“速讀”就是首先要讀得快，在快速閱讀中掌握理解和記憶。讀得快，要求對所讀書籍或文章的理解得快，記得快，講究看書的“高效率”。否則，一味求快，浮光掠影，沒有效果，快了也沒用。那速讀速記的方法有哪些呢?以下是學習啦小編為大家收集整理的速讀速記的方法的全部內容了，僅供參考，歡迎閱讀參考!希望能夠幫助到您。
一、速讀速記的方法
第一，制作練習道具，在書面做上記號
剛開始練習快速閱讀的時候，我們最好是可以用顏色筆在每一行的首與尾做上記號，顏色不要太多。就用：紅、橙、黃、綠、藍、五種顏色筆。顏色多了不方便記憶。也顯得很雜亂。這種記號，會在你的記憶中定格一個微妙的分別。當然最好使用熒光筆，每一行換一種顏色，這樣做好行行之間分別的記號，這樣有助于矯正自己初學速讀的時候，回視返讀的毛病。能一目兩行時就兩行標上一種顏色，記住只標記首與尾。一行一行的突破，到一目兩行時不要再回到一目一行的讀，成長了，就向上。能一目三行的時候，就一次標記三行(也就是用一種顏色標記三行)以此類推。直到一目十行的時候。就不用標記了。
第二，培養速讀的速度，翻書的速度很重要
我記得自己在練習速讀的時候，老師專門為我們安排了翻書的練習，一本書，就像《水滸傳》，如果慢慢的精讀，以前我念高中時花了一個學期。但是那是在課余時間讀。如果是翻書掃描標題不用讀書面類容的話，我想最少也得一個鐘頭，還不知道能不能翻完呢。如果一個人的速讀水平每一秒鐘讀一面(也就是一頁)，我們平常翻書的速度是跟得上的，但是如果一秒鐘讀一篇書(就是兩頁)，甚至三面(就是三頁)，我們的翻書速度可就大大降低和影響了自己速讀的效率，所以可以花一些時間來練習翻書。是很必要的。這里有兩個要點，一定要記住。其一，就是練習翻書時每一篇文章的標題都必須要看清楚才能翻過去。其二，一次只能翻一頁。
第三，以聽讀來練習目讀，目不離書最要緊。
對于初涉快速閱讀的人來說，這種方法最快最有效。在西安，有很多的速讀班，他們喜歡用聽讀的方法來練習速讀，就是把書籍的音頻分成幾個階段，普快、稍快，極快，特快。這樣，讓同學們跟著人家的音讀來練習目讀，這種練習，雖然很容易抓住速度的要領。也能很快提高一個人速讀速記的技能。但這種練習法也有它的不足之處，就是人很容易眼目疲憊，或者是因為跟不上語音而氣餒，停頓下來，甚至人家讀到哪兒自己都找不著了。所以在這個練習中，最重要的就是要持之以恒，循序漸進，不要一開始就把語音調到最快，要一步一步穩穩當當的走。由慢至快。但是也不要總停留在一個級別的速度練習，止步不前。這幾種練習分開來練，第三種初學者很是有效。但是入門后就用不上了。但是不可輕看任何一種練習的法則，這會成為我們學習的障礙。須知有法，才能挖掘出自己速讀速記的潛能。
當我們可以使用速讀最快的音讀來目讀，并且得心應手時，這樣我們就可以不再用音讀來輔助了，我們讀書的速度在原基礎上也得到了升華，而學習效率和工作效率也得到了相應的提高。但是我們要不驕不躁，繼續努力，繼續進步。因為到這里我們只不過是開發了自己的一點速讀速記的潛能，初窺了速讀的門徑而已。
二、如何快速成為快速閱讀高手
1. 速度
平均每位閱讀者每分鐘能掌握大約300-600個字、詞。當我們閱讀時，為了吸收信息，我們的眼睛會做小幅度的常規跳躍、停頓或凝視。那么，如果你在每一個停頓處花費少許的時間，閱讀速度便能得到立竿見影的提高。
2. 運動
大多數人閱讀時都會從左往右以直線的方式追蹤文本中的每一行。逐行閱讀文章是一種有效的吸收信息的方式，但不是最快的方式。瀏覽書頁時，眼睛不會以一種連續的方式平穩移動。據研究：如果物體靜止，為了看清楚，眼睛也必須靜止;如果物體運動，為了看清楚，眼睛也必須隨著物體運動。而對閱讀而言，眼睛不得不做停頓，因為單詞是靜止的。所以為了吸收信息，眼睛會停頓，然后再開始。一個重要的發現是：當你的眼睛停頓時，它們每次能吸收多達五六個單詞。因此在一行的開頭和末尾之間，它們能輕易地鎖定并完整地掌握信息。如果你在每次停頓時，能凝視更多的單詞，你的閱讀速度將更高。
3. 眼球運動
眼球在閱讀期間伴隨著基本的“停頓和開始”運動。
三、如何培養快速閱讀
1. 兩行閱讀
這種方法類似于傳統閱讀時的逐行方法。不同的是，你的眼睛可以一次攝入兩行文本。這是將豎直視覺與水平視覺相結合的技能。
2. 多行閱讀
多行閱讀與單行或雙行閱讀同樣的方法，但多行閱讀允許你攝入一次能全部處理的行數。
3. 反向多行閱讀
這一技能與上述技能雷同，但是有一點顯著的區別：你改變了換行時每個部分的進程方向。這看起來很荒謬，但是如果你能想起眼睛是靠集中注意力來攝取信息，并且以一個意群為一組來閱讀時，這就講的通了。
4. 整體閱讀
據研究，人每只眼睛的視網膜中都有1.3億個光接收器，這意味著你共有2.6億個光接收器。你的中心焦點(用于閱讀或凝視遠處部分)僅占光接收能力的20%,剩余80%的光接收器都貢獻給了外圍視覺。在閱讀時，學習利用外圍視覺，你將由此開啟利用巨大的、尚未開發的外圍視覺，使用你的整個大腦來閱讀或觀察，而不僅僅使用眼睛。
三、提升快速閱讀的實用技巧
1. 提升專注力
據調查，99.9%的人都相信自己有過糟糕專注力的時期。其實，問題不是專注力，而是專注的方向和焦點出了問題。
比如，你沒有將注意力放在工作上，而是專注于其他的興趣點上-街上漫步的人、一首美妙的音樂或電視劇等。
該如何提高我們閱讀的專注力呢?
A. 解決詞匯困擾
高效和專注的快速閱讀依賴于信息暢通并極少被干擾的理解過程。如果在閱讀時碰到無法理解的詞語，不要立刻查閱，改為在下面畫線，稍后再做回顧。
B. 適宜的閱讀速度
研究表明，快速閱讀比慢速閱讀更利于理解。多數人相信，緩慢仔細閱讀能幫助理解和領悟。事實上，這個方法適得其反。因為大腦并不是被設計成如此慢的節奏下吸收信息，如果你快速閱讀，詞語將即刻展現其意義。
C. 目標明確
開始閱讀時，分心的事情出現了：你沒有鉛筆、咖啡、眼鏡等。這需我們提前規劃與專注目標。
例如，事先規劃以便你所需的一切資料都觸手可及。
馬拉斯.杰斐遜曾任美國總統，他因才智和快速閱讀技能享有盛譽。他曾告訴他人快速閱讀的秘訣是：“你應該知道：你待在哪里，你在做什么，現在幾點鐘了，你是否完不成日程安排了，如果是這樣，相差有多遠。”可見，在快速閱讀、實現目標的道路上，只能保持專注并全力以赴。
2. 瀏覽和略讀
A. 瀏覽
當我們尋找特別信息時，需要使用瀏覽技巧。如當你粗略查看一系列資料以獲取一條非常特殊的信息時，我們會使用瀏覽;或你事先知道要尋找的信息并理解信息的組織方式(如字母順序或主題順序)，瀏覽技能也會增強快速閱讀能力。
B. 略讀
略讀是獲取資料總體概述的過程。高效的略讀能達到每分鐘上千字，然而即使這樣，我們仍可大致理解所閱讀的內容。
3. 合理的環境
A. 坐姿
盡量拿著書，或把它放在某些東西上，使書稍微直立，而不是平放。這樣，可使眼睛充分利用中央和外圍視覺。
B. 干擾最小化
當你閱讀時，最小化外界干擾與最小化閱讀時的停頓同樣重要。
確保你的學習環境不被侵犯并對它進行合理安排，如可將手機調為靜音或關掉電腦等;找到自己每天閱讀或專注度最高的時刻，如早上或晚上;定期進行有氧運動，可以保證大腦供氧充足、身體強壯從而提升閱讀效果。
C. 資料隨手可取
為了使你的大腦以一種集中的方式舒適地工作，你要將可能需要的所有工作材料和說明放在手邊，這能使你感覺準備充分、放松，從而更好地集中在任務上。
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