通過專門的發聲和氣息練習，是可以讓自己發聲既不費力，發出的聲音又很清晰通透。今天小編我來跟大家講一講關于怎么用氣息發聲的具體方法吧，下面小編給大家分享氣息訓練的方法有哪些內容，希望能夠幫助大家!
如何進行發聲練習
第一階段： 未曾出聲先練氣。研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：
(1)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。
其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。
(2)“深吸慢呼數字練習”
我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法： A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。 B．“數棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。 C．“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。
(3)“深吸慢呼長音練習”
經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。
(4)“托氣斷音練習”
這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習： A.一口氣托住，嘴里發出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。 B．一口氣繃足，先慢，后快地發出“哈工哈)—(反復)(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。 C．一口氣繃足，先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復練習。
經過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。
第二階段： 氣、聲、字的練習
戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急于發聲，是利于發聲練習，要大家明確一個循序漸進的規律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結合練起。這三者關系應排成這樣一個順序：氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。從這個順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯著“詞”與“情”。當中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關系，應是托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
第三階段： 吟詩、吟唱練習
把吟詩、吟唱放在第四階段目的是練習和挖掘“低音寬厚,中音圓潤，高音堅韌"的嗓音素質，不盲目拔高、爬高，而是鞏固中音、低音，使其音色華美、音質純正，保住一條好聽好用的嗓子，同時鍛煉高音的堅韌有彈性。此時的念白練唱都是無伴奏的，演唱更難，要求更高，在第三階段練，有氣、音、字墊底，是一個臺階一個臺階爬上來的，嗓音并不疲勞，練習有實效，把握性大。
第四階段： 弧形氣聲練習
這是京劇里非常獨特的一種發聲技巧，它像舞蹈里的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育里的擲鉛球，轉起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條／型，拋物線，拉回來，再拋出去。這類雙弧形氣、聲，如不好好練，極容易出“岔音”，“轉”或“呲花”。一般要領是：運好氣——托好字(像“漢語拼音”一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環扣一環，相得益彰。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細若游絲、欲斷又起至飽滿地送到家。歸音歸韻更是需要努力練習和掌握的。
會發聲的好嗓子
氣息是人體發聲的基礎和動力。要控制聲音必須掌握控制氣息的方法
方法/步驟
1
平時大部分人呼吸，基本都是胸式呼吸，氣息比較短、快，不好控制。
2
想要氣息發聲穩定，容易控制的話，應該改掉胸式呼吸的習慣，或者說多鍛煉腹式呼吸。
3
吸氣時最大限度地向外擴張腹部，胸部保持不動。呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，胸部保持不動。保持每一次呼吸地節奏一致，每口氣直達丹田。
4
需要多加練習，慢慢養成習慣。練好之后，你會發現，說話地時候中氣比較足，唱歌地時候更輕松。
怎樣發聲和用氣息
聲帶、咽喉、軟顎等其實都是由肌肉組織組成，是可以像我們去健身房練習肱二頭肌那樣練習的(當然，那是另一種練習方式了)。對這些發聲用的肌肉練習得越強，就越不會感到疲累。否則如果不懂得正確的發聲方式的話，像配音演員之類的工作，有時候一天要錄上十幾個小時的音，有時候還要嘶吼大哭大笑什么的，豈不是錄完以后得休息好幾天都不能開工了?
就拿打電話來說，我和圈里的一些配音同好們，經常是能夠聊上七八個小時都不感覺到嗓子疲累的。
那么，通過那些專門的發聲和氣息練習，可以讓自己發聲既不費力，發出的聲音又很清晰通透?
大家需要了解的是，以說話輕松為目的的發聲和氣息練習其實并沒有想象中的那么難學，只需要每天花個十五分鐘用正確的方式練習就能在三個月內達到預期的效果。而且到了一定程度，熟練掌握了正確的發聲方式后，平時生活中說的每一句話，都等于是在練習。
發聲和氣息是相輔相成的，怎樣快速打開牙關找到正確的氣息，就是通過打哈欠和發笑的感覺去發聲，你聽起來可能發聲位置很靠后，這樣的目的是鍛煉喉頭不上移，逐漸從外部肌肉發聲過度到聲帶發聲，怎樣判斷呢?你唱歌的時候喉結不往上跑就OK，當然也不能往死里壓喉頭!最關鍵就是找到打哈欠的感覺!
練習因人而異了，主觀因素有點大，你的情況是長期說話導致聲音沙啞，那么很可能是外部肌肉過多的參與發聲。
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