關于訓練右腦有哪些

右腦支配左半身，控制左手運動，反過來，有意識的調動左手、腿、眼、耳，特別是左手和左手指的運動，對大腦皮層產生良性刺激，是開發右腦的有效方法。下面小編給大家分享內容，希望能夠幫助大家!

擺脫左腦控制

在大腦的運用上，為了更好活化右腦，要盡量消除左腦語言的、邏輯的、數字化的思維，進入右腦形象的、直觀的感覺，提高右腦非語言思維能力的培養。活化右腦，偏用左腦的人才能逐漸變為富有直觀能力、綜合判斷能力，有良好創業感和人際關系的左右腦均衡型人才。

鍛煉右腦的傳統模式都是要制造一個沒有語言的無意識狀態。據說測定坐禪高僧的腦電波圖后發現，腦波速度有所降低，處于一種接近睡眠的狀態。但坐禪與睡覺有本質的差異，是一種清醒的無意識狀態。

科學測定發現，當人在日常生活清醒時，處于通常的意識狀態，以左腦為主進行思維，此時大腦發出β波（14-30赫茲）。

而進入“入定”狀態、半睡半醒、處于非常松弛又寧謐狀態，腦部發出α波（8-13赫茲），稱這種狀態為“變異意識狀態”。整個人的生理狀態改變，心跳脈膊減速，呼、吸輕柔。此時右腦擺脫左腦的長期控制，充分自由運作，個人潛能得以發揮。

傳說中有道高僧可面壁數十年，連身影都印入石壁中，終得以“大徹大悟”，直接源于用右腦修煉。棋壇巨星作奕時，音樂大師演奏時，往往都處于這種“變異意識狀態”。此時布棋如行云流水，天馬行空。近代一些企業家、政治家也嘗試在繁忙的公務中坐禪，排除干擾，求得創意與心態平衡。

曾任日本巨人隊教練的川上哲先生的坐禪頗為有名，令隊員們折服的、能在任何情況下都沉著對應的教練術，也得益于坐禪而使右腦得到的鍛煉。

常人不必也不可能去禪寺坐禪，完全可以每天抽十分二十分的時間冥想。選一個舒適的位置，可以坐在椅子上，最好是盤腿坐。調整呼吸，排除干擾，使大腦處于空白狀態。這種脫離瑣事纏繞的清心寡欲狀況，可以在不受左腦功利主義思考的影響下，擁有單獨使用右腦的時間。

其實，在上班的班車上也可以試著打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的車聲鳥聲，讓頭腦停止胡思亂想，創造一種沒有語言的無意識狀態。也許，當你走進辦公室，有些靈感已經冒出來了。

徐波睡眠也是右腦活動的征兆。有些問題我們百思不解，卻可能在夢中忽然浮現出答案。苯環的發現，也是化學家夢見蛇咬著尾巴跳舞，恍然大悟，構想出苯的環狀結構，這是有機化學史上里程碑的事件。即使不乞求作什么了不得的發明壯舉，記住夢中一閃的念頭，可能正是你解決問題的關鍵。

記得一位禪師對作者說過：“你們搞自然科學的人認識世界，就像竹筒里的老鼠，一節一節的啃，總在無盡的黑暗中摸索。我們卻像老鼠從竹筒側壁打一個洞，一下子就見到光明世界。”

至今回想高師的話，仍不得不欽佩他右腦頓悟的偉大。東方神秘主義和近代自然科學在有些方面竟然殊途同歸，也許正是左右腦在認識頂點的匯合吧。

運用CMT技術訓練右腦

這是由自律法的世界性權威W·魯特在自律法、坐禪法、瑜伽法的基礎上創立的一種方法。這種方法的生理機制是創造一種條件，利用色彩激發右腦的功能，進而使側重于形象思維、非邏輯思維和空間處理的大腦右半球和負責語言、抽象思維的左半球取得功能上的平衡。其重點是要集中精神，大力激發右腦功能。

具體作法是，參與者用畫筆蘸上不同顏色的顏料，隨意的、毫無目的的在紙上亂涂亂畫。等亂涂亂畫一陣子后，再靜下心來觀看自己的“作品”。這時要用海闊天空的聯想和漫無邊際的想象去觀看、理解和分析自己的“作品”，有時就能在亂畫或在觀賞中激起新的設想。

亂涂亂畫的過程，一方面促進精力集中，一方面可以使精神放松、情緒穩定。這其實是讓左腦處于抑制狀態而右腦處于活躍狀態，激發了右半腦的創意功能。觀賞作品則進一步激發右腦的想象功能、聯想功能，從而促進創造性的開發。

發揮右腦形象思維和創新功能

在我們的思維活動中，要充分發揮右腦的創新功能，在想象的世界中遨游。

左腦掌管語言，根據現有的知識進行邏輯推理，這是非常重要的功能。但左腦產生的語言一般沒有啟示性，也難以得出新的理論。右腦的功能在于感悟、想象和預料。碰到一些百思不解的事情，如果出現某種啟示，這是儲存在右腦里的祖傳信息被調用，問題往往迎刃而解。

愛因斯坦把他的許多重大科學發現歸因于他的想象游戲。他曾想象自己騎光束到達遙遠的宇宙極端，又“不合邏輯”的回到太陽表面。這幅圖象使他意識到，空間可能本來就是彎曲的。這個偉大的想象游戲，誕生相對論和近代物理學。

同樣，牛頓發現萬有引力，也是用右腦冥思苦想，看見蘋果從樹上掉下來，從中獲得靈感。蘋果從樹上掉下來的圖象用語言加以邏輯的說明，就是著名的“萬有引力”。

我們常說“求同存異”，左腦的功能在于尋求共同點，右腦則在于發現不同處。左腦按常規考慮問題，作決定往往與競爭對手雷同。而用右腦考慮問題，就能想到別人沒有想到的，作到別人不能作到的。

根據“零利潤原理”，在競爭行業中，競爭的最終結果是利潤為零。因此，要想獲取最大利潤，必須巧奪先機，搶先占領市場。在美國早期西部淘金的瘋狂年月，年輕的亞默爾帶著發財夢隨著人流來到加州。嚴酷的自然環境，惡劣的社會治安，特別是缺水，使亞默爾倍嘗艱辛。

當聽見人們呼喊：“誰給我一桶水，我給他兩個金幣時”，一個念頭從年輕人頭腦閃過。他挖蓄水池引水，經細沙過濾制成干凈的飲用水，轉而賣水。當許多瞧不起亞默爾“追求蠅頭小利”的人一無所獲空手而歸時，亞默爾已經掙了6,000美元，奠定了他日后發展的基礎。

創造性的思考，還要善于“忘卻”。作什么事，人們總是習慣先看看別人以前是怎樣作的，難免重蹈覆轍。有一位日本企業家向著名的禪師請教企業經營之道，小童獻茶，禪師又不斷往杯中續茶，水流滿桌。

企業家不解，禪師解釋說：你就象這只杯子，滿腦子都是自己的想法，怎么能聽的進別人的意見呢？企業家恍然大悟，虛心請教，企業大有轉機。

我們在日常工作中，要更多使用右腦想象和形象思維的功能。

有些人工作像工蜂一樣，整天忙忙碌碌，然而并不出成績。原因何在？其實認真想一想，所謂忙碌，大部分時間作的都是接電話、作統計、精算傳票等機械式的、繁瑣的事物性工作。這些工作出成績談何容易，而這正是現代上班族左腦思維的生活狀況。

要想創造性的工作，在運用左腦的同時必須全力開動右腦。右腦掌管形象思維，是想象力的大本營，其作用是左腦所不可取代的。因此在一項工作開始之前，不一定非要制定極其完善的計劃，這樣一味的只讓左腦發揮作用，方案盡管詳盡卻往往缺乏新意。

開始工作之前，與其嘔心瀝血去制定計劃，不如盡力去把握即將開始的工作的整體形象，這樣工作起來效率會更高。最好能在大腦中形象的思維一下自己將要進行的工作。這時，右腦而不是左腦全部開動起來，動用了右腦的想象力，不拘于細節而著眼于全局，常能起到事半功倍的效果。

利導思維

運用右腦還要發揮右腦利導思維的特性。有一個小故事：面對半瓶子酒，悲觀主義者傷心的說，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。樂觀主義者欣喜的說，太好了，我有了半瓶子酒。

這其實是用不同半腦思維的結果。悲觀主義者用左腦思維，左腦是掌管人出生以后輸入信息的本生腦，以個人生活的利害得失計算人生價值。在這個意義上，人是最貪得無厭的。老虎吃飽了，身邊羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利錢財有滿足的時候嗎？

樂觀主義者用右腦思維，右腦是祖先腦，與千百萬年進化歷程中經歷的苦難比，個人一點恩怨得失又算得了什么呢？右腦多與愉快情緒發生聯系，學會用右腦思維，遇到任何困難，首先接受現實，然后在利導方向思考其含義。

愛迪生研制白熾燈時，有人問他：“你曾失敗了那么多次，有何感受？”愛迪生回答：“我沒有失敗，我證明了好多種物質不能作燈絲。”我們今天的光明世界仍要感謝發明家的光明思維。

九十年代亞洲金融危機中，許多西方經濟學家悲觀的預測“中國經濟的末日到了?！敝袊畬彆r度勢，作出人民幣不貶值的果敢決定，成功的領導中國免遭沖擊，并保持經濟高速增長。這是利導思維的絕佳例證。

中國先賢的大悟大徹亦令人折服。道家之書，世以老子、莊子、列子為三大代表，而對人生最達觀最磊落當數列子?！读凶印窌d，孔子游泰山，路遇一個叫榮啟期的人快樂的坐在路邊自彈自唱，孔子便上前請教他為何如此快樂。

榮答：“吾樂甚多：天生萬物，唯人為貴，而吾得為人，是一樂也；男女之別，男尊女卑，故以男為貴，吾既得為男矣，是二樂也；人生有不見日月、不免襁褓者，吾既已行年九十矣，是三樂也。貧者士之常也，死者人之終也；處常得終，當何憂哉？”

孔子感嘆道，真是想的寬呀。確實，按近代科學的觀點，精子得以和卵子結合而成人的幾率為幾千億分之一，我們得以為人實在已是非常榮幸。貧、老、病、死這些人們憂慮的事情，想通了就是天堂。榮先生固有宣揚男尊女卑之嫌，恐為女權主義者不啻，但其樂觀的生活態度，還是值得學習的。

生活中不如意事十之八 九，首先要向好的方面想，然后向好的方向努力，“山重水復疑無路，柳暗花明又一村?！笨突偨Y成功企業家的素質，積極進取的生活態度位列榜首。

成功就在努力之中，努力來自利導思維。需要指出的是，左腦既以個人利害得失為基點考慮問題，誘導分泌的荷爾蒙多是腎上腺素類的斗爭荷爾蒙。這種荷爾蒙可以使人緊張起來，但有毒性，若不能及時排出體外，則會在體內產生活性氧，進而破壞遺傳因子，形成可致癌的特殊蛋白，并給人體帶來種種傷害。

梟雄不長壽，和他們總使自己處于一種緊張狀態有關。只有敞開右腦思維，才可能去爭取和營造更豐富美好的人生。

在生活中，人不要羞于自我夸獎，還記得《出水芙蓉》中老嫫嫫不厭其煩反復教導小姐們的話嗎？－“告訴你一個秘密，我很美，人人都愛我?！边@完全適用于每一個女孩，右腦給你信心。

面臨困境，多從正面去想。同樣一件事，用正面語言表述。

輸慘了－我還有本錢。

不漂亮－至少是有氣質，要不然就是有個性，再不就是長得很可愛了。

失?。疫€有成功的機會。

年少無經驗--我快長大。

失業了－有許多崗位等著我.......

前者使你氣餒和沮喪，后者給你勇氣和希望，而這往往正指出了通往成功的道路。

在一個團體中，開會時大大方方前排就坐，顯示你的自信。行動起來，“站如松，坐如鐘，行如風”，動作穩健敏捷。男人要展示陽剛之氣，女人要凸顯曲線之美。敞開右腦，創造積極向上樂觀和諧的生活。

學習外語是訓練右腦的有效途徑

只學一種語言時，開動的僅是左腦，學習幾種語言才會啟用右腦。反之，外語翻譯的最高境界，也是要達到用右腦的“譯神”。success001.cn成功網

翻譯層次高低有別，有人把它分為這樣三個級別，五個檔次。低級為“譯形”，只是譯出字、句、段，表達了講話的字面意思。這時只使用左腦。中級為“譯意”，分為三個檔次。下檔譯出話句、文本，表達了講話的具體意思，這時仍只用左腦。中檔譯出語意，傳達了講述者表達的信息。這時左右腦并用。

高檔譯出講話者的志和情，體會出了講話者內心的狀態。這時基本用右腦。

高級為“譯神”，譯出講話者的“實相”，這時完全用右腦。達到這個境界，譯者已進入一種忘我狀態，達到與講話者心靈的溝通，已不需要刻意去解釋去尋找表達方法，譯者與講者的隔膜已不復存在，他感到的是講者心靈深處的感受。

翻譯層次的提高，實際是右腦逐步開啟使用的過程。由絕對左腦，左右腦并用，在左腦的基礎上使用右腦，到絕對右腦的大腦使用的轉化過程。達到翻譯的“譯神”階段，需要長期的歷練和天分。

下圍棋有益于活化右腦

要為難計算機就讓它下圍棋吧。電腦深藍曾經因戰勝了國際象棋冠軍卡斯帕洛夫而聞名世界，也使一些人認為，電腦的智力完全可以超過人類。然而若讓電腦下圍棋，它卻趕不上一段半段的小兒。和人下圍棋，電腦總是處于下風。

為什么會如此呢？原來，圍棋是一種用黑白棋子攻取陣地的棋藝，靠圍地決定勝負，只要一方圍的地超過181目，他即勝出。這種起源于中國的神奇技藝據說是遠古堯帝為啟發愚頓的兒子丹朱發明的。這也顯示了我國先哲思想的深邃。

下圍棋不是你吃我一個子我吃你一個子的代數運算，而是占領一個范圍的空間思維。據說，下圍棋時在腦里浮現的是一個圖形，一個形狀，一個不斷變換的空間，而這正是右腦思維的領域。

日本醫科大學對1,000多名老年人的腦電波測定顯示，棋手的右腦反應比一般人強烈的多。業余圍棋選手中，65歲以上患老年癡呆的僅占0.6%，而在一般65歲以上老年人中，患老年癡呆的人達13%，二著相差20倍。

現在年輕人下圍棋的并不算多，應倡導開展更普及的圍棋活動，多角度的活化右腦

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