關(guān)于科學(xué)發(fā)聲的練習(xí)步驟

科學(xué)的發(fā)聲有益于我們對(duì)喉嚨的保護(hù)，我們要怎么做好科學(xué)的發(fā)聲，又應(yīng)該如何才能做好科學(xué)發(fā)聲步驟呢?下面小編給大家分享關(guān)于科學(xué)發(fā)聲的練習(xí)步驟內(nèi)容，希望能夠幫助大家!

科學(xué)發(fā)聲的練習(xí)步驟

一、打開(kāi)喉嚨

在歌唱訓(xùn)練中“打開(kāi)喉嚨”是十分重要的中心環(huán)節(jié)，它直接影響到聲音的好壞。

(一)“打開(kāi)喉嚨”也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上

口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，牙關(guān)打開(kāi)，下巴放松自然放下而稍后拉，這時(shí)候的喉嚨是打開(kāi)的。

“打哈欠”狀態(tài)可以讓口腔打開(kāi)自然，放松，口蓋抬起，口腔內(nèi)空間增長(zhǎng)增大。所以在唱歌時(shí)，咽喉不要閉塞，要使咽喉張開(kāi)，讓氣息自如地送出來(lái)，“哈欠”狀態(tài)確實(shí)是打開(kāi)喉嚨的好辦法，也使歌唱者保證了一個(gè)很好的演唱狀態(tài)。在平時(shí)練習(xí)時(shí)，還可以用閉嘴的“打哈欠”，閉口打哈欠的時(shí)候，里邊的狀態(tài)也是開(kāi)的、抬的，如果我們?cè)诔璧臅r(shí)候都能保持這個(gè)狀態(tài)的話(huà)，那你的聲音就不會(huì)是“白”的、“扁”的了，你的聲音就會(huì)是“豎的”、“圓的”了。

(二)用“微笑”狀態(tài)來(lái)打開(kāi)喉嚨

我們講的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起來(lái)?！靶　碧鹗且?、咽腔打開(kāi)，大牙關(guān)打開(kāi)，面部?jī)蛇叺男?顴骨)呈微笑狀，這樣的微笑狀態(tài)可以使你的喉嚨打開(kāi)，可以使你獲得高位置的聲音。“歌唱狀態(tài)就是里邊的哈欠，處頭的微笑”，這話(huà)很精辟。

二、做獲得氣息支點(diǎn)的練習(xí)，體會(huì)吸與聲的配合，利用科學(xué)的哼唱方法，體會(huì)并調(diào)節(jié)自己的歌唱共鳴。

學(xué)會(huì)張開(kāi)嘴巴唱歌，上下齒松開(kāi)，有下巴松松的“掉下來(lái)的感覺(jué)”舌尖松松地抵下牙。唱八度音程時(shí)，從低到高，母音不斷裂連起來(lái)唱，口咽腔同時(shí)從小到大張開(kāi)。氣息通暢的配合，發(fā)出圓潤(rùn)通暢自如的聲音，咬字、吐字準(zhǔn)確、清晰。

發(fā)音練習(xí)的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語(yǔ)言的回聲，明確漢字語(yǔ)言的結(jié)構(gòu)規(guī)律，將歌曲曲調(diào)與咬字吐字結(jié)合起來(lái)練習(xí)。練唱時(shí)，將每個(gè)字按照出聲引長(zhǎng)歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結(jié)合發(fā)聲練習(xí)，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情并茂。

幾種哼鳴練聲法

一、鼻腔哼鳴

鼻腔哼鳴主要使用鼻腔共鳴，對(duì)于尋找頭聲、焦點(diǎn)和高位置很有幫助。目前，聲樂(lè)教學(xué)中所用的哼鳴多為鼻腔哼鳴。根據(jù)嘴的開(kāi)度，鼻腔哼鳴有可分為閉口鼻腔哼鳴和開(kāi)口鼻腔哼鳴。

(一)閉口鼻腔哼鳴

閉口鼻腔哼鳴就是閉著嘴主要使用鼻腔共鳴的一種哼鳴。

目的：體會(huì)高位置、混聲;用來(lái)克服演唱中聲音位置低，大本嗓，撐喉。

方法：平視、微笑，口鼻微張，舒展吸氣;發(fā)聲時(shí)，閉嘴微笑抬笑肌，將聲音貼住軟腭、小舌部位，從眉心集中透出。

要求：演唱者發(fā)音過(guò)程中，頭部姿態(tài)可由平視逐漸略低。演唱者感覺(jué)聲音集中在眉心，眉心有明顯震動(dòng)感。要求氣息平穩(wěn)下行;音量中等或稍小;音色稍暗，混聲。

(二)開(kāi)口鼻腔哼鳴

開(kāi)口鼻腔哼鳴就是張大嘴，主要使用的鼻腔共鳴的一種哼鳴。

目的：體會(huì)高位置、聲音焦點(diǎn)、混聲;張大嘴，抬起軟腭、小舌，拉緊后咽壁;克服演唱中張不開(kāi)嘴，聲音位置低，大本嗓，軟腭松弛，咽壁軟弱。

方法：平視，張大嘴吸氣，打開(kāi)腔體;發(fā)聲時(shí)，聲音貼住軟腭、小舌部位，集中于眉心，從眉心透出;在吸氣的狀態(tài)上，沉穩(wěn)用力，氣息下行。

要求：張大嘴吸氣，嘴型豎張，打開(kāi)口腔。發(fā)音過(guò)程中，頭部姿態(tài)可由平視逐漸略低。大牙抬起，軟腭、小舌向上拉起、繃緊，后咽壁立起，嘴型由豎變橫(橫向拉開(kāi));音量中等;音色稍暗，混聲。

二、咽腔哼鳴

咽腔哼鳴就是主要使用咽腔共鳴的一種哼鳴。對(duì)于體會(huì)歌唱時(shí)聲音的集中、高位置，聲帶的閉合能力，咽壁的力量及明亮結(jié)實(shí)的音色有很大作用。

(一)閉口咽腔哼鳴

目的主要目的是：體會(huì)聲音高位置、焦點(diǎn)，鍛煉聲帶的張力，體會(huì)聲帶振動(dòng)發(fā)音。具體訓(xùn)練方法可分為斷音閉口咽音哼鳴和長(zhǎng)音。

1、斷音閉口咽音哼鳴

目的：感受聲帶振動(dòng)，及眉心的焦點(diǎn)。

方法：平視，微笑;口鼻自然吸氣;閉嘴，嘴角后拉，使用腰腹的力量，振動(dòng)聲帶發(fā)音。

要求：發(fā)音時(shí)口內(nèi)無(wú)空氣和空間，上顎、舌頭、下顎貼在一起;聲音集中、明亮、結(jié)實(shí)。

2、長(zhǎng)音閉口咽腔哼鳴

目的：體會(huì)聲音的高位置、焦點(diǎn)，鍛煉聲帶的張力和聲帶縮短變薄，邊緣振動(dòng)發(fā)音的能力。

方法：平視，微笑;口鼻自然吸氣;發(fā)音時(shí)使用腰腹的力量，嘴角后拉;聲音以聲帶為起點(diǎn)，從喉咽腔滑向鼻咽腔，從眉心射出。

要求：發(fā)音時(shí)，口腔內(nèi)上顎、舌頭、下顎貼近，無(wú)空間、空氣;聲音以聲帶為起點(diǎn)，始終蹭著聲帶，拉動(dòng)嘴角、笑肌找眉心;聲音要明亮、結(jié)實(shí)、集中。其實(shí)，長(zhǎng)音閉口咽音哼鳴可以采用由低到高的上滑音(甩腔)的來(lái)練習(xí)。由低聲區(qū)開(kāi)始甩腔，逐漸增高至高音區(qū)。

(二)開(kāi)口咽腔哼鳴

目的：訓(xùn)練聲音的高位置、焦點(diǎn);擴(kuò)張咽腔，鍛煉聲帶閉合、縮短、變薄能力;訓(xùn)練聲音與聲帶的配合及協(xié)調(diào)性。

要求：張大嘴吸氣，打開(kāi)咽腔;發(fā)音時(shí)在張大嘴的基礎(chǔ)上，將聲音貼住聲帶，嘴角后拉，抬大牙、軟愕、小舌，拉緊咽壁，柱肌內(nèi)拉，由低音滑向高音，從眉心透出;發(fā)出高位置、集中、結(jié)實(shí)、明亮的聲音。

注意：聲音始終貼住聲帶，不要離開(kāi)。由低音到高音甩腔的過(guò)程中，聲音要貼住聲帶、貼住胸口，聲音要集中，始終使用真聲，不能變成假聲。始終使用沉穩(wěn)的腰腹力量，不能松懈。

三、鼻腔咽腔混合哼鳴

鼻腔咽腔混合哼鳴兼顧鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴，融合了鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴的優(yōu)點(diǎn)，是一種較為合理、科學(xué)的哼鳴，其音色柔和中帶有堅(jiān)實(shí)、明亮的色彩，豐滿(mǎn)而又集中。根據(jù)口型可分為:閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、開(kāi)口鼻腔咽腔混合哼鳴。

(一)閉口鼻腔咽腔混合哼鳴

目的：尋找高位置、聲音焦點(diǎn)、鼻腔咽腔混合共鳴，鍛煉聲帶閉合縮短變薄能力，豎起咽壁。

方法：平視微笑，口鼻微張吸氣;發(fā)音時(shí)口內(nèi)自然。稍有空間和空氣，聲音輕輕蹭著聲帶，逐漸加力找眉心。

要求：帶著咽腔找鼻腔。聲音貼著聲帶起音，口內(nèi)較自然，有少量空間和空氣。

(二)開(kāi)口鼻腔咽腔混合哼鳴

目的：訓(xùn)練聲音的高位置、焦點(diǎn)，鼻腔、咽腔的打開(kāi)與聯(lián)合共

鳴，聲音貼住聲帶。

方法：張大嘴吸氣，打開(kāi)咽腔和鼻腔。發(fā)音時(shí)，在張大嘴的基礎(chǔ)上，將聲音的下端貼在聲帶的同時(shí)將聲音的上端貼住眉心，腰腹用力將聲音從眉心穩(wěn)穩(wěn)地發(fā)出。

要求：聲音的下端貼在聲帶的同時(shí)將聲音的上端貼住眉心，用力要穩(wěn)妥，有韌勁。聲音有鼻腔咽腔的混合共鳴，既柔和又結(jié)實(shí)。

不同音區(qū)的具體唱法

低音區(qū)

唱低音區(qū)的時(shí)候，聲帶相對(duì)松弛，聲帶附近的肌肉也保持相對(duì)松弛狀態(tài)，沒(méi)有強(qiáng)加的力量，胸腔共鳴最多，大于口腔共鳴與頭腔共鳴(但絕不意味著沒(méi)有)。只要聲帶閉合良好(用i來(lái)檢查是否閉合良好)，找“向下的力量”，深呼吸時(shí)脖子微微擴(kuò)張，喉頭下沉的感覺(jué)，由此找到空間感與打開(kāi)的感覺(jué)，但是總體來(lái)說(shuō)是自然放松的，不能過(guò)度用力，不能感覺(jué)發(fā)僵，。最后在自己的面部找一個(gè)點(diǎn)，可以是人中附近，可以是鼻子，可以是眉心，想象聲音通過(guò)這一個(gè)點(diǎn)向外傳出去，這是方向感。記住，越是低音越要放松，越緊越唱不下去，給予更多的空間感與方向感。

中音區(qū)

中音區(qū)的時(shí)候，與低音區(qū)不同在于，口腔共鳴占了大部分，大于胸腔與頭腔共鳴。由于音比低音區(qū)高，所以聲帶相對(duì)的拉緊，變薄，有了一定的張力。這個(gè)時(shí)候就要求聲帶附近肌肉的力量了，也就是“向下的力量”。同時(shí)有了更多的頭腔共鳴，所以同時(shí)也要求“向上的力量”使上口蓋興奮起來(lái)，達(dá)到平衡。低音區(qū)基本上不需要很多“向上的力量”，但是中音區(qū)則兩個(gè)力量都需要，但是幅度都比高音區(qū)要小。仍然記住空間感以及最后聲音向前走的方向感。

高音區(qū)

最后來(lái)講高音。高音為什么相對(duì)難唱?因?yàn)槌咭舻臅r(shí)候，聲帶變得很緊很薄，張力很大，聲帶周?chē)募∪饽芰Ρ仨毢軓?qiáng)，才能支持住這個(gè)巨大張力的對(duì)抗。上一篇日志提到過(guò)，人的嗓音有一個(gè)天生保護(hù)的機(jī)制，唱高音的時(shí)候，喉頭會(huì)保護(hù)性的上提，收縮，降低張力。那么怎么保持張力呢，這就要用到很大的“向上”以及“向下”的力量了。這種上下的對(duì)抗給予了聲帶以必要的張力。高音主要是頭腔共鳴，于是“向上的力量”使軟腭提高，打開(kāi)了鼻腔與咽腔的通道，聲音能夠充分的進(jìn)行共鳴，富于空間感，同時(shí)給予聲帶向上的張力。而與此同時(shí)，“向下的力量”使脖子兩側(cè)向外大力擴(kuò)張，喉頭盡量穩(wěn)定，給予聲帶向下的張力，保持了聲帶在極大張力下與氣息對(duì)抗的穩(wěn)定性?？梢哉f(shuō)，音越高，這上下對(duì)抗的力量就越強(qiáng)。

注意

特別要注意的是，唱高音時(shí)(以及任何歌唱時(shí))下巴都不能僵硬。脖子兩側(cè)的擴(kuò)張，下巴自然也會(huì)跟著向下擴(kuò)張，但是盡量想著向下以及向后擴(kuò)張，而不要向前伸(下巴緊張的表現(xiàn))。另外，可以想象聲音經(jīng)過(guò)后腦勺，到頭頂，最后從眉心向前甩出去，也就是想象自己的聲音在腦后轉(zhuǎn)了個(gè)圈，最后向前甩(沖)出去。

記住，亞洲人的骨骼特點(diǎn)與歐洲人不同，亞洲人唱歌容易發(fā)出集中的聲音，而歐洲人唱歌容易發(fā)出空間感的聲音。另外，中國(guó)人的審美觀比較傾向于向前，集中，相對(duì)尖銳的聲音，如同民歌以及京劇。而許多歐洲人從小在教堂聽(tīng)到的合唱，使其審美觀更傾向于良好共鳴的空間感聲音。所以中國(guó)人唱歌，更加應(yīng)該利用自己“向上的力量”去找良好的共鳴與空間感。

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