怎樣訓(xùn)練開發(fā)右腦

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的右腦運(yùn)用潛力在逐步退化。開發(fā)右腦，運(yùn)用右腦學(xué)習(xí)必須要有一個(gè)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練開發(fā)的過(guò)程，一旦右腦潛能被激發(fā)，各方面都會(huì)提升。下面給大家分享一些關(guān)于怎樣訓(xùn)練開發(fā)右腦，希望對(duì)大家有幫助。

怎樣提高自己的右腦

讓大腦保持活躍。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進(jìn)大腦發(fā)育。學(xué)一種新語(yǔ)言、一種樂(lè)器，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。每天鍛煉。有氧鍛煉對(duì)身體的各部分，包括大腦都有好處。減輕壓力。持續(xù)的壓力對(duì)大腦有損害。突發(fā)性的壓力也會(huì)讓你暫時(shí)難以專心有效的工作。

放松，練練瑜珈或者看看心理醫(yī)生來(lái)排解壓力。吃好吃對(duì)。西蘭花、菠菜和漿果這些含去氧化劑的食品，以及Omega-3脂肪酸都對(duì)大腦有好處。每日多餐少食也可以通過(guò)降低血糖滴度改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。善于觀察。很多時(shí)候記不住不是因?yàn)橛浶圆睿且驗(yàn)榭吹牟蛔屑?xì)。頭天見(jiàn)到的新人，第二天再碰見(jiàn)就想不起來(lái)了，多半是因?yàn)闆](méi)有專門去記。

訓(xùn)練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘后翻過(guò)去，嘗試敘述畫中的內(nèi)容。每次做這個(gè)練習(xí)的時(shí)候都找一張自己沒(méi)見(jiàn)過(guò)的畫，多加訓(xùn)練就可練就過(guò)目難忘。花時(shí)間去記。不專心去記的東西一定是轉(zhuǎn)眼就忘。如果你真想記住，不要分心，放下手中復(fù)雜的工作，花一點(diǎn)時(shí)間專心去記，效果會(huì)很好。

右腦怎么開發(fā)

一、右腦是記憶腦，右腦記憶能力是左腦的100萬(wàn)倍。

科學(xué)家們?cè)缫寻l(fā)現(xiàn)，人的左腦主要從事邏輯性、條理性的思維;右腦主要從事形象思維，是創(chuàng)造力的源泉，是藝術(shù)和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的中樞，右腦的存儲(chǔ)量是左腦的100萬(wàn)倍。可是現(xiàn)實(shí)生活中95%的人，僅僅只使用了自己的左腦。

科學(xué)家們指出，終其一生，大多數(shù)人只運(yùn)用了大腦的3%—4%，其余的97%都蘊(yùn)藏在右腦的潛意識(shí)之中。這是一個(gè)多么令人吃驚和遺憾的事實(shí)!

二、右腦是無(wú)意識(shí)腦，開發(fā)人的語(yǔ)言能力。

它是人類精神生活的深層基礎(chǔ)，而左腦是“意識(shí)的”心理過(guò)程的中樞。做夢(mèng)、頓悟、靈感等“無(wú)意識(shí)”心理過(guò)程，主要是右腦的功能，而左腦不會(huì)“說(shuō)話”，缺乏語(yǔ)言功能。

三、右腦是節(jié)能腦，提高工作學(xué)習(xí)效率。

右腦不需要很多能量就能高效率地工作，這與它獨(dú)特的處理信息方式密切相關(guān)的。右腦儲(chǔ)存的信息是左腦的100萬(wàn)倍，這使得它處理信息的方式與左腦有別。右腦用表象思維，左腦用語(yǔ)詞思維。

右腦信息處理機(jī)制是空間依賴的、同時(shí)的、并行的，左腦是時(shí)間依賴的、序列的、串行的;右腦是形象的、直覺(jué)的，左腦是邏輯的、理性的;右腦是描述的、模擬的，左腦是分析的、數(shù)字的。

四、右腦是直覺(jué)腦，開發(fā)人的判斷能力。

人類的行為，特別是大量情緒性行為，均處于右腦的控制之下。右腦的直覺(jué)判斷不是以一個(gè)步驟接著一個(gè)步驟的方式達(dá)到的，而是頃刻之間達(dá)到的。右腦這種“整體審視、瞬間判別”的高度組織特性，有利于人類趨利避害。

五、右腦是創(chuàng)造腦，開發(fā)人的創(chuàng)造能力。

人類的創(chuàng)造之魂在右腦。右腦的祖先因子，10萬(wàn)倍于左腦的信息量以及迅捷高效的信息處理方式，使它具備了卓絕的創(chuàng)造天性。

哪些孩子急需右腦開發(fā)訓(xùn)練

專注力差

上課、做作業(yè)時(shí)經(jīng)常分神，開小差影響學(xué)習(xí)效率及成績(jī)。

記憶力差

記生字、單詞、公式或文章等記很久還記不住，而且忘記的快。

學(xué)習(xí)力差

厭學(xué)，不愿意主動(dòng)去學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)強(qiáng)逼學(xué)習(xí)反而適得其反。

想象力差

寫作文、畫畫沒(méi)有靈感，遇到問(wèn)題也不會(huì)舉一反三。

思維力差

問(wèn)題解決能力弱，大腦不夠靈活，常常只有一種解決辦法。

空間感知能力差

平面幾何圖形認(rèn)知、轉(zhuǎn)換不清，立體空間想象力差。

不夠自信

膽小，不敢表達(dá)自己想法，對(duì)自己能力不確認(rèn)，在同學(xué)中比較自卑。

情緒控制力差

遇到事情很難控制自己的情緒，易怒或發(fā)火。

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