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人體左右腦怎么鍛煉

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記憶是知識的倉庫,沒有專注力就會視而不見、充目不聞,就接收不到信息,也就沒有好的學(xué)習(xí)成績。更好專注力不同于普通專注力訓(xùn)練,是一種更深層次的專注力訓(xùn)練。下面給大家分享一些關(guān)于人體左右腦怎么鍛煉,希望對大家有幫助。

左右腦開發(fā)教程

左腦開發(fā):每天抽20分鐘,進(jìn)行“母子共讀”。從小讓孩子聽或讀兒歌和故事,雖然他還不太懂,但這些語言信息會在他腦海中留下印象,為日后的語言發(fā)展打好基礎(chǔ)。

右腦開發(fā):家長可在孩子面前先把東西藏起來,再讓他去找。捉迷藏是開發(fā)右腦最立竿見影的游戲。同時,還可以用“音樂浴”熏陶孩子,訓(xùn)練他的聽覺。

左腦開發(fā):可利用益智圖卡,教孩子看圖識字,同時教他分類、排序,鍛煉他的邏輯思維;提問孩子時,可多出現(xiàn)名稱、動態(tài)等詞匯,如“小鴨子是不是在水里睡著了?”培養(yǎng)他的語言思維。

右腦開發(fā):鼓勵孩子繪畫及多用左半身,如用左手拿東西,用左耳聽音樂,增加左視野游戲等;并用和諧悠揚的樂曲激發(fā)他的右腦;用右腦記憶法訓(xùn)練他的記憶,培養(yǎng)他對圖形的認(rèn)知。

左腦開發(fā):培養(yǎng)孩子獨立閱讀的能力,家長可以一面教他背成語,一面鍛煉他用自己的語言講故事;還要加強(qiáng)他對數(shù)的應(yīng)用。

右腦開發(fā):拓展孩子視野,多帶孩子到大自然去,培養(yǎng)孩子的觀察能力;有意識地訓(xùn)練孩子的左手左腳,如左手寫字、左腳踢毽子等;還可鼓勵孩子唱歌、跳舞、學(xué)樂器;配合圍棋、象棋等棋類活動,活化右腦。

左右腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練

加強(qiáng)記憶,需要左右腦各自發(fā)揮其優(yōu)勢,也需要左右腦很好地合作。因此,我們不能忽視左右腦的協(xié)調(diào)訓(xùn)練。打字訓(xùn)練和樂器練習(xí)(左右手并用的樂器)是兩種適合廣大青少年進(jìn)行左右腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練的方法。

以打字訓(xùn)練為例:打字訓(xùn)練需要左右手高度協(xié)調(diào),這也是鍛煉左右腦的協(xié)調(diào)。在輸入漢字時,大腦先將漢字拆成字根,這是一個分析過程,主要由左腦完成;再將字根轉(zhuǎn)換成英文字母,組合在一起,這是個綜合的思維過程,一般由右腦完成。

而且,在打字時,手指指尖不斷與鍵盤接觸。由于,人體的每一塊肌肉在大腦皮層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”??神經(jīng)中樞,其中手指運動的神經(jīng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最為廣泛,因此打字訓(xùn)練能促使左右腦不斷地得到協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

樂器,不論是彈奏樂器,吹奏樂器,還是打擊樂器,都需要左右手的高度協(xié)調(diào),手指指尖也能經(jīng)常得到運動,因此也是協(xié)調(diào)左右腦的一種有效的訓(xùn)練方法。有條件的話,學(xué)習(xí)、掌握一兩種樂器的演奏,既可豐富文化生活,陶冶情操,也可增加技能,更可使大腦得到有益的訓(xùn)練,不是一舉幾得的好事嗎?

當(dāng)然,從加強(qiáng)手指指尖運動,促使大腦神經(jīng)中樞不斷受到良性刺激的角度來講,日常生活中的一些小手工活動,如編織、剪紙,玩健身球等也是左右腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練的很好的方法,請主動熱情地投入到各種鍛煉中去 記憶教程資源。

怎么運用左右腦

人的左腦主要從事邏輯思維,右腦主要從事形象思維,是創(chuàng)造力的源泉,是藝術(shù)和經(jīng)驗學(xué)習(xí)的中樞,深入挖掘左右兩半球的智能區(qū)非常重要,而大腦潛能的開發(fā)重在右腦的開發(fā)。左腦是人的“本生腦”,記載著人出生以來的知識,管理的是近期的和即時的信息;右腦則是人的“祖先腦”,儲存從古至今人類進(jìn)化過程中的遺傳因子的全部信息,很多本人沒有經(jīng)歷的事情,一接觸就能熟練掌握就是這個道理。

右腦是潛能激發(fā)區(qū),右腦會突然在人類的精神生活的深層展現(xiàn)出跡象;右腦是創(chuàng)造力爆發(fā)區(qū),右腦不但有神奇的記憶能力又有高速信息處理能力,右腦發(fā)達(dá)的人會突然爆發(fā)出一種幻想、一項創(chuàng)新、一項發(fā)明等等。右腦是低耗高效工作區(qū),右腦不需要很多能量就可以高速計算復(fù)雜的數(shù)學(xué)題,高速記憶、高質(zhì)量記憶,具有過目不忘的本領(lǐng),人的大量情緒行為也被右腦所控制。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人腦記憶的“新大陸”,是近年來腦科學(xué)研究的一個重大進(jìn)展。人們不禁要問,大腦究竟是怎么回事?腦科學(xué)在現(xiàn)代科學(xué)中處于什么樣的位置?21世紀(jì)真的是“腦科學(xué)的世紀(jì)”嗎?人們知道,人的平均腦量有1400克(重量約為3.5磅),由140億個神經(jīng)細(xì)胞組成的大腦是人體中最復(fù)雜的部分,也是宇宙中已知的最為復(fù)雜的組織結(jié)構(gòu)。

大腦的復(fù)雜性,還在于神經(jīng)細(xì)胞在形狀和功能上的多樣性,以及神經(jīng)細(xì)胞結(jié)構(gòu)和分子組成上的千差萬別。關(guān)于大腦功能的研究,已經(jīng)成為現(xiàn)代科學(xué)最深奧的課題,也是最難攻克的科學(xué)堡壘。為了探索人腦奧秘,攻克各種疾病,開發(fā)人工智能技術(shù),歐美等國家紛紛制定了腦科學(xué)研究的長遠(yuǎn)計劃,并宣布21世紀(jì)是“腦科學(xué)時代”。

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