全腦快速閱讀記憶法

全腦閱讀是一種能讓左右兩個(gè)半腦同時(shí)運(yùn)作的方法，它能在閱讀中使左腦和右腦同時(shí)得到開發(fā)，彼此配合，以達(dá)到開發(fā)大腦潛能、提高閱讀效率的目的。下面給大家分享一些關(guān)于全腦快速閱讀記憶法，希望對(duì)大家有幫助。

全腦快速閱讀記憶法的運(yùn)用

第一，全腦快速閱讀。全腦快速閱讀是人們從文字中迅速有效地提取所需要的信息的閱讀方法。在生活中，大多數(shù)人在讀書的時(shí)候喜歡念出聲音，但是這種方式是從左腦輸入信息的，所以閱讀的速度相對(duì)較慢。而全腦快速閱讀是視讀法，把文字當(dāng)作圖片，從右腦輸入信息，進(jìn)而在全腦進(jìn)行處理。由于全腦直接反映而省去了發(fā)音和聽覺器官的活動(dòng)，所以這樣能大大提高人們的閱讀速度。

第二，全腦圖示閱讀。這種方法的特點(diǎn)是以“圖”釋“文”。它講究形象性、整體性、凝練性和美學(xué)性。這種方法也是從右腦輸入信息，進(jìn)而進(jìn)行全腦處理的，圖示是展示文章的“屏幕”，也是學(xué)習(xí)文章的“導(dǎo)游圖”，是閱讀數(shù)字的微型形象課文。

第三，全腦反芻閱讀。這種方法要求我們要同時(shí)進(jìn)行語感訓(xùn)練和形感訓(xùn)練。通常而言語感訓(xùn)練就是指通過誦讀領(lǐng)悟法，觸發(fā)意會(huì)法、語境揣摩法、比較推敲法、練筆感受法等，從整體上培養(yǎng)對(duì)語言的敏感。而形感訓(xùn)練則是通過說文解字法、角色扮演法、想象作文法等，培養(yǎng)對(duì)形象的敏感。這三種訓(xùn)練方法，前兩種的訓(xùn)練側(cè)重于右腦的開發(fā)，而第三種訓(xùn)練方式則側(cè)重于左腦。當(dāng)我們能交替熟練運(yùn)用這三種訓(xùn)練方式的時(shí)候，我們的閱讀效率就能得到提高。

除了以上三種訓(xùn)練方法，在全腦閱讀訓(xùn)練的過程中，我們還需要重視精讀法。所謂精讀就是讀文章的時(shí)候逐字逐句、逐段逐節(jié)、深入細(xì)致地閱讀，要把握基本的概念、理論、觀點(diǎn)以及全部內(nèi)容，并且進(jìn)行研究與探索，這樣的閱讀才算得上是精讀。精讀法需要我們慢慢地去品讀，只有這樣才能更好地消化和吸收書中的內(nèi)容和精粹。很多自我進(jìn)修、自學(xué)成才的人士也是采取這種方式來閱讀的。

精讀法訓(xùn)練需要人們做到“五到”：即心到、口到、眼到、手到和腦到。所謂心到，就是要求人們?cè)陂喿x的時(shí)候應(yīng)該集中精力，做到全神貫注;口到就是指在背誦和朗讀的時(shí)候聲音要清楚和響亮;眼到就是指在閱讀的時(shí)候眼睛要做到及時(shí)聚焦，認(rèn)真仔細(xì)地閱讀;手到就是指在閱讀的時(shí)候要養(yǎng)成做筆記或摘要的習(xí)慣;腦到就是指在閱讀的時(shí)候多問自己幾個(gè)為什么，讓大腦一直保持思考。通常而言，如果你閱讀的目的在于分析和解決問題，那么就可以對(duì)自己需要的材料展開精讀，而其他與自己無關(guān)緊要或者與自己并沒有多大聯(lián)系的資料，就不需要精讀了，這樣還可以減少時(shí)間和精力的浪費(fèi)。而且，在全腦閱讀的過程中，為了能在最短的時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)效率和效果，增強(qiáng)駕馭知識(shí)的能力，就一定要學(xué)會(huì)把握詳略。如果你在閱讀的時(shí)候總是想要做到面面俱到，不論什么都不舍得放棄，沒有選擇和側(cè)重的話，那么就會(huì)給自己造成極大的浪費(fèi)。此時(shí)，你可以采用略讀的方法。掃描閱讀的方法也是全腦閱讀的一種，這種閱讀方式也能大幅提高人們的閱讀速度。使用這種閱讀方法進(jìn)行泛讀、略讀或精讀，其速度更是能快于常人。掃描閱讀并非指人們走馬觀花地閱讀一遍就可以了，這種閱讀方法不僅要求速度，而且更加要求質(zhì)量。

快速閱讀的有效訓(xùn)練方法

第一，掃視法

要想讀得快，眼睛必須看得快。當(dāng)小學(xué)生開始閱讀時(shí)，往往要指著書中的詞語一個(gè)一個(gè)地讀，所以閱讀當(dāng)然是很慢的。要讓學(xué)生養(yǎng)成以整體為單位閱讀單詞和短語的習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理地掃視，糾正詞匯閱讀、默讀、眼動(dòng)不規(guī)律等不良習(xí)慣，逐步擴(kuò)大學(xué)生的“視覺感知廣度”。“視覺感知廣度”越大，眼球注視時(shí)間越短，中途回返的次數(shù)就少了，平均閱讀速度相對(duì)較快。

根據(jù)我們對(duì)數(shù)萬名學(xué)生的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，“有經(jīng)驗(yàn)的讀者每次凝視閱讀的內(nèi)容至少是新手的三倍”。用“掃視法”能夠訓(xùn)練快速閱讀，比如可以使用卡片、幻燈片或個(gè)人電腦來顯示短語、句子和詞匯。要求每個(gè)學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)盡可能多地看一眼，然后回答。

第二，檢索法

為了提高閱讀速度，閱讀時(shí)必須具備快速搜索的能力。也就是說，在閱讀一本書時(shí)可以快速找到所需的文章目錄、文章重點(diǎn)或你所關(guān)心的文章部分。

在訓(xùn)練中，要培養(yǎng)學(xué)生有目的、有重點(diǎn)的閱讀習(xí)慣，使學(xué)生在閱讀中善于發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)、新問題、新思路、新材料。可以使用檢索的方法對(duì)其進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練過程中可以用“短篇故事”來進(jìn)行，要求學(xué)生在幾分鐘內(nèi)掌握好每個(gè)段落的大意。

第三，速讀中心法

這種快速閱讀技巧要求學(xué)生快速找到他們正在閱讀的書或文章上的主旨。

第四，概括法

要求學(xué)生閱讀書籍或文章的摘要時(shí)，能掌握文章的主要內(nèi)容和大意。

這類要求，不是每一篇文章都要看。而是根據(jù)不同的閱讀材料和學(xué)生的不同特點(diǎn)，提出不同的要求。久而久之，可以使學(xué)生養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高閱讀效率。

綜上所述，閱讀速度與視覺感知的廣度、讀者的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)、思維能力、閱讀習(xí)慣和年齡特征有關(guān)。要培養(yǎng)學(xué)生的快速閱讀和記憶能力，就要看得快、理解得快、記住得快。

無聲閱讀的記憶方法

一、打節(jié)奏法

目前，無聲閱讀的訓(xùn)練方法主要是打節(jié)奏法。主要方法如下:

當(dāng)你無聲閱讀這篇文章時(shí)，你的手指應(yīng)該以一定的節(jié)奏跳動(dòng)，通常是2/4次。第一節(jié)要敲四下，第二節(jié)和第三節(jié)各敲兩下，每一小節(jié)的第一拍都更響。

這種連續(xù)的有節(jié)奏的敲打阻止了內(nèi)部和外部的連接，因?yàn)槭种傅倪\(yùn)動(dòng)在控制手和語言功能的大腦皮層中產(chǎn)生了一種誘導(dǎo)抑制。

根據(jù)這項(xiàng)研究，如果你有節(jié)奏地讀20個(gè)小時(shí)的書(不是連續(xù)讀20個(gè)小時(shí)，而是總共讀20個(gè)小時(shí)，否則你會(huì)累死的)，你就能掌握無聲閱讀。

二、音讀脫敏法

有很多朋友認(rèn)為有節(jié)奏的敲打這個(gè)方法不錯(cuò)，其實(shí)除了它之外有一個(gè)很棒的方法。

人們需要像看一本書一樣看圖片，而且眼睛的運(yùn)動(dòng)需要平滑。把圖片中的所有圖形作為一個(gè)整體來看，就像看一個(gè)單詞一樣。一開始，你可能只能看到一個(gè)。在這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該試著通過看幾張圖來擴(kuò)展你的視野，至少看一眼就能捕捉到兩三個(gè)圖形。

在紙上寫下你認(rèn)為合適的字母(結(jié)合大小寫)、數(shù)字或其他符號(hào)，如數(shù)學(xué)公式中的代碼。

再一次，看著這張照片，就像你在看書一樣。一行一行地看，看清楚。如果看不到，請(qǐng)回到步驟1繼續(xù)練習(xí)。當(dāng)你看的時(shí)候，你的大腦不會(huì)發(fā)音。但是如果圖片中有一些數(shù)字或字母，你可能會(huì)忍不住要把它們讀出來。不要緊，回到第一步，繼續(xù)練習(xí)，直到你不發(fā)音為止。

在看句子的時(shí)候，不需要發(fā)音。你不懂沒關(guān)系，你不需要懂。不斷的加強(qiáng)練習(xí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)能力更上一層樓。

三、音響干擾法

在快速閱讀訓(xùn)練中增加音響來干擾自己原有的發(fā)音習(xí)慣，并逐漸減少快速閱讀的“發(fā)音”。

首先，在訓(xùn)練過程中播放你最喜歡的音樂。在播放音樂的同時(shí)，訓(xùn)練自己提高閱讀速度。利用音樂的聲音干擾自我發(fā)音的習(xí)慣，削弱和稀釋“語音”的影響。從廣大速讀愛好者的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來看，音樂類的使用建議采用“抒情、安靜、節(jié)奏明顯的輕音樂為最佳”。

其次，在訓(xùn)練過程中，使用節(jié)拍器來干擾自己的發(fā)音，通過不斷的干擾來削弱自己的“發(fā)音”習(xí)慣。

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