在步入社會(huì)后，由于工作和大量用腦情況，大腦細(xì)胞的死亡率更加快速。如果沒(méi)有專門的時(shí)間鍛煉身體和保護(hù)大腦，我們的大腦常處于疲憊狀態(tài)。下面給大家分享一些關(guān)于怎么在日常生活中開發(fā)右腦，希望對(duì)大家有幫助。
怎么在日常生活中開發(fā)右腦
1、散步使人快樂(lè)
在春山茂雄的日常工作生活中，為了保持大量的腦細(xì)胞和肌肉量，要求自己每天至少走5000步。散步能充分促進(jìn)大腦內(nèi)分泌快感，實(shí)現(xiàn)腦細(xì)胞的維護(hù)。只要堅(jiān)持下去，這種散步方式對(duì)保護(hù)大腦具有很好的效果。
現(xiàn)代人開車越來(lái)越多，走路幾乎很少見(jiàn)了。所以一定要有意識(shí)地去做這一健康的大腦運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是早晨、晚上還是下班后，5000步的基本步數(shù)對(duì)大腦來(lái)說(shuō)都是有益處的。
2、冥想讓人聰明
在散步時(shí)，春山茂雄充分利用了冥想的能力來(lái)促進(jìn)積極的大腦效應(yīng)。冥想不必是躺在一張放松的床上或盤腿坐著進(jìn)行。邊走邊冥想的效果是坐在冥想室的三到四倍。
在行走冥想中，使大腦處于一種非常活躍的狀態(tài)。左側(cè)大腦放松，右側(cè)大腦開放，智慧從右側(cè)流出。
怎樣進(jìn)行全方位右腦開發(fā)
第一，α波誘導(dǎo)法
科學(xué)研究表明，開啟右腦最關(guān)鍵的一步就是先誘導(dǎo)腦波進(jìn)入α波狀態(tài)。當(dāng)腦電波處在α波狀態(tài)是最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)和狀態(tài)。當(dāng)孩子的腦波處于α波狀態(tài)時(shí)，右腦潛意識(shí)就能發(fā)揮強(qiáng)大的優(yōu)勢(shì)，能快速接收信息，讓孩子處于高度專注狀態(tài)，并發(fā)揮出無(wú)窮的創(chuàng)造力和想象力，孩子會(huì)變得積極、樂(lè)觀、專注愛(ài)學(xué)習(xí)。因此如果使用科技手段促使孩子的右腦產(chǎn)生α波，并有意識(shí)地加以運(yùn)用，就有可能激活孩子的右腦。，能夠發(fā)出獨(dú)特的光和聲音頻率，誘導(dǎo)人體腦波在無(wú)意識(shí)的情況下快速進(jìn)入α波狀態(tài)，有效開發(fā)右腦潛能。
第二，刺激指尖法
人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛，所以手的動(dòng)作，特別是手指的動(dòng)作，越復(fù)雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經(jīng)聯(lián)系，從而使大腦變得更聰明。因此，訓(xùn)練孩子手的技能，對(duì)于開發(fā)智力十分重要。自然而然地 ，雙手就成了大腦的“老師”。
第三，最佳時(shí)間法
我們要知道，一天中用最佳時(shí)間培養(yǎng)右腦發(fā)展，會(huì)事半功倍。潛意識(shí)很容易受到微小圖像的影響而搖擺不定，我們可以通過(guò)在一天中，右腦最容易接收信息的時(shí)間里，在愛(ài)與鼓勵(lì)地氛圍中，充分利用右腦的敏感性。能夠使人體處于深度放松狀態(tài)，使信息直接進(jìn)入右腦的時(shí)間段有：清晨，小睡(針對(duì)孩子)，睡前以及睡眠過(guò)程。
超右腦開發(fā)訓(xùn)練
國(guó)際右腦開發(fā)權(quán)威博士，將50多年的研究和實(shí)踐成果，結(jié)合中國(guó)人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，專門設(shè)計(jì)了一套簡(jiǎn)單易學(xué)、操作性強(qiáng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，旨在幫助大家從根本上提高記憶力、策劃力、判斷力、速讀能力及語(yǔ)言學(xué)習(xí)能力。
超右腦開發(fā)訓(xùn)練方法一：通過(guò)眼部肌肉訓(xùn)練、殘像訓(xùn)練，喚醒右腦的照相記憶能力。
超右腦開發(fā)訓(xùn)練方法二：通過(guò)捂住耳朵大量反復(fù)地朗讀，引發(fā)深層右腦的共振共鳴機(jī)能。
超右腦開發(fā)訓(xùn)練方法三：通過(guò)5分鐘短文默寫訓(xùn)練，打開右腦自動(dòng)記憶信息的回路。
超右腦開發(fā)訓(xùn)練方法四：通過(guò)中英文對(duì)照高速視聽(tīng)讀訓(xùn)練，鍛煉右腦自動(dòng)處理信息的能力。
超右腦開發(fā)訓(xùn)練方法五：教你全面開發(fā)右腦的方法，徹底喚醒沉睡的右腦潛能!
對(duì)于超右腦開發(fā)訓(xùn)練的方法還有很多，現(xiàn)在很多人也在使用美國(guó)生產(chǎn)的“”對(duì)于右腦開發(fā)訓(xùn)練的效果也很顯著。
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