關于克服緊張恐懼的演講稿

人一生中遇到的困難有很多，可真正能不斷克服困難的人又有多少個?人生短暫，只有學會戰勝困難，才算是學會了生存，才能平穩的生活。以下是小編為大家整理的關于克服緊張恐懼的演講稿，供大家參考學習。

關于克服緊張恐懼的演講稿1

因為上一次期末考試集體失利，所以本學期冀老師和郝老師一起出臺了一項規定——進行階段性測試(每學完兩個單元就進行一次小測驗)。

今天距第一次語文小測驗已經過去兩天了。

這兩天同學們惶惶不安，生怕自己考得很糟糕。據我班“探子”——張寶之得到的可靠“情報”，冀老師已經將試卷全部判完了，并且從老師臉上凝重的表情預測，應該是整體考得不怎么樣，上90分的可能寥寥無幾。

哦——不要不要!這消息對我無異于就是一個沉重地打擊。依目前形勢來看，估計我是兇多吉少。

記得考完試后，我和別的同學對答案時就發現，自己至少因粗心丟了六分，此刻，瞬間覺得哪一道題都可能有錯!完了完了，恐怕這回是要攤上事了。

我的腦海仿佛浮現出了媽媽拎著手板一分一分跟我算賬;爸爸則坐在沙發上一言不發地盯著我看，那恨鐵不成鋼的眼神直盯得我汗毛都豎了起來;還有老師大聲的斥責，同學們的嘲笑與譏諷……

突然，一聲清脆的鈴聲讓我回過了神來，先前還活蹦亂跳的同學們，此刻都像霜打的茄子一般，一下子變得無精打采起來。

只見張瑾豪在桌子側面的鐵皮上一直搓手，李振鑰則雙手合十，一直默默地說著什么考神和什么佛祖，再看付尚儒正用水壺中的水清洗自己的手，以圖減輕疼痛。

這時冀老師背著一個小黑包包，手中拿著一摞試卷，一臉嚴肅地步入教室，我瞪大了雙眼看著老師手里的試卷，心里像揣了小兔子一樣怦怦亂跳，手心里也直冒冷汗。

我看著老師那嚴肅的神情，好像周圍的空氣一下子變冷了，我的身體不由自主地顫抖了起來，我仿佛看到老師滿臉失望地當著全班同學的面點名請我去“喝茶”，從辦公室出來后，同學們看我的眼神也變了，一臉輕蔑與鄙夷，還不時竊竊私語著，有的甚至沖我指指點點地嘲笑和譏諷著……我的臉頓時燒了起來。哎!真是考前很開心，考中不認真，考后特苦惱。

試卷發下來了，可我卻緊閉雙眼不敢去看，可“丑媳婦早晚也得見公婆”啊!再說該來的總會來的，又能逃得了幾時，還不如勇敢去面對。幾經思想斗爭，終于，我一咬牙，一跺腳，決定看看究竟，我小心翼翼地睜開一只眼，心仿佛漏跳了一拍——83。5分!

謝天謝地!考過80分了，我渾身緊繃的弦暫時松了一下。可是那一個個鮮紅的“×”卻刺痛了我的雙眼，在試卷上耀武揚威地嘲笑著我前段時間的松懈和考試時的粗枝大葉。

“業精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨。”我一定要吸取這個慘痛的教訓，吃一塹長一智，不重蹈覆轍，在下個階段的學習中刻苦努力，爭取來個真正的“開門紅”。

關于克服緊張恐懼的演講稿2

的“布里丹之驢”悖論——即將活驢置于兩堆等量干草之間，但驢卻因“選擇困難”而餓死。這聽起來很荒.唐：有兩堆干草在面前，驢怎么會被餓死?但我們不要急著嘲笑這只“蠢驢”，因為發生在它身上的場景也時常發生在我們身邊，我們亦飽受“選擇恐懼”的苦惱。

那么我們究竟為什么會有選擇恐懼呢?我認為原因有三：一是客觀存在的影響，人在“漫漫求索”之路中,不論是否愿意，我們都要面臨許多抉擇，正如弗羅斯特所說：“黃色的樹林里分出兩條路，可惜我不能同時去涉足。”站在岔路口，抉擇不可避免。二是我們對自己的目標不清晰，正因我們不能清楚地認知自我真正想要的，我們在選擇時才會如此糾結。三是我們患得患失有所顧忌，對未知的恐懼，害怕選錯、失去，讓我們在抉擇面前徘徊。

顯然，對抉擇的過度恐懼會阻止我們前進的步伐,尋找良策克服選擇恐懼方為正道。

克服選擇恐懼，我們要有“不畏浮云遮望眼”的敏銳的洞察力。人生的岔路口何其多也,既然不可避免便只能坦然面對。《孫子兵法》中說道：“知己知彼,百戰不殆。”正確地分析面臨的形勢，面臨的抉擇，培養自身對于問題的洞察力,我們才能在艱難的抉擇面前游刃有余，臨“擇”不亂。

克服選擇恐懼,我們要有“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”的果敢與無懼。我們常常在岔路口駐足，不知該往哪走，因為我們害怕失去，也因為我們總想要走捷徑快速地抵達目的地。殊不知,每條路上都有其獨特的風景,選擇了康莊大道便盡管享受旅途的平坦與舒適;選擇了幽深的小路便盡享“窈窕尋壑”之曼妙。“世之奇偉、瑰怪、非常之觀”常在于險遠。若想欣賞那瑰怪之景,便要舍棄走平坦之路的舒適,不論選擇什么樣的道路,“既擇之,則安之”,放下顧忌,領略自己所選道路的風景，時光亦會給予你豐厚的饋贈。

克服選擇恐懼，我們要有“自信人生二百年，會當水擊三千里”的信心與對目標的堅定。徘徊于抉擇面前，是因我們對自己想要的還未有深刻清晰的認知。這時,我們不妨學學李白“仰天大笑出門去”對內心追求的堅定;學學陶征君在“五斗米”與退居田園間選擇歸去的自我清晰認知。知道心之所想，便堅定不移地隨心而擇吧。

“選擇了藍天,便不要流戀花叢;選擇了奔跑,便不要害怕跌倒。”不懼未來,堅定自我，我們才能作出正確的抉擇,克服選擇的恐懼。

關于克服緊張恐懼的演講稿3

緊張，能使人內心的平靜變得忐忑不安，能使人的語言動作變得七手八腳，對我而言，緊張是精神上的鴉片。

相信每個人都會有緊張的時候，也經歷過緊張的時刻，我也不例外，由于緊張，是我的努力和付出都白費了。

當老師說由于天氣變化的原因，八年級英語朗讀比賽延遲兩個星期，聽到這個消息，作為參賽者之一的我，聽到這個消息，不由得松了一口氣，雖然在老師同學們的鼓勵和幫助下，作文早已背得滾瓜爛熟，但由于緊張的因素，我竟然有點害怕比賽的到來。由于比賽的延遲，我例外地把英語書扔進書包里，不再練習。誰知下午天氣異常的晴朗，在上完第一節課的時候，班主任叫全班同學到運動場觀看比賽。我漸漸放松的心情頓時又緊張起來。

當主持人在活躍氣氛的時候，我早已捧著書在后臺等候，我發現平靜的心緊張起來，共有20位參賽者，我排15，不算前，當老師跟我較比賽細節的時候，已有10多個選手朗讀完畢，終于輪到我了，我捧著書慢慢地走到舞臺中央，看著舞臺下的全體師生，我不由得緊張起來，腦子里一片混亂，原先排練好的手勢和動作早已被我忘記了，囫圇吞棗地朗讀完，拖著有些發抖的雙腿走下臺。結果不言而喻，我淘汰了，雖然老師和同學們都在安慰我，鼓勵我，但我覺得自己真的很沒用，花了那么長時間準備，僅僅因為緊張就與成功錯開了。

回到家里，我沒有哭，一個人呆呆地坐在床上望著遠方，媽媽走過來，撫摸著我的頭，對我說我淘汰的原因。當媽媽走出房間，我自言自語道：“就是因為緊張這個因素，竟能給我帶來這么大的危害，我終于明白了：一個人，若想成功，就必須克服緊張的心理，只有充滿自信，才會成功。

雖然我失敗了，但這個教訓使我懂得了要想成功，首先要克服緊張，才能充滿自信地面對生活，面對比賽，面對未來。

關于克服緊張恐懼的演講稿4

大家早上好!

今天我在國旗下演講的題目是《克服恐懼，相信自己》。

每周一清晨看到同學站在威嚴肅穆的國旗下進行演講，我都會打心底羨慕他們。我也想過：要是我去講也許會比他更好。但由于內心的恐懼，我一直是個旁觀者。今天，我終于克服了內心的恐懼，勇敢地站在了這里。

2017年全國高考已落下帷幕，這也意味著在場的同學們離自己的“人生大考”就更近了一步。面對高考，相信每一位學子內心都有這樣那樣的恐懼，因為我們深知，高考就是千軍萬馬過獨木橋，就是狹路相逢勇者勝，稍有不慎十年寒窗苦讀便付之東流。但我們相信自己，堅定地用手中的筆書寫精彩的未來。

世界上許多人都有自己恐懼的東西，甚至在旁人看來是微不足道的。

在美國德克薩斯州丹尼森市的鄉村，有這樣一個小男孩，他對鵝這種家禽感到十分恐懼，他一見到鵝渾身就會不自覺地發抖。有一天他去叔叔家玩耍，一只公鵝突然從鵝圈里跑了出來，他害怕得撒腿就跑。但是他的叔叔拿著一把舊掃帚擋住了去路，并對他說：“你想從此以后不再害怕它嗎?那就去戰勝它!記住，相信自己，你能夠做到!”他猶豫地接過掃帚，試著克服恐懼，大吼一聲，沖向公鵝，最后還有掃帚狠狠地打了那只公鵝一下。從這件事中，他明白了一個道理：越是害怕的事情，就越要相信自己，勇敢去做。

這個小男孩名叫艾森豪威爾，他是美國歷史上晉升最快的五星上將，同時也是唯一一名當上總統的五星上將。

我希望同學們能夠認真地想一想：我的內心現在有什么樣的恐懼，我是不是太在意別人的眼光?是不是因為這樣東西，我的.生活受到影響;是不是因為這些東西，我不敢邁出我生命的第一步，以至于我的生命之路再也走不遠。如果是這樣的話，請同學們勇敢地對你們的恐懼和勇敢地對別人的眼光說一聲：“NoBecauseIammysely!”

謝謝大家，我的演講結束。

關于克服緊張恐懼的演講稿5

再堅強的人都有脆弱的一面，同樣，再勇敢的人也有膽怯的時候，每個人都有其非常害怕的事物，雖然我們不可能做到什么都不怕，但是，我們可以通過一些方法來將我們的膽怯降到最小。

在學習生活中，課堂上最需要的是學生的舉手發言，只有這樣，老師才能第一時間知道你的魂是不是在課堂上，你有沒有在認真地思考，以及你的方法是否正確，你的理解是否到位，因此，老師們都希望自己的學生能多舉手發言，能多與自己交流。

我一二年級都能像別人一樣，一節課舉幾次手。可是，在這之后，我的舉手次數已經下降到了幾乎為零，這是十分可怕的。你不問，我不說，就誰也不知道我的學習情況如何。這就像一個鐵箱子，門是單向門，我推不出去，只有別人推門時，門才會打開。

記得有一次印象特別深刻，雖然有人可能忘了，但是，對于我來說卻是一種特別的感受。那是一個星期五的中午，我們的數學老師在講課，突然，老師叫我去回答問題，當時是冬季，我們身子有點僵硬，可是，同學們的一雙雙眼睛就像千萬道陽光，照射在我的身上，就像用凸透鏡把陽光聚集到一點上，能點燃火柴或紙一樣，我的身體被點“燃”了!身體不再僵硬，我不再感到寒冷，取而代之的是夏天在烈日下跑步的炎熱，由內而外地散發出來，十分難受。于是，我答完題目，飛快坐下，同學們才將他們那一個個火一般的目光移開。

就這樣，我既想說話又不敢舉手，我悲觀地想到，或許我以后也不會再舉手發言了吧。我的少發言，導致我已經很久沒有大聲說過一句話了。但是，五年級下學期，我當上了班里的學習委員，這讓我明白，即使我無法大膽地發言，但是我至少也要學會大聲地說話。

記得有一次，數學老師交給了我一個十分“艱難”的任務——發作業，也就是說我要叫數學組長們來分發晚上的作業，而數學組長分散在教室各處，必須要用很大的聲音才行。這對于我來說是一個很大的考驗。

“說吧，沒事的。不行!不能做到就算了吧……”就這樣，兩個小人在我腦中大戰了一番，我決定了，“數學組長!”我大叫道。不知道是什么原因，數學組長都跑了過來，事情進行得很順利。雖然事實證明，我只能大聲地說四個字，也就是一個詞，但是，這說明我戰勝了恐懼，戰勝了自己!

之后，我想開了，回答不過就是站起來說出你的想法然后再坐下，沒什么難的。但是想開了是想開了，敢不敢做就是另一回事了。最后，我明白了，克服膽怯是我們成長中關鍵的一步，只要你克服了它，你就長大了一點，沒有什么是克服不了的，關鍵要看你去不去干。

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