實用的快速閱讀方法和技巧

我們要改變傳統逐字逐句的閱讀方法，學會快速閱讀法。快速閱讀法的好處在于，它可以幫我們快速建立書籍資料的知識地圖，找到書中對自己有用的內容。下面給大家分享一些關于實用的快速閱讀方法和技巧，希望對大家有幫助。

快速閱讀的三大技巧

速讀的技巧一、要保持注意力的集中

快速閱讀不只是求速度，還要求達到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內能夠對內容理解，更談不上對內容的記憶和掌握。

因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對于保證快速閱讀的效率是非常重要的。

速讀的技巧二、提高整體識讀的能力

閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關系。逐字逐句讀書的習慣使注視點增多，眼跳次數增多，勢必影響閱讀的速度。

而如果將許多字詞、一句或數句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點和眼跳次數，使每次眼停的閱讀視野擴大，閱讀速度也會成倍地提高。

因此，在閱讀中注意養成整體識讀的習慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。

速讀的技巧三、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關系

我們所說的快速閱讀，當然是在理解、記憶基礎上的閱讀。

如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。

因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關系。快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應保持在70%左右的水平。

快速閱讀的五大方法

速讀的方法1、瀏覽法

瀏覽法是指對一般不需要細致了解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內容的一種閱讀方法。

它可以在有限的時間內盡可能廣泛地了解信息，有助于開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。

瀏覽閱讀主要是重點注意文中的一些關鍵位置：

一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內容等。這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所了解。

二是正文，這一部分瀏覽的關鍵主要是開頭、結尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關鍵部分瀏覽完畢后，會對文章或書籍形成總的印象，如果經回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閱。

速讀的方法2、掃讀法

掃讀法是指對文章內容一目數行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。

掃讀法不像傳統閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域盡可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。

這種方法最快可以由數行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。由于擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且并不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內容的精髓。

掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經常專門訓練，比如經常做一些視力擴展訓練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野范圍。

利用舒爾特數字表等進行專門的視力擴展訓練，也是非常有效的方法。

速讀的方法3、跳讀法

跳讀法是指跳過一些無關緊要的部分而直取讀物的關鍵性內容的一種快速閱讀方法。

跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取舍地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內容上閱讀，其他次要內容則大段大段甚至整頁整頁地略過。

所以，善于運用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關鍵，把握文章要旨。可以根據關鍵詞語的提示閱讀，有關鍵詞語的地方大都是同閱讀者所關心的內容或問題聯系最密切的。

可以重點在篇章的開頭、結尾，文中段落的首句或尾句跳讀，這些常常是議論性文體的主要觀點或論據要點的所在;可以沿著情節發展線索跳讀，如在記敘文體中情節之外的純景物、人物的大段靜態描寫可直接略過。

可以根據語法結構的提示跳讀，通過結構詞語的幫助來把握書中的思路，如"由此看來"、"總之"等就可提示讀者很快找到關鍵性的總結句。

速讀的方法4、尋讀法

尋讀法是指為得到急需的有關資料，在眾多相關書籍資料中搜尋查找的一種快速閱讀方法。

尋讀法是日常工作和學習中經常使用的一種快速閱讀方法。

我們在辭典中查閱某個字詞的意義或讀音;在報紙上查看當天的重要新聞;在電視報上了解想看的電視節目;在產品說明書中查訊某個故障的排除方法;在某本書中通過目錄提要尋找自己最感興趣的內容;在寫作中搜集需要引用的有關資料等時，都會自覺不自覺地用到尋讀法。

尋讀時，要在快速掃視書頁的過程中，能夠很快地對自己所要查找的某些問題的細節如人名、地名、事件、年代、概念術語等，作出識別判斷。這種快速篩選識別信息的能力，需要在閱讀實踐中不斷鍛煉提高。

速讀的方法5、猜讀法

猜讀法是指在讀書讀文章時，以所了解的題目或已看的前文作為前提，對后面的內容預作猜想，然后將其與后文實際內容進行印證比較的一種閱讀方法。

猜讀法使讀者角度轉換為作者，為作者設身處地地考慮作品內容的安排，這就使閱讀活動始終處于高度活躍的積極思維狀態，有助于鍛煉提高讀者的認識判斷能力、創造能力。

隨著猜讀準確性的提高，讀者在閱讀中領會把握作品內容的時間就會大為減少，因而猜讀的能力對提高快速閱讀能力也會起到重要的促進作用。

猜讀法最常見于情節類的作品閱讀中，如《老人與海》中在讀到桑提亞哥剛遇到鯊魚之時，讀者便可以猜想作者會怎樣寫他與鯊魚的較量?最后結局會是如何?

其他類型的作品，也可用猜讀法閱讀。讀議論性文體時，可以先由題目設想作者怎樣提出論點，采用哪些論據，用什么方法來具體論證。

運用猜讀法時需要注意，猜讀要以原文的某些材料作依據，不能毫無依據地憑空亂想。

猜想之后，要在原文的相關處重點閱讀，將猜想與原文的內容進行對照，一致便說明自己較好地準確理解了作品，不一致則說明自己的理解或作者對內容的處理有問題。

在不斷的猜想、比較、總結中，猜讀能力會不斷提高，思維能力與創造能力也會得到很好鍛煉。

快速閱讀的方法和技巧

引導物閱讀法

眼睛生來就有跟隨引導物運動的特點，所以借用引導物的快速移動來帶動眼睛的移動速度是一種行之有效的閱讀方法，尤其適合初學者的進階訓練。

引導物可以是手指，一般用食指;或者筆、尺子等便于拿握的細長物體都可以，以使用時不妨礙視線為佳。

將引導物放在正在閱讀的‘那一行內容的下面一行’中間位置，以眼睛盡可能順暢快速地隨著引導物移動而勻速移動，同時要保證能看清所讀過的內容。

因為引導物和眼睛兩者的移動會相互作用，這里的重點在于要找到它們的有效結合點，達到相互促進提升的目的。當速度提升到一定水平并相對穩定，或達到一目多行時可取消引導物來閱讀。

節拍閱讀法

這種閱讀方法是利用有規律的節拍，來輔助和控制眼球的移動節奏，從而提升閱讀速度。

因為在快速閱讀時，眼球運動的移動和中止相互交替的、有規律的進程，只不過平時我們對這一過程沒有明顯直觀的感知，更談不上很好的控制。

而通過節拍器的輔助，在閱讀時強行讓眼睛采用一定的移動節奏(適應之后，強制感會漸漸消失)，將有助于激發閱讀者自然而然循序漸進地提高眼睛運動速度，近而加快閱讀。

具體操作時，可以選擇專門的節拍器，也可以借用秒表的滴答聲、或者有規律的擊打聲。注意要根據自身的閱讀水平選擇節拍頻率，閱讀緊跟節奏，以節拍每響一次眼睛能捕捉到最多的有效信息為準。

剛開始因為節拍的加入，或許不太習慣，但只要專注反復練習，閱讀者將可以明確感知并自如地掌控自己的閱讀節奏，這時就不再需要有形的節拍器了。

劃線閱讀法

這種閱讀方法是通過充分利用有效視幅，在閱讀信息左右兩端來劃線的方法，提高單位時間捕捉信息的效率來提升閱讀速度。

通常我們看書時一般遵循從左往右逐字閱讀的方式，即每一行從頭讀到尾。但經過眼睛訓練和視幅擴展你會發現，視點即使放在距離左端較遠的位置一樣利用余光一樣可以看清左側的信息。同理，視點也不用到達右端，利用余光一樣可以看清右側的文字。

因每個人的視幅大小不同，具體操作因人而異。對于初學者可借助在左右兩端劃線的方法來測定適合自己的視點移動距離，視點從左側豎線向右移動碰到右側豎線折返，經過反復練習直到不用劃線也可以輕松做到這一點。

經過反復練習，隨著快速閱讀能力的提升，將可以做到視點放在中間就可以看清整行甚至幾行的文字，從而達到一目一行甚至三五行的效果。

面視閱讀法

人們常說的“眼腦直映，一目十行”即面視閱讀，這是快速閱讀的高級階段。

要達到這一效果，我們在整個閱讀過程中，視點都必須始終保持在書頁的中軸線做自上而下的垂直運動，利用眼睛的余光將兩端的文字置于整個有效視幅范圍內，達到快速識別理解閱讀內容的目的。

需要強調的是，面視閱讀在提高速度的同時一定要保證內容的理解，否則就得不償失了。所以，在進行快速閱讀訓練的同時，掌握專業的記憶技巧和方法就顯得非常重要，這一點(記憶方法)我們將在后續章節中進行詳細講解。

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