整地發出來，那么，在你速度過快時，別人就會聽不清楚你在說什么，快也就失去了快的意義。朗讀時，要在快的基礎上，吐字清晰，發音清晰，做到快而不亂。

2.背誦法

說到背誦，并不只是說背下某篇演講、某篇散文就算完成任務了，這里所說的背誦是指：一要“背”，二要“誦”。此方法有兩個目的：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

記憶力是練習口才不可缺少的。要想有個好口才，就得有好的記憶能力。只要你的頭腦里有足夠的知識，你就能張嘴就來，滔滔不絕。假如你的大腦是一片空白，那么你再聰明也沒有用。記憶力和口才一樣，它不是天賦，而是后天訓練出來的。

3.練聲法

練聲就是練習講話的聲音。在日常生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不喜歡聽那些干癟無力、嘶啞干澀的聲音。因此，練得一副好嗓子，練習一腔悅耳動聽的聲音，是我們必須要做的工作。

練習聲部的方法是：先練氣。氣息是人體發聲的動力，就像汽車發動機一樣，它也是汽車發聲的基礎。其次就到練聲。眾所周知，人類語言的聲源來自于聲帶，也就是說，我們的聲音是通過氣流中的聲帶振動發出的。

4.復述法

“復述法”簡單地說就是把別人的話重復講一遍。比如老師讓學生看一段幻燈片，然后讓學生復述幻燈片上的情節或者人物對話。本訓練法的目的，是訓練人的記憶，反應力以及語言的一致性。

具體做法是：選取長度適宜，有一定情節的文章，然后請朗誦成績較好的同學朗讀，最好用錄音機錄下來，然后聽一遍就跟著復述一遍，重復多次，直到能夠將文章完整地復述出來。

這樣的練習還可以鍛煉語言的連貫性。若能面對眾人進行復述，也可鍛煉自己的膽量，克服緊張心理。

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