高效優秀學習計劃2021年

同學們從小就應該養成好的學習習慣，例如每個學期都為自己定力一個學習計劃以及學習目標，并切實按照計劃，一步一步地完成學習。下面是小編整理的高效學習計劃2021年，歡迎閱讀。

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1、激發學習斗志

斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發的潛能，一旦引爆，就表現為強勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所大學的畢業典禮上，在 本來預計整個20分鐘的演講過程中，他只講了一句話，而且這句話的內容還是重復的，那就是：“永不放棄;決不……決不……決不!”當時臺下的學生們都被他 這句簡單而有力的話深深地震憾住了，在二戰最慘烈的時候，如果不是憑借著這樣一種精神去激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦 土。邱吉爾對英國青年學生這番講話，應該引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適量的引爆學生的學習斗志。一位學生找到語文教師， 說：“老師，你的課上我一點兒語文學習斗志都沒有，怎么辦?”這位語文老師的做法值得仿效，每每上課之前都讓學生進行課前呼號，內容大致是：“做學的主 人，做讀的卓越者，我最踏實，我一定成功。”他將一個學生的心理轉變放到集體中，讓他在集體的熱情中找到自己的積極情緒。這位教師說：“學生每每呼號時， 群情激奮，斗志昂揚。我常常想，學生課課處在一種‘我一定成功’的渴望中，怎么能學不好呢?”

一位學生期中考試考了班里倒數第一，班主任找他談話，要求他寫出三句最能感動自己的話，這位同學寫出了這樣三句：“我不是懶漢，我不是孬種，我 要成功!” 每天早上對著臥室墻壁大聲吶喊。他說：“每當我吶喊時，我就想到了自己倒數第一時的痛苦，我就會熱血沸騰，全身有用不完的勁!”在這種情緒狀態下，他的潛 能爆發出來了，期末成績上升到班里前十名。家長在大年三十打電話給孩子的班主任，他說：“我很好感激你，你給了我孩子的斗志，也給了我的斗志!你知道么， 當孩子對著墻壁吶喊的時候，連我全身都有用不完的干勁!”所以，處于亞學習狀態的高中學生，不妨寫幾句激動人心的話，每天厲聲朗讀，把將自己帶進良好的學 習情境中。

2、實施計劃學習

到了高中，學習行為要進行科學的管理，這種管理換一個名詞就是計劃學習。根據筆者的觀察和研究，善于管理學習的同學常常表現為善于計劃學習，為此筆者提出計劃學習這個概念。

計劃學習就是對整個學習過程和學習策略進行管理，從而實現對學習進行自主計劃的學習方式。計劃學習的實質是在學習中計劃，在計劃中學習，從而實 現對學習實施有效的管理。從學習過程來看，一個完整無缺的學習過程，首先是從對學習進行計劃開始的。所以，計劃學習由這些環節構成：學習計劃—學習目標— 學習等待—課堂學習—計劃筆記—鞏固筆記—完成作業—深入研究—反思學習—學習調整—新學習計劃—學習目標……學生學會了計劃學習，就學會自己控制自己，自己安排學習生活，就能夠做到勞逸結合。

計劃學習理論首先要求高中學生要學會制定計劃，從而對自己學習實施管理。從時段上來說，高中學生的計劃學習分為一天的計劃學習、一周的計劃學 習、一個月的計劃學習和計劃復習迎考學習。對于一天的計劃學習，休息和休閑的計劃十分重要，高中學習的大部分壓力就要在其中進行消散。所以，計劃學習就要 學會計劃休息，計劃休閑活動。實踐表明，那些學得輕松，學得有效的高中學生，往往得益于自己的“會學”和“會玩”，也就是說，在計劃學習時，他們已經將休 閑和休息考慮進去了。處于亞學習狀態的學生，在當初實施時，計劃往往被老師打亂，或者感到時間不夠，導致計劃不能很好的實現。事實上，實施計劃學習并不全 都能做到十全十美，學習計劃不能實現或者實現的不滿意，這是高中生經常發生的事情，但要記住，在一次計劃完成或者破壞之后，要立刻產生新的學習計劃。

3、學會積極等

學習品質優秀的高中生，他們對教師的教學行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態。在教學開始之前，優秀的同學已經準備好學習用具和書本，鞏固了 上一節課學習的內容，預知道要學習內容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態。這時，學生不僅知道重點聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的， 哪些是比較易的，能夠較早的進行難度預案，預設課后進行的“消難”方案。具備了這種狀態，就是時常所說的“我要學”的狀態;具備這種學習心理狀態，就能主 動的和教師創設的教學平臺自然的銜接，當教師進行新內容的講練時，學生自覺的進入學習情境，和教師心理產生共振。這要比教師已經開講，那些心還在課堂之 外，遲遲的進不了教學情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學來說，學習心理意識要積極的多。

積極等待是一種學習態度，也是一種學習方法。它要比傳統的所謂預習內容要豐富的多。它最突出的特點就是學習心理啟動快。一位優秀學生說：“老師 教學開始的前幾分鐘往往十分重要，它揭示的是不僅僅是教學內容和教學重點，還有解決的思路和方法以及相關的學習聯系，如果這時緊緊地跟隨著教師，就能愉快 一節課，輕松一整天。”事實上，課堂上學生不僅僅跟隨教師學習知識，打造能力，更多的是從教師那里獲得解決問題的思路和把握課堂重點難點的方法，課始幾分 鐘的狀態往往決定了一節課的學習質量。而課結束前的兩分鐘，教師做的事情是對這一節課師生活動的濃縮和總結，特別是學習重點難點的強化提示應該充分重視， 而接下來的作業布置就是對這一節課的重點的鞏固。一位成功的學習者說：“很多同學一到下課時心就飛走了，不是操場就是商店，不是想玩就是想回家，其實一節 課的精華常常在下課前的三五分鐘，只要你注意了這三五分鐘，你就能抓住一節課的重點和關鍵，你就知道這節知識在整個學段中的地位，你就理解老師的作業有多 么重要。”

4、學會學習反思

高中生要學會學習反思。學習反思是高中學習系統中最為重要的策略。學習的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過反思來實現的。因此，會不 會學習，就表現為會不會反思。現代學習理論中，學習反思占相當重要的地位。學生費盡心力學了，成績不好，主要是因為不會及時反思，從而不能實現學習調整。 可以這樣說，高中學習反思伴隨著整個高中學習過程，它既是學習內容，也是學習策略。會學習的同學大家認為他們學得十分輕松，原因就是他們會通過計劃反思來 加快學習進程，提高學習質量。

我曾經在一所學校的墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而來，今天要學什么;踏著夕陽歸去，今天你學到了什么。”這是學習反思的最好注解。可以 這樣說，沒有反思，就沒有高中學生學習的突飛猛進。有效的學習，往往是通過反思來進行學習計劃調整和學習策略調整，包括學習動力和學習意志等。處于亞學習 狀態的同學，也知道學習的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應該如何補救 不思考。而高中學習要求學生有高度的自覺意識，不斷的對自己的學習進行反思，在求得更好的學習調整，但處于亞學習狀態的同學，幾乎沒有這種習慣。

現代學習心理學表明：及時反思是一種學習力，也是很重要的一個學習策略。高中學習講究高效快捷，及時反思是高中生提高學習力的關鍵。這就要求學 生不僅僅要有快速進入學習狀態、敏捷的進行學習的學習力，同時，在學習過程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快速自主反思，持續一段時間才發現 自己已經十分落后，那么想追趕同學已經有相當多的來不及。事實上，具備了及時快速的計劃反思心理意識，才能實現學習頻率上的“學習、學習、再學習”。面對 眾多學科，大量的講義、筆記、上本作業，如果沒有快速高效的解決問題和處理作業的能力，沒有快速高效的反思意識，怎么可以呢?因此，按計劃進行學習過程、 學習效率和質量的反思，既能加快學習進程，又能提高學習質量。高中學生學習水平下降往往在這方面表現為不自知。

5、跟成功者進行深入的學習會談

學習經驗、方法和內容的共享是現代教育的潮流。一些學生之所以落后，就是在學習信息上，不如成功的學習者來得豐富。換一句話來說，我們要讓不同學習品質和層次的學生實現學習上的深入交流，以實現學習力的同步提高。

新課程有一個很重要的學習理念就是合作學習。深入交流是實現學習合作的最高效的學習策略。通過課堂內外學生的學習體驗的交流，可以實現課堂教學最優化。一般的來說，跟學習相對成功的同學深入交流和交談，大部分的同學可以讓自己的學習更有效。

事實上，處于亞學習狀態的同學如果能多和學習成功者在一起，通過同學之間的有深度的會談交流，分享同學的成功的同時，就會以自己的學習狀態和同 學進行比較，就能實現對自己學習系統、學習過程和學習策略的校正和管理，從而激發自己的學習潛能，擺脫亞學習狀態。同時，處于亞學習狀態的同學常常處在自 我封閉的學習環境中，十分孤單，十分寂寞，學習上常常表現為“孤單背影”，如果同學之間能夠深入交流和學習比較，由于是同學之間，比較自由和開放，這樣， 在一定程度上的有利于相互解疑，相互借鑒，有利于緩和同學之間的因學習競爭而產生的緊張焦慮。當然，這要求教師主動的促成同學之間的深入交流。我們認為， 跟成功者在一起，學生感受到的永遠是拼搏的激情和向上的動力，學生得到的永遠是激勵和鼓舞;而處于亞學習狀態下的一些同學，缺少的就是這一份激情和鼓舞!

一位成績十分不理想的同學在和別人的交流中發現，自己學習質量不高很重要的原因是學習速度的問題，學習成功的同學學習速度相當快，而自己則十分 慢。于是，他從中悟到，快是一種學習力，也是很重要的一個學習策略。高中學習就要講究高效快捷，快是自己提高學習力的關鍵。他在一篇學習反思中說：“我學 習不理想，主要原因是不能快速的進入學習狀態，沒有敏捷的學習力。面對眾多學科，大量的講義、筆記、上本作業，自己不能快速高效的解決問題，不具有快速處 理作業的能力。”找到問題之后，他的學習速度提高很快。

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制訂學習計劃要科學、周密、切實可行，既講究原則性，又具有一定的靈活性，不要讓計劃成為紙上談兵。

制定計劃主要是針對自己的課余時間而言的。因此，制訂學習計劃，必須從科學、合理地利用課余時間入手。

(1)考慮要全面

學習計劃自然要多考慮學習的具體安排，但學習畢竟只是生活的一部分內容，不可能除了課內學習以外，將課余的一切時間仍然全部安排于學習。但其他活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學習造成影響。因此，在制定學習計劃時，必須將學習與其他各項活動統籌安排，除了學習、吃飯和睡覺等項內容不可或缺外，應該把娛樂和鍛煉也考慮在內，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間。總之，要使一天的活動富有變化，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規律的生活，這是有效學習的基礎。

(2)切合實際

計劃反應的目標是理想，是一種可能性，其出發點應當是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉化為現實。因此，計劃既不能高于現實，又不能高不可攀。不少同學在制定計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。

那么，什么是實際情況，怎樣才能切合實際呢?一般須把握好以下幾點：

明確自己的學習水平，確定計劃學習的起點;

明確可支配的時間，確定各個階段的學習內容;

明確學習任務，確定每天具體的學習安排。

另外，還應考慮各個學科的教學情況，使自己的學習計劃能與教學進度相配合，這樣才不會使個人的計劃語學校的安排發生沖突，從而促進在校的新課學習。

(3)突出重點

制訂計劃要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，但學習內容卻是無限的，所以學習必須有重點。應該確保重點，兼顧一般。所謂重點，一是指自己的學習中的弱科，二是指各學科中的重點內容。每個同學都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數學問題較多，制定計劃時就應該把這些情況考慮進去。

另外，有些學習優秀的同學，因為要參加學科競賽或希望發展某些方面的特長，在課余時間里還需要安排一些提高性的學習。那么對于這些優秀同學，課余提高性的學習內容也就成了他們學習計劃中某一階段的學習重點。

重點確定以后，必要時還可以根據學科的不同特點，將重點內容再細分為幾個專題，在兼顧其他學科學習的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題;解決一個專題以后，在集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題...這種各個擊破，集中力量打殲滅戰的計劃學習方式，無論對于補差還是提高，都是行之有效的方法。

(4)具有靈活性

計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標，以便于執行和檢查;同時也不能過于呆板，一方沒有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費時間;另一方面也不能好高騖遠，排的過滿、過緊，而要留有余地，排出機動時間，保持一定的彈性和保險系數，以便于應付突發情況。

不過，雖說計劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態度。因為要想養成習慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養成習慣的。正確的態度是：先定出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立就，就盡量不變更。

(5)突出科學性

腦體結合，文理交替，這是學習內容在計劃安排上的一個基本準則。 “心之官則思”，思維要靠大腦，學習是個艱苦的過程。要使大腦神經細胞正常工作，就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時，不要長時間的從事單一的活動，而應該像學校的課程安排一樣，學習一段時間后應適當休息;比較長時間學習以后，應當去鍛煉或娛樂一會兒，然后再回來學習。計劃中對學習科目的安排，要注意文理科交替，相近的學習內容不要集中在一起學習。同時，要掌握自己的生物節律。計劃中的學習和娛樂活動時間，應根據自己一天的智力活動節律合理的設計與安排。只有這樣，才能大大提高計劃學習的效率。

(6)長計劃和短安排相結合

長計劃是明確學習目標，大致的安排;短安排則是具體的行動計劃。科學研究表明：將目標和任務明細化，有利于目標的實現和任務的完成。這就是長計劃要和短安排相結合的原因。

(7)根據不同學科制訂不同計劃

各門學科都具有自身的特點、規律，只有根據自身的情況“因科制宜”，制定不同學科的學習計劃，才能各個擊破。有些同學面對眾多學科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會根據自己各學科的強弱情況來及時調整學習計劃，從而使學習陷入無效和無序狀態。因此，在制定分科學習計劃時，還需要注意一下幾點：

根據各學科進度及特點，制訂全學期學習的總目標和時間安排。

根據自身優勢和劣勢學科情況，制定各科學習的具體措施和時間安排。

要重視基礎學科的學習，例如高中的語文和數學。因為學好基礎科是學好其他科的基礎。

(8)既有重點，又不偏科

學科的重點指的是三個方面：

一是主要學科(如：高中語文，高中數學，高中物理，高中英語，高中化學);

二是在某一學習階段，主要學科中學得比較差的學科;

三是某一學習階段，非主要學科中學得比較差的學科。

防止偏科是因為各門的知識是相互聯系、相互影響的，偏廢了哪一學科都必然影響學習質量和學習能力的全面提高。不偏科絕不是說要平均使用學習時間和精力，而是在總的學習過程中，一方面應把主要的時間和精力用在主要的學科上，特別是用在主要學科中的薄弱部分上;另一方面也應抽出部分 時間和精力用在其他學科是。要從各學科學習的實際情況出發，合理的分配時間和精力，使各學科都能得到恰如其分的學習時間和精力。

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又是一個新學期了，我也升上高中了，也是決定命運的時刻。在這關鍵的時期里，我一定要認真，仔細地規劃每一分鐘，專心投入到每天艱苦卓絕的學習中來。曾經有一位老師對我說，“態度決定一切。”要以良好的態度去面對學習。挑戰自己，相信自己，也算是成功的秘訣吧!

我個人認為：人一生的時間的有限的，時間不等人，因為這是我初中生涯的最后一段時間，我不會放過從我身邊飛過的每一寸光陰，掙取把握好身邊的每分每秒。除經過了初中兩年半的學習，我想我對于初中的學習已經積累了很多的經驗，在這兩年的學習生活中我也改掉了很多不好的習慣，也學會了不少，最大的一點就是開始知道什么才算得上是認真學習。

我認為，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點，像我——學習和理解能力還算可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(用家長們的話說就是不認真，粗心)，而且對于一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學期里對待學習更認真，更有耐心。

我覺得，在學習中，確定學習目標也是很重要的，學習目標是學生學習努力的方向，正確的學習目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。我在新學期為自己定制了我自己的目標，已經深埋在我心中，我會按著這個目標努力，發奮圖強，爭取有新收獲。

最關鍵的一點，就是要科學合理地安排時間。沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，我要合理安排學習、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。雖說是初三，但必要的休息與鍛煉還是必不可少的。我希望能在體育上不增加今后考試的心理負擔，所以，加強體育鍛煉迫在眉睫，也是最近幾十天的一大艱巨的任務。

在具體的學習上，我認為，我應當注意薄弱環節，查漏補缺。我覺得首先應該做到的是認真聽課，將老師課上所講內容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內容是基礎。

在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。

在復習中應該提倡務實精神，也應該重視規范化和格式化，要養成科學，嚴謹的態度。因為任何一次不規范的答題都有可能造成失分。

計劃寫完了，我想，按照慣例，似乎還應該加上幾句鼓勵的話，但我覺得，有一句話會勝過許許多多鼓勵的語言，那么，我就以它作為我學習計劃的結尾吧，那就是——我行，一定行。

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暑假馬上就要結束了，我已經是高中生了，我將以嶄新的精神面貌跨進這一學期，在這一學期里，我要做到做到百尺竿頭，更進一步。為了提高我的學習成績，在新學期初，我要制定好這個學期的學習計劃。要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。遇到自己不能解決的問題，應及時虛心地向同學，老師請教。

我有許多的不足：老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，一到考試就馬虎大意。而且對于一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩。英語的聽力也總出錯。

根據我的不足我制定了幾條學習計劃：

1.認真仔細寫作業，認真對待每一門課。

2.完作業后，復習當天的內容并預習第二天上課的內容。

3.遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

4.每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

5.還要認真完成老師布置的作業，絕不馬馬虎虎。

6.我要做到上課認真聽講，不做小動作，爭取將老師課上所講內容完全消化，讓思維與老師同步。不懂的地方，一定向老師和同學請教，至到弄懂為止。每天按時整理上課筆記，當天的知識當天復習，當天掌握。一般先以課本為先，書上的內容是基礎。在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決。

7.天堅持朗讀外語作品，養成良好的語感。認真記單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。

在學習中，確定學習目標也是很重要的，學習目標是學生學習努力的方向，正確的學習目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。我暫時的目標就是先進入全班前10名。

定了計劃，就一定要實行。但想完全做到也并非易事。我只有努力加努力，勤奮加勤奮，一點一點，提高自己的學習水平和年級排名，爭取向最高的境界奮進。

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初中階段學習的內容多，知識范疇擴大，要求也提高了許多。對于許多高中生，經常這科上去了，那科又下來

有的同學學得輕松快樂，成績卻很好;有的同學學得很辛苦，收效卻一般。為什么呢?原因固然很多，但是其中的學習方法，卻是非常重要!

有的同學也想改進方法，但總是感到時間不夠，不舍得將寶貴的時間用在學習和改進學習方法上。而將時間全部投入到具體科目的學習上，殊不知這正是犯了一個極大的錯誤!

問題分類

首先，將各科存在的問題放在一起，分成三類，對每一類問題制訂出不同的策略。

分類方法是：

第一類問題是會的卻做錯了的題。分明會做，反而做錯了的;心知肚明是很有把握的題，卻沒做對;還有明明會又非常簡單的題，卻是落筆就錯;確實會，答案就在嘴邊盤旋，卻在考場上怎么也回憶不起來了。有時一走出考場立即就想起來了;有時試卷發下來一看，都不太相信是自己答的，當時在考場上怎么會做成這個樣子等等。

第二類問題是模棱兩可似是而非的問題。就是第一遍做對了，一改反而改錯了，或第一遍做錯了，后來又改對了，或回答不嚴密﹑不完整的等等。這類問題是記憶的不準確，理解的不夠透徹，應用的不夠自如的問題。

第三類問題是不會的題。由于不會，因而答錯了或蒙的。這是沒記住﹑不理解，更談不上應用。

策略安排是：有人重點攻第三類問題;輕視第二類問題;忽略第一類問題。這套方案對于個別同學可能有效果，但對于絕大多數同學收效甚微，經常是事倍功半，不可取。還有一些同學是按科目找問題來解決問題。按科目找問題沒錯，重要的是將各科的問題集中到一起分類。就差這一步，效果就相去甚遠。將問題分好類后，首先要消滅第一類問題。

消滅第一類問題

許多人將第一類問題歸結為“馬虎”，基于這種認識，所以屢錯屢犯總也根除不掉。有人認為“馬虎”不是什么大問題，稍一留意即可鏟除。但事實上這類問題的反復發生率很高。其根源在“馬虎”的說法是一種定性的認定，沒有定量。既是定性，則范圍不清，形狀不定，很模糊。消滅沒消滅不很清楚。這次消滅了，下次可能又冒出來了。所以，辦法共有六點：

1.必須明確﹑具體地找出錯誤原因所在。

如有的題做錯了，是由于審題出現失誤，看錯數字等造成的，那就定義為“審題錯誤”;有的題做錯了是由于計算出現差錯造成的，那就定義為“計算錯誤”;有些錯誤是在草紙上做對了，往試卷上一抄就寫錯﹑漏掉了，那就定義為“抄寫錯誤”;有些錯誤是字﹑詞或字母﹑符號等寫顛倒了，那就定義為“筆誤錯誤”;等等。總之，一定要定義準確﹑清晰﹑具體。

2.一定要定量。

就是將這次考試的全部科目放在一起分析，查出每種錯誤共有幾處。各科老師已經對試卷進行了分析﹑講評，這非常重要，同學們一定要記住老師講的。但是老師多半側重對解題思路﹑解析過程﹑解題方法等的分析。數學老師不太可能分析英語的試卷，語文老師也不太可能分析化學的試卷。學生自己一定要將全部科目放在一起，定量地找出每種錯誤究竟有幾處。比如這次“審題錯誤”共七處;“計算錯誤”共五處;“涂改錯誤”共八處……

3.定目標。

將定量找出的每一種錯誤，設定一個經過幾次要將其減少到趨近于零的目標值。如“審題錯誤”，制定的目標是七處→五處→三處→零;“計算錯誤”，制定的目標是五處→兩處→零等。

4.將確定的目標用白紙黑字寫出來。

對于自己的低級錯誤，僅僅是認識到，找出來，定了目標還不夠，必須用書面的形式表達出來，這樣才能發揮潛意識的'能量。可以寫在發下的試卷上，也可以單獨寫在紙上﹑本上，如能專門準備個“備忘錄”則是最好的辦法。至此，說明該生已經初步掌握了總結的方法，具備了人生的一項重要能力──總結能力。總結并訂出目標，這只是解決了問題的2/5，更重要的，大量的工作是后3/5.

5.改進方法。

這里介紹一種簡便易行的通用方法──慢審題，快解題。這即是有人所說“袖手在前，疾書在后”的應試答題快慢觀。再如“計算錯誤”是否由于草紙用得太亂。在考試時，草紙上的演算不能太亂。亂不亂的分界是當回頭查找時，你能否找到看清。又如“抄寫錯誤”、“筆誤錯誤”，可以用檢查程序予以解決。總之，你的改進方法針對性強否?實用性突出否?有效性明顯否?如能滿足這些要求，對你就是好方法。

6.驗證。

第一類問題是會的做錯了，掌握的丟分了，這是低級的錯誤。這是每次考試后最后悔的事情。但第一類問題沒有必要反復念叨它，加強它。而是定好目標，選好改進方法。再考試時腦袋里想的不是分數﹑名次，也不要定分數﹑名次的目標，更不要在心中鎖定某某同學，一定要超過他等等。而一定要按著自己的既定方針目標實施。考前可看一下備忘錄，考后驗證只要是按計劃減少了自己的第一類問題，這次考試就可以認定為考成功了。

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