人一生中遇到的困難有很多，可真正能不斷克服困難的人又有多少個(gè)?人生短暫，只有學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難，才算是學(xué)會(huì)了生存，才能平穩(wěn)的生活。以下是小編為大家整理的關(guān)于克服緊張恐懼的演講稿，供大家參考學(xué)習(xí)。
關(guān)于克服緊張恐懼的演講稿1
因?yàn)樯弦淮纹谀┛荚嚰w失利，所以本學(xué)期冀老師和郝老師一起出臺(tái)了一項(xiàng)規(guī)定——進(jìn)行階段性測(cè)試(每學(xué)完兩個(gè)單元就進(jìn)行一次小測(cè)驗(yàn))。
今天距第一次語(yǔ)文小測(cè)驗(yàn)已經(jīng)過(guò)去兩天了。
這兩天同學(xué)們惶惶不安，生怕自己考得很糟糕。據(jù)我班“探子”——張寶之得到的可靠“情報(bào)”，冀老師已經(jīng)將試卷全部判完了，并且從老師臉上凝重的表情預(yù)測(cè)，應(yīng)該是整體考得不怎么樣，上90分的可能寥寥無(wú)幾。
哦——不要不要!這消息對(duì)我無(wú)異于就是一個(gè)沉重地打擊。依目前形勢(shì)來(lái)看，估計(jì)我是兇多吉少。
記得考完試后，我和別的同學(xué)對(duì)答案時(shí)就發(fā)現(xiàn)，自己至少因粗心丟了六分，此刻，瞬間覺(jué)得哪一道題都可能有錯(cuò)!完了完了，恐怕這回是要攤上事了。
我的腦海仿佛浮現(xiàn)出了媽媽拎著手板一分一分跟我算賬;爸爸則坐在沙發(fā)上一言不發(fā)地盯著我看，那恨鐵不成鋼的眼神直盯得我汗毛都豎了起來(lái);還有老師大聲的斥責(zé)，同學(xué)們的嘲笑與譏諷……
突然，一聲清脆的鈴聲讓我回過(guò)了神來(lái)，先前還活蹦亂跳的同學(xué)們，此刻都像霜打的茄子一般，一下子變得無(wú)精打采起來(lái)。
只見(jiàn)張瑾豪在桌子側(cè)面的鐵皮上一直搓手，李振鑰則雙手合十，一直默默地說(shuō)著什么考神和什么佛祖，再看付尚儒正用水壺中的水清洗自己的手，以圖減輕疼痛。
這時(shí)冀老師背著一個(gè)小黑包包，手中拿著一摞試卷，一臉嚴(yán)肅地步入教室，我瞪大了雙眼看著老師手里的試卷，心里像揣了小兔子一樣怦怦亂跳，手心里也直冒冷汗。
我看著老師那嚴(yán)肅的神情，好像周圍的空氣一下子變冷了，我的身體不由自主地顫抖了起來(lái)，我仿佛看到老師滿臉失望地當(dāng)著全班同學(xué)的面點(diǎn)名請(qǐng)我去“喝茶”，從辦公室出來(lái)后，同學(xué)們看我的眼神也變了，一臉輕蔑與鄙夷，還不時(shí)竊竊私語(yǔ)著，有的甚至沖我指指點(diǎn)點(diǎn)地嘲笑和譏諷著……我的臉頓時(shí)燒了起來(lái)。哎!真是考前很開(kāi)心，考中不認(rèn)真，考后特苦惱。
試卷發(fā)下來(lái)了，可我卻緊閉雙眼不敢去看，可“丑媳婦早晚也得見(jiàn)公婆”啊!再說(shuō)該來(lái)的總會(huì)來(lái)的，又能逃得了幾時(shí)，還不如勇敢去面對(duì)。幾經(jīng)思想斗爭(zhēng)，終于，我一咬牙，一跺腳，決定看看究竟，我小心翼翼地睜開(kāi)一只眼，心仿佛漏跳了一拍——83。5分!
謝天謝地!考過(guò)80分了，我渾身緊繃的弦暫時(shí)松了一下。可是那一個(gè)個(gè)鮮紅的“×”卻刺痛了我的雙眼，在試卷上耀武揚(yáng)威地嘲笑著我前段時(shí)間的松懈和考試時(shí)的粗枝大葉。
“業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S。”我一定要吸取這個(gè)慘痛的教訓(xùn)，吃一塹長(zhǎng)一智，不重蹈覆轍，在下個(gè)階段的學(xué)習(xí)中刻苦努力，爭(zhēng)取來(lái)個(gè)真正的“開(kāi)門紅”。
關(guān)于克服緊張恐懼的演講稿2
的“布里丹之驢”悖論——即將活驢置于兩堆等量干草之間，但驢卻因“選擇困難”而餓死。這聽(tīng)起來(lái)很荒.唐：有兩堆干草在面前，驢怎么會(huì)被餓死?但我們不要急著嘲笑這只“蠢驢”，因?yàn)榘l(fā)生在它身上的場(chǎng)景也時(shí)常發(fā)生在我們身邊，我們亦飽受“選擇恐懼”的苦惱。
那么我們究竟為什么會(huì)有選擇恐懼呢?我認(rèn)為原因有三：一是客觀存在的影響，人在“漫漫求索”之路中,不論是否愿意，我們都要面臨許多抉擇，正如弗羅斯特所說(shuō)：“黃色的樹(shù)林里分出兩條路，可惜我不能同時(shí)去涉足。”站在岔路口，抉擇不可避免。二是我們對(duì)自己的目標(biāo)不清晰，正因我們不能清楚地認(rèn)知自我真正想要的，我們?cè)谶x擇時(shí)才會(huì)如此糾結(jié)。三是我們患得患失有所顧忌，對(duì)未知的恐懼，害怕選錯(cuò)、失去，讓我們?cè)诰駬衩媲芭腔病?/p>
顯然，對(duì)抉擇的過(guò)度恐懼會(huì)阻止我們前進(jìn)的步伐,尋找良策克服選擇恐懼方為正道。
克服選擇恐懼，我們要有“不畏浮云遮望眼”的敏銳的洞察力。人生的岔路口何其多也,既然不可避免便只能坦然面對(duì)。《孫子兵法》中說(shuō)道：“知己知彼,百戰(zhàn)不殆。”正確地分析面臨的形勢(shì)，面臨的抉擇，培養(yǎng)自身對(duì)于問(wèn)題的洞察力,我們才能在艱難的抉擇面前游刃有余，臨“擇”不亂。
克服選擇恐懼,我們要有“既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程”的果敢與無(wú)懼。我們常常在岔路口駐足，不知該往哪走，因?yàn)槲覀兒ε率ィ惨驗(yàn)槲覀兛傁胍呓輳娇焖俚氐诌_(dá)目的地。殊不知,每條路上都有其獨(dú)特的風(fēng)景,選擇了康莊大道便盡管享受旅途的平坦與舒適;選擇了幽深的小路便盡享“窈窕尋壑”之曼妙。“世之奇?zhèn)ァ⒐骞帧⒎浅Ｖ^”常在于險(xiǎn)遠(yuǎn)。若想欣賞那瑰怪之景,便要舍棄走平坦之路的舒適,不論選擇什么樣的道路,“既擇之,則安之”,放下顧忌,領(lǐng)略自己所選道路的風(fēng)景，時(shí)光亦會(huì)給予你豐厚的饋贈(zèng)。
克服選擇恐懼，我們要有“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里”的信心與對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)定。徘徊于抉擇面前，是因我們對(duì)自己想要的還未有深刻清晰的認(rèn)知。這時(shí),我們不妨學(xué)學(xué)李白“仰天大笑出門去”對(duì)內(nèi)心追求的堅(jiān)定;學(xué)學(xué)陶征君在“五斗米”與退居田園間選擇歸去的自我清晰認(rèn)知。知道心之所想，便堅(jiān)定不移地隨心而擇吧。
“選擇了藍(lán)天,便不要流戀花叢;選擇了奔跑,便不要害怕跌倒。”不懼未來(lái),堅(jiān)定自我，我們才能作出正確的抉擇,克服選擇的恐懼。
關(guān)于克服緊張恐懼的演講稿3
緊張，能使人內(nèi)心的平靜變得忐忑不安，能使人的語(yǔ)言動(dòng)作變得七手八腳，對(duì)我而言，緊張是精神上的鴉片。
相信每個(gè)人都會(huì)有緊張的時(shí)候，也經(jīng)歷過(guò)緊張的時(shí)刻，我也不例外，由于緊張，是我的努力和付出都白費(fèi)了。
當(dāng)老師說(shuō)由于天氣變化的原因，八年級(jí)英語(yǔ)朗讀比賽延遲兩個(gè)星期，聽(tīng)到這個(gè)消息，作為參賽者之一的我，聽(tīng)到這個(gè)消息，不由得松了一口氣，雖然在老師同學(xué)們的鼓勵(lì)和幫助下，作文早已背得滾瓜爛熟，但由于緊張的因素，我竟然有點(diǎn)害怕比賽的到來(lái)。由于比賽的延遲，我例外地把英語(yǔ)書(shū)扔進(jìn)書(shū)包里，不再練習(xí)。誰(shuí)知下午天氣異常的晴朗，在上完第一節(jié)課的時(shí)候，班主任叫全班同學(xué)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)觀看比賽。我漸漸放松的心情頓時(shí)又緊張起來(lái)。
當(dāng)主持人在活躍氣氛的時(shí)候，我早已捧著書(shū)在后臺(tái)等候，我發(fā)現(xiàn)平靜的心緊張起來(lái)，共有20位參賽者，我排15，不算前，當(dāng)老師跟我較比賽細(xì)節(jié)的時(shí)候，已有10多個(gè)選手朗讀完畢，終于輪到我了，我捧著書(shū)慢慢地走到舞臺(tái)中央，看著舞臺(tái)下的全體師生，我不由得緊張起來(lái)，腦子里一片混亂，原先排練好的手勢(shì)和動(dòng)作早已被我忘記了，囫圇吞棗地朗讀完，拖著有些發(fā)抖的雙腿走下臺(tái)。結(jié)果不言而喻，我淘汰了，雖然老師和同學(xué)們都在安慰我，鼓勵(lì)我，但我覺(jué)得自己真的很沒(méi)用，花了那么長(zhǎng)時(shí)間準(zhǔn)備，僅僅因?yàn)榫o張就與成功錯(cuò)開(kāi)了。
回到家里，我沒(méi)有哭，一個(gè)人呆呆地坐在床上望著遠(yuǎn)方，媽媽走過(guò)來(lái)，撫摸著我的頭，對(duì)我說(shuō)我淘汰的原因。當(dāng)媽媽走出房間，我自言自語(yǔ)道：“就是因?yàn)榫o張這個(gè)因素，竟能給我?guī)?lái)這么大的危害，我終于明白了：一個(gè)人，若想成功，就必須克服緊張的心理，只有充滿自信，才會(huì)成功。
雖然我失敗了，但這個(gè)教訓(xùn)使我懂得了要想成功，首先要克服緊張，才能充滿自信地面對(duì)生活，面對(duì)比賽，面對(duì)未來(lái)。
關(guān)于克服緊張恐懼的演講稿4
大家早上好!
今天我在國(guó)旗下演講的題目是《克服恐懼，相信自己》。
每周一清晨看到同學(xué)站在威嚴(yán)肅穆的國(guó)旗下進(jìn)行演講，我都會(huì)打心底羨慕他們。我也想過(guò)：要是我去講也許會(huì)比他更好。但由于內(nèi)心的恐懼，我一直是個(gè)旁觀者。今天，我終于克服了內(nèi)心的恐懼，勇敢地站在了這里。
2017年全國(guó)高考已落下帷幕，這也意味著在場(chǎng)的同學(xué)們離自己的“人生大考”就更近了一步。面對(duì)高考，相信每一位學(xué)子內(nèi)心都有這樣那樣的恐懼，因?yàn)槲覀兩钪呖季褪乔к娙f(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋，就是狹路相逢勇者勝，稍有不慎十年寒窗苦讀便付之東流。但我們相信自己，堅(jiān)定地用手中的筆書(shū)寫(xiě)精彩的未來(lái)。
世界上許多人都有自己恐懼的東西，甚至在旁人看來(lái)是微不足道的。
在美國(guó)德克薩斯州丹尼森市的鄉(xiāng)村，有這樣一個(gè)小男孩，他對(duì)鵝這種家禽感到十分恐懼，他一見(jiàn)到鵝渾身就會(huì)不自覺(jué)地發(fā)抖。有一天他去叔叔家玩耍，一只公鵝突然從鵝圈里跑了出來(lái)，他害怕得撒腿就跑。但是他的叔叔拿著一把舊掃帚擋住了去路，并對(duì)他說(shuō)：“你想從此以后不再害怕它嗎?那就去戰(zhàn)勝它!記住，相信自己，你能夠做到!”他猶豫地接過(guò)掃帚，試著克服恐懼，大吼一聲，沖向公鵝，最后還有掃帚狠狠地打了那只公鵝一下。從這件事中，他明白了一個(gè)道理：越是害怕的事情，就越要相信自己，勇敢去做。
這個(gè)小男孩名叫艾森豪威爾，他是美國(guó)歷史上晉升最快的五星上將，同時(shí)也是唯一一名當(dāng)上總統(tǒng)的五星上將。
我希望同學(xué)們能夠認(rèn)真地想一想：我的內(nèi)心現(xiàn)在有什么樣的恐懼，我是不是太在意別人的眼光?是不是因?yàn)檫@樣?xùn)|西，我的.生活受到影響;是不是因?yàn)檫@些東西，我不敢邁出我生命的第一步，以至于我的生命之路再也走不遠(yuǎn)。如果是這樣的話，請(qǐng)同學(xué)們勇敢地對(duì)你們的恐懼和勇敢地對(duì)別人的眼光說(shuō)一聲：“NoBecauseIammysely!”
謝謝大家，我的演講結(jié)束。
關(guān)于克服緊張恐懼的演講稿5
再堅(jiān)強(qiáng)的人都有脆弱的一面，同樣，再勇敢的人也有膽怯的時(shí)候，每個(gè)人都有其非常害怕的事物，雖然我們不可能做到什么都不怕，但是，我們可以通過(guò)一些方法來(lái)將我們的膽怯降到最小。
在學(xué)習(xí)生活中，課堂上最需要的是學(xué)生的舉手發(fā)言，只有這樣，老師才能第一時(shí)間知道你的魂是不是在課堂上，你有沒(méi)有在認(rèn)真地思考，以及你的方法是否正確，你的理解是否到位，因此，老師們都希望自己的學(xué)生能多舉手發(fā)言，能多與自己交流。
我一二年級(jí)都能像別人一樣，一節(jié)課舉幾次手。可是，在這之后，我的舉手次數(shù)已經(jīng)下降到了幾乎為零，這是十分可怕的。你不問(wèn)，我不說(shuō)，就誰(shuí)也不知道我的學(xué)習(xí)情況如何。這就像一個(gè)鐵箱子，門是單向門，我推不出去，只有別人推門時(shí)，門才會(huì)打開(kāi)。
記得有一次印象特別深刻，雖然有人可能忘了，但是，對(duì)于我來(lái)說(shuō)卻是一種特別的感受。那是一個(gè)星期五的中午，我們的數(shù)學(xué)老師在講課，突然，老師叫我去回答問(wèn)題，當(dāng)時(shí)是冬季，我們身子有點(diǎn)僵硬，可是，同學(xué)們的一雙雙眼睛就像千萬(wàn)道陽(yáng)光，照射在我的身上，就像用凸透鏡把陽(yáng)光聚集到一點(diǎn)上，能點(diǎn)燃火柴或紙一樣，我的身體被點(diǎn)“燃”了!身體不再僵硬，我不再感到寒冷，取而代之的是夏天在烈日下跑步的炎熱，由內(nèi)而外地散發(fā)出來(lái)，十分難受。于是，我答完題目，飛快坐下，同學(xué)們才將他們那一個(gè)個(gè)火一般的目光移開(kāi)。
就這樣，我既想說(shuō)話又不敢舉手，我悲觀地想到，或許我以后也不會(huì)再舉手發(fā)言了吧。我的少發(fā)言，導(dǎo)致我已經(jīng)很久沒(méi)有大聲說(shuō)過(guò)一句話了。但是，五年級(jí)下學(xué)期，我當(dāng)上了班里的學(xué)習(xí)委員，這讓我明白，即使我無(wú)法大膽地發(fā)言，但是我至少也要學(xué)會(huì)大聲地說(shuō)話。
記得有一次，數(shù)學(xué)老師交給了我一個(gè)十分“艱難”的任務(wù)——發(fā)作業(yè)，也就是說(shuō)我要叫數(shù)學(xué)組長(zhǎng)們來(lái)分發(fā)晚上的作業(yè)，而數(shù)學(xué)組長(zhǎng)分散在教室各處，必須要用很大的聲音才行。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的考驗(yàn)。
“說(shuō)吧，沒(méi)事的。不行!不能做到就算了吧……”就這樣，兩個(gè)小人在我腦中大戰(zhàn)了一番，我決定了，“數(shù)學(xué)組長(zhǎng)!”我大叫道。不知道是什么原因，數(shù)學(xué)組長(zhǎng)都跑了過(guò)來(lái)，事情進(jìn)行得很順利。雖然事實(shí)證明，我只能大聲地說(shuō)四個(gè)字，也就是一個(gè)詞，但是，這說(shuō)明我戰(zhàn)勝了恐懼，戰(zhàn)勝了自己!
之后，我想開(kāi)了，回答不過(guò)就是站起來(lái)說(shuō)出你的想法然后再坐下，沒(méi)什么難的。但是想開(kāi)了是想開(kāi)了，敢不敢做就是另一回事了。最后，我明白了，克服膽怯是我們成長(zhǎng)中關(guān)鍵的一步，只要你克服了它，你就長(zhǎng)大了一點(diǎn)，沒(méi)有什么是克服不了的，關(guān)鍵要看你去不去干。
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