有關(guān)口才訓(xùn)練的內(nèi)容

口才學(xué)習(xí)并不是單純的努力用功、枯燥乏味,有些時(shí)候找到正確的方法與技巧會(huì)更加有效率。下面小編給大家分享有關(guān)口才訓(xùn)練的內(nèi)容內(nèi)容，希望能夠幫助大家!

有關(guān)口才訓(xùn)練的內(nèi)容

口才基本功第一階段：呼吸練習(xí)

(一)深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)

其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)

A.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

B.數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲：出東門(mén)過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數(shù))一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。

C.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來(lái)控制氣息。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)大有進(jìn)步。

(三)深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)

經(jīng)過(guò)氣息練習(xí)，聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數(shù)，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長(zhǎng)就拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。

(四)斷音練習(xí)

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習(xí)：

A.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

B.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復(fù))(加快)“哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音。

C.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過(guò)這一階段練習(xí)，氣息已基本飽滿(mǎn)，在此基礎(chǔ)上即可開(kāi)始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。

口才基本功第二階段：合理步驟訓(xùn)練聲音

練聲也就是練聲音，練嗓子。

練聲的方法是：第一步，練氣。俗話(huà)說(shuō)練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力，就像汽車(chē)上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對(duì)發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足，聲音無(wú)力，用力過(guò)猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會(huì)用氣。

吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì)一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。

呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息，那么只有呼氣慢而長(zhǎng)，才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。

學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。

第二步，練聲。我們知道人類(lèi)語(yǔ)言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過(guò)氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來(lái)的。

在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用。這就像我們?cè)谧黾ち疫\(yùn)動(dòng)之前，要做些準(zhǔn)備動(dòng)作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。

聲帶活動(dòng)開(kāi)了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：

①深吸一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。

②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

③按字正腔圓的要求讀下列成語(yǔ)：英雄好漢 兵強(qiáng)馬壯 爭(zhēng)先恐后 光明磊落 深謀遠(yuǎn)慮果實(shí)累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷源遠(yuǎn)流長(zhǎng) 山清水秀

④讀練口令

A.八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。B.哥挎瓜筐過(guò)寬溝，趕快過(guò)溝看怪狗;光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。C.洪小波和白小果，拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多，還是白小果收的紅蘿卜多。

訓(xùn)練基本功

一、基本功口部操：

目的：提高咬字器官的力度和靈活度，口齒伶俐。

每天堅(jiān)持聯(lián)系口部操5分鐘，共七節(jié)，要求速度越來(lái)越快。

內(nèi)容：

第一節(jié)：雙唇前后運(yùn)動(dòng)。

第二：雙唇左右運(yùn)動(dòng)。

第三節(jié)：伸舌與收舌。

第四節(jié)：饒舌運(yùn)動(dòng)。

第五節(jié)：左右頂舌。

第六節(jié)：彈舌運(yùn)動(dòng)。

第七節(jié)：口的開(kāi)合運(yùn)動(dòng)。(張嘴如打哈氣，閉嘴如咬蘋(píng)果)

二、吸氣和呼氣：吸氣如聞花香，吐氣如吹蠟燭，先吐后吸。

目的：更好的控制氣息的運(yùn)用。

內(nèi)容：和家長(zhǎng)比賽一口氣“啊”、“數(shù)棗子”看誰(shuí)堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)。(練習(xí)氣)

大聲喊出“嘿，嘎，呱”體會(huì)腹部變化。(練習(xí)力度)

10個(gè)小技巧讓你成為一個(gè)擅長(zhǎng)說(shuō)話(huà)的人

1.奇思妙語(yǔ)

機(jī)智風(fēng)趣，談吐幽默，靈感的火花常常在只字片語(yǔ)中迸發(fā)。不論走到哪兒，都能給那個(gè)地方帶來(lái)笑聲，帶來(lái)愉快和歡樂(lè)。

2.轉(zhuǎn)守為攻

心思細(xì)密，關(guān)鍵時(shí)刻能穩(wěn)住陣腳，應(yīng)變能力強(qiáng)，攻防之間都能做到隨心所欲，任意切換，不拘一格。這種人還有一個(gè)令人羨慕的優(yōu)點(diǎn)，他從來(lái)不做沒(méi)有把握的事，凡事總是先求不敗，再求勝機(jī)。

3.善于傾聽(tīng)

一個(gè)善于靜靜聆聽(tīng)別人談話(huà)的人，他必定是一個(gè)富于思想，有縝密見(jiàn)識(shí)和品行、有謙虛柔和性格的人。這種人在人群中，最先也許不大被注意，但最后必定是最受人敬重的。因?yàn)樗撔模詾槊總€(gè)人所喜歡;因?yàn)樗扑迹詾槊總€(gè)人所信任。

4.隨機(jī)應(yīng)變

頭腦反應(yīng)迅速，像一臺(tái)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的電子計(jì)算機(jī)，在一秒鐘內(nèi)能正確分析自己目前處境的優(yōu)劣并設(shè)法找到為自己開(kāi)脫的理由，巧妙應(yīng)變。

5.妙語(yǔ)反詰

不僅能說(shuō)，而且會(huì)聽(tīng)，對(duì)對(duì)方所說(shuō)的話(huà)能夠抓住機(jī)會(huì)提出各種問(wèn)題加以反擊，令對(duì)方啞口無(wú)言，從而一舉贏得論辯的勝利。

6.說(shuō)服力強(qiáng)

優(yōu)秀而不可多得的外交型人才。對(duì)別人的思想、感覺(jué)、看法了解得非常清楚，談別人的事如數(shù)家珍，能替人指點(diǎn)迷津，并能把那些和他不同的或相反的意見(jiàn)推倒移開(kāi)，使談話(huà)照著自己設(shè)計(jì)的方案和計(jì)劃向前走。因此，這種人總是最后的贏家。比如我國(guó)三國(guó)時(shí)代的諸葛亮就是一位說(shuō)服能手。

7.談吐幽默

富有幽默感的人不但愉快地做事，更能愉快地說(shuō)話(huà)，走到哪兒，歡樂(lè)就散布到哪兒。這樣的人難免有缺點(diǎn)，但由于有情趣，使人歡笑，使人快樂(lè)，人人都愿意與之相處。幽默型的人，他們很少遵從邏輯的法則，相反經(jīng)常運(yùn)用奇談怪論，或類(lèi)似詭辯的手法，使對(duì)方如墜五里霧中。打趣話(huà)、俏皮話(huà)、笑而不謔的話(huà)連續(xù)不斷，使舉座為之傾倒。這種才能特別發(fā)達(dá)的人，總是非常圓活、靈通的聰明人。有幽默感的人，是感覺(jué)敏銳的人，心理健康的人，也是笑顏常開(kāi)的人，胸襟豁達(dá)的人。別人樂(lè)意與之交往、與之親近、與之為友。

8.滑稽搞笑

總能以一種調(diào)侃的方式，隨心所欲地對(duì)一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行自由自在的解釋?zhuān)矊蓚€(gè)毫不沾邊的東西粘連在一起，以造成一種不和諧、不合情理、出人意料的效果，從而在這種因果關(guān)系的錯(cuò)位和情感與邏輯的矛盾之中，產(chǎn)生出搞笑的藝術(shù)。

9.旁敲側(cè)擊

和人打交道善聽(tīng)弦外之音，又會(huì)傳達(dá)言外之意，老于世故，擅長(zhǎng)話(huà)里有話(huà)，一語(yǔ)雙關(guān)。

10.軟纏硬磨

性格頑強(qiáng)、不達(dá)目的誓不罷休。為了達(dá)到某種目的，會(huì)采用軟纏硬磨法，友好地賴(lài)著對(duì)方的時(shí)間，賴(lài)著對(duì)方的情面，甚至賴(lài)著對(duì)方的地盤(pán)，不答應(yīng)就是不撤退，不把事情辦成就是不回頭，搞得對(duì)方急不得惱不得，最后不得不答應(yīng)他的要求。