科學的練聲方法步驟是什么

練聲是一個歌者必須堅持的事,不是只有唱美聲、民族唱法才需要練聲,練聲在學習聲樂的過程和提高中意義非凡,不可忽視。以下是小編為大家準備的有關科學的練聲方法步驟，歡迎大家前來參閱。

科學的練聲方法步驟

1、“哼鳴”的基本練習

一般在開始練聲時，先練練“M”是有益的，因為發這個音容易達到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習哼鳴時首先上下唇自然地閉上、口腔內部要打開，好象閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會發出鼻音。

2、母音的練習

除進行哼鳴練習外，更多地是進行母音的練習，如a，i，o，u，e等單母音練習，也可用混合母音練習如ma，me，mi，mo，mu等等。

3、連音練習

人們常說：“不會連貫就不會歌唱。”歌唱聲音的主要表現力就在于聲音的連貫優美，只有連貫的聲音才能唱出動人的旋律線來。為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習的音域相對拉寬些，練習也可以隨之難度更大些。

4、頓音練習

頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強。練習時要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性

5、連音和頓音結合的練習

在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎上，可以加連音、頓音結合在一起的練習，這樣有利于歌唱狀態的統一，頓音好象是一個“點”，連音像是一條“線”，這樣以點帶線，便聲音的位置統一，并保持氣息均勻流暢。

6、保持共鳴位置不變的練習

在“哼鳴”練習中我們已經講了找共鳴位置最好的辦法就是體會“哼鳴”感覺，如果這個共鳴焦點找準了，那么其它所有的音都應該向這個哼鳴位置靠攏，這樣才能達到歌唱的高位置，使聲音上下統一。

7、聲音靈活性的練習

這種練習主要是為了適應歌曲演唱中快速、流動的要求，以達到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。

8、結合字聲練習(帶詞練習)

要求根據詞意富有想象，有意境，有畫面，語氣有表現，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準腔圓，以情帶聲，聲情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。

9、練聲注意事項

(1)要注意保護好自己的嗓子，適當地練唱，發聲練習的時間，初學時20分鐘一次為宜，以后逐漸地加至半小時或一小時，堅持每天練習最重要，絕對避免用全音量來練習。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

(2)在沒有能力唱高音之前，切勿作高音練習，經常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹慎，不要唱不適合自己的曲目。

京劇練聲練氣方法01

京劇練聲練氣方法之【氣息訓練】

(1)深吸氣以后，用這一口氣發出兩三個扎實的HEI音，不斷重復堅持數日就可以獲得自動進氣的感覺，這以后呢，要由慢到快，穩健輕巧的連續彈發HEI音氣泡音：60秒

(2)把手放在胸口來體會一下，發這個HA音，看胸部是不是產生了振動，如果有了振動的話就證明你就有了胸腔共鳴，60秒

(3)搓臉：20秒

松下巴：10秒

提顴肌：30次，30秒

打口腔 半打哈欠：8個8拍 60秒

(4) “啊 ”-----音：a的延長音深、勻、穩男生30秒女生25秒 5次

(5) a的直上直下飛機5次

(6) a的 繞梁音 綜合練習哼唱藍藍的天上白云飄)5次

(7) “si”——音：1分鐘。

京劇練聲練氣方法之【唇的練習】

(8)噴 雙唇緊閉 阻住氣流 突然放開發出P 。咧 先把雙唇撅起來，然后呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。歪 先把雙唇撅起來，然后呢，向左歪再向右歪交替進行。繞 雙唇緊閉，撅起，然后呢，左轉360度，再向右轉360度，這樣交替進行，這里應該注意到向左轉多少圈，那么向右就應該轉多少圈。各以8 8拍練習，各60秒。

京劇練聲練氣方法之【舌的練習】

(9) 刮 舌尖抵下齒背，舌體用力，用上門齒的齒沿刮舌尖和舌面，反復進行。彈 先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，然后呢，突然打開爆發出te音，反復進行。頂 先閉唇，用舌尖來頂左右的內頰，交替進行。轉 閉唇把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時針方向環繞360度，然后再按逆時針方向環繞360度，這樣交替來進行，這樣交替進行。

(10)數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。

(11)打棗繞口令

(12)繞口令：任選10段，10分鐘。

京劇練聲練氣方法02

一、高位置念白。即用高位置念詞兒。這一練習的傳統根據，是來自京劇一代宗匠譚鑫培。別人曾經問過老譚說，您的嘎調怎么雖得這么好?他說：我就是用念的感覺來唱。我們認為所謂高位置，就是頭腔共鳴要用得多一些。大家都知道，要有好嗓音頭腔共鳴是不可缺少的，它干凈、明亮、挺拔、高昂，用聲樂行話說，不會把聲音掉在喉嚨里，戲曲界說容易有調門兒。因為，人們一般都有一種錯覺，只要認為自己是在唱了，就容易扯著嗓子，并對那怕是平時講話很易講清楚的字，也刻意加工，有時還錯誤地過份加強一些構語器官的力度，以為這樣，就會特別響亮。如果你能用高位置把字，那怕是較輕地念出，然后再拖腔及加強，都會較為容易。我們用高位置練習念白，必須首先注意利用與講話一樣的自然感覺，千萬不能為了追求高位置，而把喉嚨逼緊，把氣息和聲音吊起來，那將反為不美。在內容方面，我們建議大家在高位置念白時，可以采取唱段的唱詞。這樣，目的性比較強，效果也直接些。

二、拖長音練習。根據醫學科學試驗證明，一般人以任意音高拖長音時，如果連二十秒都不能維持，就說明發聲方法有問題。在練習拖長音時，自己應該用耳朵去監聽，務使聲音穩定、均勻，不讓它有忽強忽弱，忽前忽后的變化。因為這是符合歌唱生理的科學原理的。

三、拖音加字練習。這與前面第一個練習拖長音略有不同。最好要有選擇地采用明亮的韻母來練。一般用“昂”音最為適宜。因為發音位置低，把聲音掉在喉嚨里面的人，大都是鼻腔打不開，而在聲樂上打開鼻腔是很重要的一環。用“昂”拖長音當然首先要做到，前面第一個練習的要求，即：穩定、均勻、通暢、能延續較長的時間，然后在這個基礎上開始念字。念字意味著加上聲母也就是在聲音流暢進行的時候，不斷地進行阻氣、擋氣、塞擦等，和流暢相反的動作。

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