學無定法，練無成規，聽力亦如此，功到自然成。但如果在訓練過程中能遵循語言的基本規律，并將這些規律化為各種技巧，例如捕捉重要信息、推測言外之意、總結歸納抓住中心思想等，則能提高訓練效率，收到事半功倍之效果。
聽力訓練中需把握以下幾方面的規律：
1 語音規律
包括辨音、音變現象（如音的連讀、弱讀、簡化、同化、失去爆破）、重音等。
例如，連讀是口語中經常出現的音變現象。如Fog is spreading to all areas . 前三個單詞連讀成了/ fCgizprediN/。
又如，在快速語流中常產生音的同化現象，像Would you mind if I smoke here ? 句中would一詞本應讀成/wud/，但當后面緊跟you /ju:/ 時，尾輔音 /d/ 與 /j/ 同化為另一個輔音/dV/。next year中的尾輔音/t/ 與/j/ 同化成/tF/。讀作/nekstFE/。如不熟悉這種同化現象，便會誤認為遇到了生詞。
學生在平時學習中學會正確發音，掌握單詞發音的基本規律和常識，不但有助于提高聽說能力，而且有助于培養語感，提高英語整體水平。
2語調規律
注意和分析單詞在句中的重讀規律有助于識別單詞、詞組并區分實詞、虛詞；而注意說話者的語氣并分析語句的升、平、降調則有助于了解說話人的情感、態度，從而正確判斷說話人之間的關系，推斷說話人的意圖和目的。英語中的陳述句、特殊疑問句、祈使句、感嘆句多用降調。升調常表示疑問、懷疑、不解、或不確定，不但常用在一般疑問句中，也用在陳述句、特殊疑問句、婉轉祈使句或反意疑問句中。例如:
I thought it would be all right. (表示推測或不確定)。(↗)
You haven’t seen the film, have you？（期待給與否定回答）(↗)
It’s a wonderful film, don’t you think so？（期待給與肯定回答）(↗)
虛擬語氣的語調往往很強烈，句尾使用高降調。例如：
How I wish I were a student! （↘）
3句法規律
主要包括兩項內容：
a) 聽力材料中有些詞，尤其是虛詞（如連詞、介詞等）往往不易一下聽出來，必須運用句法知識加以彌補；
b) 英語中有些特殊的句型句式、習慣用法常令學生在聽力測試中倍感困惑，僅舉幾例說明。
例1:
You cannot be too careful when you drive a car. 開車時越小心越好。
cannot (can not ) / can never與too連用表示“越------越好”；“再------也不為過”
例2：
He is no more able to read Spanish than I am. 他和我一樣都讀不懂西班牙文。
no more----than的意思為“和------一樣不”。
4邏輯規律
一段話或一個段落往往表達一個相對獨立的觀點或敘述一個相對完整的事件。其中表示邏輯關系的關聯詞語、表達說話者意圖的關鍵詞、用于承上啟下的關鍵句等，對于把握整個對話或段落的中心思想起著至關重要的作用，必須予以充分注意。例如:
M: I’m sorry, Madam. The plane is somewhat behind schedule. Take a seat. I’ll inform you as soon as we know something definite.
W: Thank you. I’d rather look around, and I’ll be back in several minutes.
Q: What can be concluded about the plane ?
本段對話聽起來較長，但就答題而言，關鍵只有一句，即“The plane is somewhat behind schedule (飛機晚點了) . 因此，只要聽出這一點，便能準確地回答問題。
5測試規律
應該注意到，以前的四、六級聽力測試，具體細節題居多；而近年的聽力測試提問，則越來越傾向于整體理解，如“Ｗhat does the man / woman mean / imply / suggest ?” “What can be concluded / inferred from this conversation?”等。這類問題不但測試信息捕捉能力，而且測試綜合推理判斷能力和語言感應能力。
把以前的聽力都聽懂、摸熟了，得到的分數，基本就是你今年能拿的分數了。所以，每天花半個小時自測或者自測后晚上自己再聽幾遍，基本就不需要再花什么功夫了。注意如下幾方面：
做題技巧：做完快速閱讀離聽力開始還有五分鐘，在這五分鐘內老師會把你的答題卡1收上去，然后我們要做的就是瀏覽聽力的所有選項。這段時間是充分發揮你記憶力的時候，記住的選項越多越好。加了長對話和考試和復合式聽寫之后聽力時間變長了，很容易讓人覺得疲憊，所以做聽力的時候一定要保持最佳狀態。
一．卷子發下來后快速的瀏覽一遍，包括題干和答案。這樣會大大提高你對聽力的理解---知道它是講什么內容，大概是怎么回事。
二．沒聽懂的題目，就放棄它，千萬不要在聽下道題的時候還在想上道題。這樣會引起頭腦的混亂。
三．相信第一感覺，聽力部分不是非常確鑿的感覺的話不要改動開始的答案。人的腦袋有時候會混淆的。因此很多情況下不是你選錯了，而是改錯了。因此輕易別選，但是選了之后輕易別改。
四．復合式聽寫的句子部分是得分大戶，也是丟分大戶，一定注意聽懂再寫，以句子為單位而不是以單詞為單位去寫。寫出主要意思即可。不會寫的單詞要用同義詞來替換。
聽力訓練中需把握以下幾方面的規律：
1 語音規律
包括辨音、音變現象（如音的連讀、弱讀、簡化、同化、失去爆破）、重音等。
例如，連讀是口語中經常出現的音變現象。如Fog is spreading to all areas . 前三個單詞連讀成了/ fCgizprediN/。
又如，在快速語流中常產生音的同化現象，像Would you mind if I smoke here ? 句中would一詞本應讀成/wud/，但當后面緊跟you /ju:/ 時，尾輔音 /d/ 與 /j/ 同化為另一個輔音/dV/。next year中的尾輔音/t/ 與/j/ 同化成/tF/。讀作/nekstFE/。如不熟悉這種同化現象，便會誤認為遇到了生詞。
學生在平時學習中學會正確發音，掌握單詞發音的基本規律和常識，不但有助于提高聽說能力，而且有助于培養語感，提高英語整體水平。
2語調規律
注意和分析單詞在句中的重讀規律有助于識別單詞、詞組并區分實詞、虛詞；而注意說話者的語氣并分析語句的升、平、降調則有助于了解說話人的情感、態度，從而正確判斷說話人之間的關系，推斷說話人的意圖和目的。英語中的陳述句、特殊疑問句、祈使句、感嘆句多用降調。升調常表示疑問、懷疑、不解、或不確定，不但常用在一般疑問句中，也用在陳述句、特殊疑問句、婉轉祈使句或反意疑問句中。例如:
I thought it would be all right. (表示推測或不確定)。(↗)
You haven’t seen the film, have you？（期待給與否定回答）(↗)
It’s a wonderful film, don’t you think so？（期待給與肯定回答）(↗)
虛擬語氣的語調往往很強烈，句尾使用高降調。例如：
How I wish I were a student! （↘）
3句法規律
主要包括兩項內容：
a) 聽力材料中有些詞，尤其是虛詞（如連詞、介詞等）往往不易一下聽出來，必須運用句法知識加以彌補；
b) 英語中有些特殊的句型句式、習慣用法常令學生在聽力測試中倍感困惑，僅舉幾例說明。
例1:
You cannot be too careful when you drive a car. 開車時越小心越好。
cannot (can not ) / can never與too連用表示“越------越好”；“再------也不為過”
例2：
He is no more able to read Spanish than I am. 他和我一樣都讀不懂西班牙文。
no more----than的意思為“和------一樣不”。
4邏輯規律
一段話或一個段落往往表達一個相對獨立的觀點或敘述一個相對完整的事件。其中表示邏輯關系的關聯詞語、表達說話者意圖的關鍵詞、用于承上啟下的關鍵句等，對于把握整個對話或段落的中心思想起著至關重要的作用，必須予以充分注意。例如:
M: I’m sorry, Madam. The plane is somewhat behind schedule. Take a seat. I’ll inform you as soon as we know something definite.
W: Thank you. I’d rather look around, and I’ll be back in several minutes.
Q: What can be concluded about the plane ?
本段對話聽起來較長，但就答題而言，關鍵只有一句，即“The plane is somewhat behind schedule (飛機晚點了) . 因此，只要聽出這一點，便能準確地回答問題。
5測試規律
應該注意到，以前的四、六級聽力測試，具體細節題居多；而近年的聽力測試提問，則越來越傾向于整體理解，如“Ｗhat does the man / woman mean / imply / suggest ?” “What can be concluded / inferred from this conversation?”等。這類問題不但測試信息捕捉能力，而且測試綜合推理判斷能力和語言感應能力。
把以前的聽力都聽懂、摸熟了，得到的分數，基本就是你今年能拿的分數了。所以，每天花半個小時自測或者自測后晚上自己再聽幾遍，基本就不需要再花什么功夫了。注意如下幾方面：
做題技巧：做完快速閱讀離聽力開始還有五分鐘，在這五分鐘內老師會把你的答題卡1收上去，然后我們要做的就是瀏覽聽力的所有選項。這段時間是充分發揮你記憶力的時候，記住的選項越多越好。加了長對話和考試和復合式聽寫之后聽力時間變長了，很容易讓人覺得疲憊，所以做聽力的時候一定要保持最佳狀態。
一．卷子發下來后快速的瀏覽一遍，包括題干和答案。這樣會大大提高你對聽力的理解---知道它是講什么內容，大概是怎么回事。
二．沒聽懂的題目，就放棄它，千萬不要在聽下道題的時候還在想上道題。這樣會引起頭腦的混亂。
三．相信第一感覺，聽力部分不是非常確鑿的感覺的話不要改動開始的答案。人的腦袋有時候會混淆的。因此很多情況下不是你選錯了，而是改錯了。因此輕易別選，但是選了之后輕易別改。
四．復合式聽寫的句子部分是得分大戶，也是丟分大戶，一定注意聽懂再寫，以句子為單位而不是以單詞為單位去寫。寫出主要意思即可。不會寫的單詞要用同義詞來替換。
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