開發(fā)右腦最有效的方法

右腦的開發(fā)并不是非要用什么特殊的圖表和書籍,有時候自己也可以用簡便的方法去練習開發(fā)自己的右腦。下面小編給大家分享開發(fā)右腦最有效的方法的內容，希望能夠幫助大家!

開發(fā)右腦最有效的方法

1、給孩子隨意玩耍的時間

給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規(guī)則，美國兒童教育學者湯姆斯·阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。

2、教導他關懷別人

快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。要發(fā)展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程 中，獲得快樂。并養(yǎng)成喜歡助人的習慣。

3、鼓勵他多運動

陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……多運動不但可以鍛練孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度緩解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

4、笑口常開

常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。

5、有創(chuàng)意的微笑

當孩子表現(xiàn)很好時，不要只是說：“很好”。贊美要具體一些，說出細節(jié)，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如，“你今天主動跟警衛(wèi)伯伯說早安，真的很有禮貌”。不過，贊美時也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬 上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。

6、確保孩子吃的健康

健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐或點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

7、激發(fā)他內在的藝術天分

雖然科學家已證實沒有所謂的“莫扎特效應”，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發(fā)現(xiàn)，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆鴉，其實都是孩子在抒發(fā)他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。

8、常常擁抱

輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的‘我愛你’。研究發(fā)現(xiàn)溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產(chǎn)兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩(wěn)定。對于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

9、用心聆聽

沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎?不要只用一只耳朵聽，當孩子對你說話時，盡量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經(jīng)聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床 睡覺時，是最佳的傾聽時刻。

10、放棄完美主義

我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現(xiàn)。例如：嫌棄他們沒把桌子擦干凈，干脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。

下次當你忍不住想要插一腳，急著幫孩子把事情做得更好時，不妨先想想看：“這件事跟健康或安全有關嗎?”“想像10年之后，這件事還有這么嚴重嗎?”如果是No，那么就放手讓孩子去做吧。

11、教導他解決問題

從學會系鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發(fā)現(xiàn)他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：

(1)確認他的問題。

(2)讓他描述他的解決方式。

(3)找出解決問題的步驟。

(4)決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。

(5)確定他能獲得需要的協(xié)助。

12、給他表演的舞臺

每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現(xiàn)一下?如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數(shù)字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能，并表現(xiàn)出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。我們身邊的孩子所需要的，不只是衣食無慮的生活環(huán)境而已，他們需要大人陪伴他去“經(jīng)歷”它的成長過程。請記住這句話：“要知道孩子眼中的世界是什么樣子，得先蹲下來，由孩子的位置和高度去看世界。”

右腦開發(fā)訓練四個方法

一、圖片訓練

右腦是形象的，我們用形象的圖片可以有效開發(fā)右腦。比如我們可以用很多帶有圖案的圖片，在規(guī)定的時間記憶它們的順序，然后復原，第一次效果可能不理想，但是只要堅持久了，我們會收獲意想不到的效果。

二、兩個手同時寫字

這個方法也像是一心二用，左手畫圓右手畫方也是同樣的道理，但是同時寫字可是要比前者要難很多。所以我們可以從簡單的開始，比如左手寫數(shù)字，右手寫字母，慢慢地，我們訓練到能夠寫自己的名字和其他人的名字，自己的地址和人家的地址，甚至能夠同時寫兩段不同的小短文。還有就是可以兩個手同時畫畫，畫畫是形象的，能夠更有效刺激到右腦，訓練的方法同樣是由簡單到復雜，如果堅持下來，相信也會取得出人意料的效果。

三、經(jīng)常用左側運動

我們平常一般都是右手用的多，鍛煉左手也對開發(fā)右腦有重要的作用。生活中，我們可以有意識的多使用左手，我們能夠用戶左手刷牙，用左手吃飯，用左手鼠標，同樣，寫字也嘗試用左手。而左腳可以做單腳踢跳等小運動，剛剛開始肯定會遇到不少困難，這需要我們的耐心和毅力。

四、利用音樂

我們在學習或者工作的時候播放一些輕音樂，這對我們的工作或學習的效率會有一定的幫助，這一點已經(jīng)得到證實。在學習工作的時候，輕音樂會刺激我們的右腦，從而達到右腦開發(fā)的目的，前提是我們的注意力應該放在學習上面，而不是聽音樂。我們所說的音樂天賦多是來自右腦，所以音樂厲害的人創(chuàng)造力一般都很強。

開發(fā)右腦的簡單方法

腦波放松訓練

在腦電圖上，大腦可以產(chǎn)生四類腦電波。緊張狀態(tài)下大腦產(chǎn)生的是β（貝塔）波；感到睡意朦朧時腦電波就變成θ波（西塔）；進入深睡時變成δ（迭爾塔）波；身體放松，大腦活躍，靈感不斷的時候，就導出了α（阿爾法）腦電波。α腦電波是一種放松性警覺狀態(tài)，能促進靈感、加快資料收集、增強記憶，幫助我們輕松高效學習。

α腦波的放松性警覺狀態(tài)是右腦高效學習最為關鍵的淮備階段。那么如何進行腦波放松訓練呢？放一些輕松的音樂，閉上眼睛，想想你能想象到的最寧靜的景象，你很快會進入放松性警覺狀態(tài)。在精英特速讀記憶軟件中“靜心調息”部分就是以輕松的音樂為背景，然后聲音引導著你進行放松訓練。而整個軟件的背景音樂也是專門的α腦波音樂，可以去試試。另外，α腦波狀態(tài)可以通過冥想、放松、深呼吸等方法導出和獲得。

眼睛訓練

眼睛訓練威力無窮。雙眼的刺激能夠對視覺、記憶、情感、思考、創(chuàng)造力，甚至直覺產(chǎn)生巨大影響。眼睛訓練會啟動整個大腦，這是因為每只眼睛都連結著大腦的左右兩側。每只眼睛的視覺接收器右側都與左腦相連，而左側則與右腦相連；右邊遠處的視野靠左腦來形成，而左邊遠處的視野則靠右腦來完成。中心區(qū)域由左右腦共同完成。

眼睛運動的作用，有如下幾點：①增強聚焦能力；②提高瀏覽速度；③刺激大腦發(fā)育；④加速回憶搜索；⑤整合左右腦；⑥提升敏感性。

關于眼睛的訓練，可以借鑒快速閱讀中的“視幅、焦點、感知等“的訓練。

思維圖像訓練

右腦的理解和記憶，更多的是以圖像的形式來進行。思維構圖訓練就是訓練你在大腦中快速形成二維和三維的圖像的能力。具體的訓練比如精英特軟件中的“無聲思考”，看到幾組沒有直接關系的詞組，然后快速串聯(lián)詞組，組成一幅印象深刻的圖像。

在記憶一些知識的時候，我們可以通過構建一幅奇特的圖像或者一個趣味故事來進行連結，在輕松愉快的氛圍中，將右腦的記憶潛能也引入其中，強化記憶效果！

觀察訓練

觀察訓練的目的是鍛煉雙眼以捕捉到更多的細節(jié)。觀察得越細致，記憶越清晰生動。觀察訓練是以“右腦潛意識處理所有資訊，左腦有意識處理所有資訊”這一原理為基礎，有利于增加左右腦處理資訊的數(shù)量。

觀察力的訓練，比如：①靜視。尋找一樣東西，比如臺燈、一張椅子或一棵花草，觀察1-2分鐘。然后閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復細看一遍，如果有錯，加以補充。剛開始可以選擇簡單的物體，逐漸轉到更復雜的物體上。

②行視（邊走邊看）。以平緩的速度穿過你的房間、教室、辦公室......走的過程中要留意盡可能多的物體。走完之后然后回想，把你所看到的盡可能詳細地說出來，最好寫出來，然后對照補充。

③閃視。就是在眨眼的功夫，看馬路上疾駛的汽車牌號，然后回想其字母、號碼；看一張陌生的面孔，然后回想其特征；看廣告牌，然后回想其畫面和文字。這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，還可以使你從內到外更加聰慧。

④感知。比如自己取一張a4紙，用彩色筆（同色的也行）在紙上無序的畫上各種圖形（圓形、三角形、正方形等等）或者數(shù)字。可以多畫幾張，簡單的、復雜的都包括。畫好之后就可以開始練習了，快速的看一眼（1秒）a4紙，然后回答出各圖形的數(shù)量、甚至位置。不清楚的可以參考精英特速讀記憶訓練軟件中的“整體感知”訓練環(huán)節(jié)。這個訓練可以強化你快速識別信息和瞬間記憶的能力。

鍛煉左手的靈活性

右腦支配左手、左腳、左耳等人體的左半身神經(jīng)和感覺，而左腦支配右半身的神經(jīng)和感覺，正如實驗一所表明的，

我們前面說了右視野同左腦相連，左視野同右腦相連。同樣的，我們的右手由左腦支配，左手由右腦支配。我們大部分人從小就使用用手，使得右手變得很靈活，而左手則相對笨拙一些。所以從左右腦分工來說，鍛煉左手的靈活性也不失為一個鍛煉和開發(fā)右腦的好方法。

比如：左手寫字、左手刷牙、左手用剪刀、左手用鼠標、左手用筷子、左手轉筆。經(jīng)常看到有些人將筆在手中轉的令人眼花繚亂，雖然我本人不贊成這一行為，但是如果您對轉筆情有獨鐘，我建議您再重新從左手練起，雖然我認為將筆不停的掉在地上很惹人煩。

另外，在平時的學習、閱讀、工作中，學著用用思維導圖，比如記知識點、記筆記、做演講、分析問題、做規(guī)劃等，都可以考慮用思維導圖的方法來試試，除了鍛煉右腦方面，更多的是可以給你帶來如：高效記憶、整體把握、統(tǒng)籌規(guī)劃、思維活躍等方面的好處。

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