演講時的站姿及手勢介紹

演講是指在公眾場所，以有聲語言為主要手段，以身體各部位體態語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發表自己的見解和主張，下面給大家分享一些關于演講時的站姿及手勢介紹，希望對大家有幫助。

演講站姿分類

(1)前進式

這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀。另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。

(2)稍息式

一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應于長時間站著穿叮扁顧壯該憋雙鉑晶演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間里松弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感。

(3)自然式

兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束。

演講手的擺放位置

在演講中，手放哪里很讓我們頭疼。

1.如果你在講臺后面，你可以雙手自然放在講臺兩側。

2.如果沒有的話，雙手自然垂在身體兩側，也可以用手來操作媒體、握住提示卡、筆或是做手勢等。

3.無論在什么情況下，都不該把雙手置于褲子口袋內，或是不自然地手臂交叉。

演講手勢分為幾類

演講手勢 1、抒情手勢。

此手勢在演講中運用頻率最多。比如：興奮時拍手稱快;惱怒時揮舞拳頭;急躁時雙手相搓;果斷時猛力砍下。抒情手勢是一種抽象感情很強的手勢。

演講手勢 2、習慣手勢。

任何一位演講者都有一些只有他自己才有而別人沒有的習慣性手勢，且手勢的含義不明確不固定，隨著演講內容的不同而體現不同的含義。

演講手勢 3、指示手勢。

這種手勢是用來指示具體真實形象，又可分為實指和虛指兩大類。實指是指演講者手勢確指在場的人或事或方向，且均在聽眾的視線內。如"我"或"你們"、"這邊"或"上面"、"這些"或"這一個"等。虛指是指演講者和聽眾不能看到的。比如"在很久很久以前"、"在遙遠的地方"。常用虛指可伴"他的"、"那時"、"后面"等詞。指示手勢比較明了，不帶感情色彩，比較容易做。

演講手勢 4、模擬手勢。

用手勢描述形狀物，其特點是"求神似，不求形似"。比如用雙手合抱，把梨子虛擬成一個大球形，表達出人們的真情實意。模擬手勢信息含量大，升華了感情，有一定的夸張色彩。

演講站姿手勢的技巧

1、 不多余

演講的手勢是為了錦上添花，所以為了不給演講倒扣分一定要適度，適度的意思就是不要在演講臺上手舞足蹈，需要的時候才做出手勢，從你表達的內容上考慮，說到重點時可以抬起雙臂，有指向是用手指表示，但切記不要用中指，同時要看準時機不要話都說完了手還沒指出來。

2、 有特色

說起美國現任總統特朗普的演講大家腦內就會浮現出他生動的肢體語言，有個人特色很容易被大家記住，但是特色指的是積極的一面，滑稽、不上臺面的就不要搬到臺上，否則會引起聽眾們的反感，特色是需要去挖掘的，照搬別人的也不可行，可以通過每次演講的實戰效果選取反應較好的作為自身的特色。

3、 要自然

僵硬的站在臺上肯定也不可能會有激動人心的演講，沒有人想看到一塊木頭站在臺上，再次自己也不舒服，所以首先考慮的就是舒適，選擇一個舒適的站姿，但是不能彎腰駝背，也不要兩手插口袋，這些都很不禮貌;再來要讓別人看得舒服，同手同腳讓別人看了也很別扭，最好就是一首握話筒另外一只手可以放在演講臺邊上或者自然下垂。

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