快速閱讀的技巧和方法

如何快速掌握速讀能力,這主要講究方法和技巧。有的人閱讀的很快,但閱讀完就忘了。這樣的快速閱讀不僅沒效率,甚至還浪費(fèi)時間。下面小編給大家分享快速閱讀的技巧和方法的內(nèi)容，希望能夠幫助大家!

快速閱讀的技巧和方法

速讀方法1、瀏覽法

瀏覽法是指對一般不需要細(xì)致了解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內(nèi)容的一種閱讀方法。它可以在有限的時間內(nèi)盡可能廣泛地了解信息，有助于開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。

瀏覽閱讀主要是重點(diǎn)注意文中的一些關(guān)鍵位置：一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點(diǎn)、主要論題或是主要內(nèi)容等。通過研究題目，可以對文章或書籍有一個總體的認(rèn)識。

二是目錄、序言、提要、索引等，這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所了解。

三是正文，這一部分瀏覽的關(guān)鍵主要是開頭、結(jié)尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關(guān)鍵部分瀏覽完畢后，會對文章或書籍形成總的印象，如果經(jīng)回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點(diǎn)補(bǔ)閱。

速讀方法2、掃讀法

掃讀法是指對文章內(nèi)容一目數(shù)行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。

掃讀法不像傳統(tǒng)閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域盡可能擴(kuò)大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。

這種方法最快可以由數(shù)行掃讀達(dá)到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。由于擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且并不像有些人擔(dān)心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內(nèi)容的精髓。

掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經(jīng)常專門訓(xùn)練，比如經(jīng)常做一些視力擴(kuò)展訓(xùn)練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習(xí)慣，有意識地擴(kuò)大每次眼停的視野范圍。

利用舒爾特數(shù)字表等進(jìn)行專門的視力擴(kuò)展訓(xùn)練，也是非常有效的方法。

速讀方法3、跳讀法

跳讀法是指跳過一些無關(guān)緊要的部分而直取讀物的關(guān)鍵性內(nèi)容的一種快速閱讀方法。

跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取舍地跳躍式前進(jìn)，只停留在那些最有價值的內(nèi)容上閱讀，其他次要內(nèi)容則大段大段甚至整頁整頁地略過。

所以，善于運(yùn)用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關(guān)鍵，把握文章要旨。

快速閱讀的基本技巧

速讀技巧1、避免發(fā)聲

出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實驗統(tǒng)計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達(dá)到200字，而默讀每分鐘可達(dá)800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學(xué)會默讀。

默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現(xiàn)象，但是仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓(xùn)練中，要有意識地克服唇動、舌動的現(xiàn)象。

速讀技巧2、減少注視點(diǎn)

閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運(yùn)動的方式進(jìn)行的。其中眼跳運(yùn)動的時間只占10%，而眼睛停留在各個注視點(diǎn)上停頓的時間占到總時間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運(yùn)動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。

這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點(diǎn)，也就相應(yīng)使得視覺幅度擴(kuò)大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時間，提高閱讀的效率。

速讀技巧3、縮短眼停時間

眼停時間是指眼睛在每個注視點(diǎn)上停留的時間。減少停留的時間，也會相應(yīng)提高整體閱讀的速度。

速讀技巧4、避免回視

回視是指眼跳經(jīng)過某一注視點(diǎn)后又重新返回。回視的次數(shù)越多，閱讀的速度就會越慢。

因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔(dān)心沒有完全看清楚。要避免回視，就應(yīng)從這些方面多加注意。

快速閱讀技巧的七大要點(diǎn)

1、要相信快速閱讀術(shù)是可以練就的，我們并不用達(dá)到每分鐘一萬字的水平，基本上，只要在一二千字的速度，就算不錯了。 知道有人可以更快，對我們來說，也會更有信心，不用覺得那些荒誕不稽;

2、耐心練習(xí)。我主要是通過《快速閱讀》一書中給出的練習(xí)方法——數(shù) 字練習(xí)、閱讀練習(xí)——以及通過速讀網(wǎng)站上的舒爾特表格來擴(kuò)展自己的視角，我覺得這幾種辦法都是有用的，不過需要耐心，我中間有些中斷，目前還沒連上，準(zhǔn)備 還是要繼續(xù)練習(xí)，直到達(dá)到一個自己認(rèn)為比較理想的速度——平均水平提高到2000字每分鐘;

3、專注。專注非常重要。很多人，之所以讀書 慢，是因為在過程中容易分心，要么被外界環(huán)境打擾，要么是自己心煩意亂，在讀書過程中，可能不時走動，或者喝水吃東西，最好是給自己連續(xù)的時間，如果需要 喝水，把水準(zhǔn)備好放在手邊，這樣可以一邊讀書一邊喝水，而不會使喝水中斷了讀書;有時候，人難以維持較長時間的專注，那么可以把時間分成段，在小段時間內(nèi) 保持專注;

4、連續(xù)。一本書，在讀完之前，最好不要換其他書，也不要幾本書同時讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書以后再讀其他書。 讀完一本，略微留一點(diǎn)時間回想，以鞏固記憶，然后讀下一本，讀完同一主題后，可以再把這同主題的幾本書都略復(fù)習(xí)一下，這樣便于對同一主題的理解和把握;

5、 充分運(yùn)用碎片時間。我說自己可以一天讀一本書，并不是一天的時間全用來讀書，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，閑暇時間才有空讀書，我采取的辦法是， 只要是能夠利用的時間都利用上，比如等待的時間(等班車、等電梯、等人)，比如在車上的時間，如果車行平穩(wěn)，也可以看書(地鐵尤其如此)，當(dāng)然，在車上要 保持警覺性，不要太沉迷于看書而忽略了其他，這與專注相悖，所以如果沒有練到既專注又能夠保持適當(dāng)?shù)姆中模灰@樣做;事實上，當(dāng)你想要在指定時間內(nèi)完成 一本書，自然而然會關(guān)注到那些碎片時間，并且，也會注意提升做事的效率，以避免加班;同時，也會避免做浪費(fèi)時間的事情，比如泡網(wǎng)、泡微博;

6、 保持愉悅輕松的心情。讀書是快樂的事，不要當(dāng)成苦役。我爬山的時候也會帶本書，走累了會坐下來讀書，這樣，讀書運(yùn)動兩不誤，也是不錯的方式。心情愉悅也有 益于知識的吸收。

7、吸收。讀書，不是求速度，而是求質(zhì)量，所以，復(fù)習(xí)很重要，我有時候會花10多分鐘時間把一本書從頭翻到尾，這 是典型的速讀，因為已經(jīng)讀過，不須逐字逐句讀，在快速翻過的過程中，腦子會強(qiáng)制記憶，對于吸收也有好處。另外，我還是習(xí)慣于做筆記和勾畫，只是可能會加快 速度。在閱讀完一本書后的復(fù)習(xí)中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。

閱讀預(yù)先完成的步驟

1、消除所有干擾因素。

除了閱讀內(nèi)容以外的任何可能引起你思考或注意的內(nèi)容都應(yīng)該移除。旁邊有人在對話?聚會?電視?或者是一個不舒服的座位?背景音樂?(OK OK, 我知道很多讀者是大學(xué)學(xué)生，會常常強(qiáng)調(diào)聽著背景音樂他們會“學(xué)得更好”。

你可以繼續(xù)這么認(rèn)為，但這是錯誤的。可能你會“喜歡”這種方式，但你并沒有學(xué)得更好。任何可能占據(jù)你大腦的東西都會降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”里降低!如果你愿意騙自己的話那就繼續(xù)吧，但如果你真的愿意認(rèn)真對待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。)

2、問你自己：我的目的是什么?

為何讀這本書?它屬于哪類作品?傳統(tǒng)作品或是用來消遣時間的虛構(gòu)作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閑晚餐一樣，坐好后一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復(fù)思考。或是某門課的補(bǔ)充閱讀，你對它的中心思想一定比較熟悉。

想一下閱讀這本書的原因。或是即將會對這些補(bǔ)充閱讀進(jìn)行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫一篇書評。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時的目的有很多種，對吧?在你打開書之前，花一分鐘時間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會如何閱讀這本書。

3、先來個10分鐘的瀏覽。

花上10分鐘或是更少的時間先瀏覽一下整本書。如果你還沒這么做過，那就先完成它吧。將每本書當(dāng)作是一個七巧板。將所有內(nèi)容倒出來，在將所有內(nèi)容重新置于一處之前先把所有頁面進(jìn)行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評。然后瀏覽一下作者簡介。直接翻至目錄頁并看看能否從該頁了解到全書的所有內(nèi)容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表(很重要)，并粗略地閱讀完全不章節(jié)的標(biāo)題。

至到你找到了關(guān)鍵章節(jié)。一些出版商曾經(jīng)這樣說(當(dāng)然是私下里)：一本書就是一個簡單并且主要的章節(jié)再加上一打其他填料章節(jié)。如果真是這樣，我們需要找到這個章節(jié)。

4、閱讀關(guān)鍵章節(jié)。

使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個關(guān)鍵章節(jié)。在讀完這一章之前你沒必要讀完其他所有的章節(jié)，就像吃冰激凌的時候你一定會先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續(xù)閱讀然后在開始之前了解它的中心思想。

一旦讀完關(guān)鍵章節(jié)，你就可以接著讀完剩下的內(nèi)容。按照從第一章至最后一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。

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