關于有效的練聲技巧

聲音是看不見的東西，要擁有一把好嗓子，要經過很多不同的訓練方法，很多時不是依書而習，就可以得上歌唱大道。下面小編給大家分享關于有效的練聲技巧內容，希望能夠幫助大家!

有效的練聲技巧

一、技巧 1、體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放松喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲。或低低的哼唱，體會胸腔的震動。 2、降低喉頭的位置：(同上);喉部放松。

3、打牙關：所謂打牙關，就是打開上下大牙齒(槽牙)。給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開了。然后發出一些元音，如“a”.感覺感覺自己聲音的變化。

4、提顴肌;微笑著說話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了，試試看，聲音是不是更清亮了。

5、挺軟腭;打一個哈欠，順便長嘯一聲。

注意：在大聲說話時，注意保持以上幾種狀態就會改善自己的聲音。切記，一定要“放松自己”，不要矯枉過正，更不要只去注意發音的形式，而忘了說話內容。

二、氣息問題

發音“震動，震動”氣息，要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入。持久，要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做些深吸緩呼的練習。最好在練習說話的時候先站起來，容易找到呼吸狀態，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。 運用氣息的時候，千萬不要“泄氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，并且要善于運用，嘴唇把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。

有效的練聲方法

一、“蛤蟆氣”練習

要求身體站穩，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行“吸氣”和“呼氣”。開始練習時速度可以慢些，練習時間可以短些，熟練了速度再加快，練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習可以解決歌唱中的氣息控制問題。

二、張口練習

要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復，每次練習幾十次。這個練習可以解決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。

三、“氣泡音”練習

步驟是吸氣，放松聲帶，發出類似水面上冒出無數氣泡一般的聲音。要求氣息要平穩，氣泡由大到小。這個練習能提高聲帶的技能，使低音更加淳美。

四、推舌骨練習

步驟是微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨(在喉結上方的突出部分)將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本身不用力)。這個練習可以解決喉頭的緊張問題，使聲音更加明亮。

五、哼咽音練習

練習的口訣是：小腹收縮人站定，胸部飽滿有精神，臉帶微笑露上牙，脖子繃緊不松勁，小腹一拎象喊人：“噯”、“噯”、“噯”這個“噯”音有點象英語的音標“ei”音，感覺聲音好象是在眉心處發出來，從鼻子后面直通頭頂。“噯”音練熟了，可以加入音階訓練，這樣效果就會更明顯。

兒童練聲技巧

一、師、童共鳴與聲區的比較和練習

成人歌唱發聲分為三個聲區：胸聲區(低聲區)以胸腔為主要共鳴器官，混以適量的口咽腔共鳴，聲音要求柔和低沉、渾厚;混聲區(中聲區)以口咽腔為主要共鳴器官，混以頭腔、鼻腔、胸腔共鳴，聲音要求圓潤流暢自然;頭聲區(高聲區)以頭腔為主要共鳴器官，混以口咽腔、鼻腔和小量胸腔共鳴，聲音要求高亢明亮，有金屬般光澤。

共鳴是以泛音共鳴為主。三個腔體的靈活調節使音色具有豐富多彩的變化，所以需用適合于各聲區的發聲來唱歌，故在成人的歌唱中有美聲、民族、通俗唱法之說。

一般歌唱采用混合共鳴也叫混聲，男聲從低音到高音基本是真聲。只不過加入共振成為混聲。女聲混聲是采用假聲帶放在真聲的位置上唱或說，這就是女聲的混聲。共鳴以字為點，周邊共振(鳴)。取最佳音色點，以不撐字為好，美聲與以民族唱法共鳴點基本一樣，都在顴骨后，聲音像鏡頭一樣聚焦成點“高位安放”或“腦后摘音”。

另外還要注意唱高音時面罩要呈現打哈欠狀態(一半為好)，如練習：正在打哈欠時，有人在叫你，而你回答的很清楚，又正在打哈欠，這就是打開喉嚨練習的最佳狀態。舌中央凹陷成溝，口咽腔空間大，面罩全開。此外，唱高音加氣不加講話的力度，不撐字。以吹笛子狀態為例，笑肌一抬，本能地就減少胸腔共鳴。而以口咽腔、鼻腔和頭腔共嚕為主。

另外在歌唱發聲訓練中還要把握高音低唱(嘆著唱，氣不吊)，低音高唱(發生位置始終高掛的意思)的原則，使聲線、音色優美統一。

幼兒的共鳴器官與成人相同，也分為低、中、高三個聲區，但由于兒童的生理構造和心理特點所致，兒童的唱法可以歸類為兩種，即胸聲唱法和頭聲唱法，這兩種唱法各有其優勢和弊病。

由于聲帶的構造決定了由低音一直向上唱到一定的音高時，如果不加以調節、無改變地用唱低音的狀態來唱高音，會出現兩種情況，一是唱不出來，二是喊叫。這就是通常人們所說的換聲區痕跡。

用胸聲唱法唱高音很費勁，并過度使用聲帶，這是胸聲唱法的不足之處，不利于兒童嗓音的保健。但它的中、低聲區卻結實寬厚有力。用頭聲唱法高音輕松自如，沒有換聲痕跡，歌聲純凈優美，兒童不會過分地使用自己那纖細的聲帶，所以是兒童嗓音保健最好的歌唱方法，但中低聲區的充實感稍差，需經過訓練方可基本與胸聲唱法相當。

因此兒童歌唱教學的出發點不僅是唱什么歌，而且還要考慮用什么樣的聲音歌唱。從這個意義上來看，唱歌、練聲教材的選用，都是為了使兒童能正確地歌唱發聲為目的的。因此在兒童的歌唱發聲訓練中，教師不宜給他們講歌唱發聲的共鳴位置，不易理解也容易造成思維混亂，要用幼兒易于接受的形象化語言或只選擇能夠獲得口咽腔、鼻腔、頭腔共鳴的練聲曲和歌曲，再借助于歌唱時咬字吐字的口型變化和對歌詞內容的情感體驗，在教師的示范帶領下進行練習。

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