人體左右腦怎么鍛煉

記憶是知識的倉庫，沒有專注力就會視而不見、充目不聞，就接收不到信息，也就沒有好的學習成績。更好專注力不同于普通專注力訓練，是一種更深層次的專注力訓練。下面給大家分享一些關于人體左右腦怎么鍛煉，希望對大家有幫助。

左右腦開發教程

左腦開發：每天抽20分鐘，進行“母子共讀”。從小讓孩子聽或讀兒歌和故事，雖然他還不太懂，但這些語言信息會在他腦海中留下印象，為日后的語言發展打好基礎。

右腦開發：家長可在孩子面前先把東西藏起來，再讓他去找。捉迷藏是開發右腦最立竿見影的游戲。同時，還可以用“音樂浴”熏陶孩子，訓練他的聽覺。

左腦開發：可利用益智圖卡，教孩子看圖識字，同時教他分類、排序，鍛煉他的邏輯思維;提問孩子時，可多出現名稱、動態等詞匯，如“小鴨子是不是在水里睡著了?”培養他的語言思維。

右腦開發：鼓勵孩子繪畫及多用左半身，如用左手拿東西，用左耳聽音樂，增加左視野游戲等;并用和諧悠揚的樂曲激發他的右腦;用右腦記憶法訓練他的記憶，培養他對圖形的認知。

左腦開發：培養孩子獨立閱讀的能力，家長可以一面教他背成語，一面鍛煉他用自己的語言講故事;還要加強他對數的應用。

右腦開發：拓展孩子視野，多帶孩子到大自然去，培養孩子的觀察能力;有意識地訓練孩子的左手左腳，如左手寫字、左腳踢毽子等;還可鼓勵孩子唱歌、跳舞、學樂器;配合圍棋、象棋等棋類活動，活化右腦。

左右腦協調訓練

加強記憶，需要左右腦各自發揮其優勢，也需要左右腦很好地合作。因此，我們不能忽視左右腦的協調訓練。打字訓練和樂器練習(左右手并用的樂器)是兩種適合廣大青少年進行左右腦協調訓練的方法。

以打字訓練為例：打字訓練需要左右手高度協調，這也是鍛煉左右腦的協調。在輸入漢字時，大腦先將漢字拆成字根，這是一個分析過程，主要由左腦完成;再將字根轉換成英文字母，組合在一起，這是個綜合的思維過程，一般由右腦完成。

而且，在打字時，手指指尖不斷與鍵盤接觸。由于，人體的每一塊肌肉在大腦皮層中都有著相應的“代表區”??神經中樞，其中手指運動的神經中樞在大腦皮層中所占的區域最為廣泛，因此打字訓練能促使左右腦不斷地得到協調訓練。

樂器，不論是彈奏樂器，吹奏樂器，還是打擊樂器，都需要左右手的高度協調，手指指尖也能經常得到運動，因此也是協調左右腦的一種有效的訓練方法。有條件的話，學習、掌握一兩種樂器的演奏，既可豐富文化生活，陶冶情操，也可增加技能，更可使大腦得到有益的訓練，不是一舉幾得的好事嗎?

當然，從加強手指指尖運動，促使大腦神經中樞不斷受到良性刺激的角度來講，日常生活中的一些小手工活動，如編織、剪紙，玩健身球等也是左右腦協調訓練的很好的方法，請主動熱情地投入到各種鍛煉中去 記憶教程資源。

怎么運用左右腦

人的左腦主要從事邏輯思維，右腦主要從事形象思維，是創造力的源泉，是藝術和經驗學習的中樞，深入挖掘左右兩半球的智能區非常重要，而大腦潛能的開發重在右腦的開發。左腦是人的“本生腦”，記載著人出生以來的知識，管理的是近期的和即時的信息;右腦則是人的“祖先腦”，儲存從古至今人類進化過程中的遺傳因子的全部信息，很多本人沒有經歷的事情，一接觸就能熟練掌握就是這個道理。

右腦是潛能激發區，右腦會突然在人類的精神生活的深層展現出跡象;右腦是創造力爆發區，右腦不但有神奇的記憶能力又有高速信息處理能力，右腦發達的人會突然爆發出一種幻想、一項創新、一項發明等等。右腦是低耗高效工作區，右腦不需要很多能量就可以高速計算復雜的數學題，高速記憶、高質量記憶，具有過目不忘的本領，人的大量情緒行為也被右腦所控制。

科學家發現人腦記憶的“新大陸”，是近年來腦科學研究的一個重大進展。人們不禁要問，大腦究竟是怎么回事?腦科學在現代科學中處于什么樣的位置?21世紀真的是“腦科學的世紀”嗎?人們知道，人的平均腦量有1400克(重量約為3.5磅),由140億個神經細胞組成的大腦是人體中最復雜的部分，也是宇宙中已知的最為復雜的組織結構。

大腦的復雜性，還在于神經細胞在形狀和功能上的多樣性，以及神經細胞結構和分子組成上的千差萬別。關于大腦功能的研究，已經成為現代科學最深奧的課題，也是最難攻克的科學堡壘。為了探索人腦奧秘，攻克各種疾病，開發人工智能技術，歐美等國家紛紛制定了腦科學研究的長遠計劃，并宣布21世紀是“腦科學時代”。

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